Keď tlač v polovici 60. rokov informovala o hypnopédii - o možnosti učiť sa zo spánku - mnohým sa zdalo, že ešte jeden krok - a úžasné výsledky samotárov by boli k dispozícii všetkým. Otvorila sa fantastická vyhliadka. Čas, ktorý človek nezmyselne stráca vo sne, by sa mohol stať bohatým a plodným.
SPÔSOB YOGIS A FAKIRY
Metóda učenia sa počas spánku je známa už v staroveku. Indickí jogíni si preto vo vlaku pamätali na tie najťažšie texty, ktoré im prečítali ich „kolegovia“. Indické fakíry ich tiež učili počas spánku, aby rozvíjali pozorovanie, pozornosť, pamäť u svojich študentov.
V Etiópii boli lebash (detektívi) v stave spánku podrobne označené znakmi zločince. Mimochodom, v našej krajine bola táto metóda krásne uvedená v celovečernom filme „Veľká zmena“, v ktorom úlohu študenta zohral Jevgenij Leonov.
Prvýkrát v XX. Storočí sa údajne v Spojených štátoch začali učiť vo sne. Tu je o tom, čo o tom napísal reportér z Paríža Yves Pichon v populárnom francúzskom časopise Science et Vie (Science and Life) v roku 1960. „Hypnopedia sa narodila nedávno. V roku 1922 učiteľ rádiotechniky na americkej námornej základni v Pensacole prvýkrát použil túto metódu na výcvik dôstojníkov v telegrafickom kóde. Za týmto účelom študenti v noci nosili slúchadlá. ““
V skutočnosti nebolo nič také. Jednoducho sci-fi román amerického Huga Gernsbacka sa mylne zmenil na skutočnosť. Hypnopédia bola spočiatku iba imaginárnou metódou výučby vo sne, ale zo stránok fantastických kníh sa postupne presťahovala do skutočného života.
Propagačné video:
PRVÉ SKÚSENOSTI
Prvý vedecký experiment na hypnodii na svete uviedol profesor Svyadosch v roku 1936. Vedec preukázal, že počas spánku je človek schopný vnímať reč (cudzie slová, texty technického, filozofického a iného obsahu) a po prebudení ju reprodukovať. Ukázalo sa, že je možné ho uchovať v pamäti nie horšie, ako je vnímané v bdelom stave.
Ľudia, ktorí počúvali texty vo sne (po dobu šiestich dní v rade), nevykazovali známky únavy. Jeden z vedcov metódy hypnopédie Bliznichenko sa okrem toho domnieva, že únava pri vnímaní reči počas spánku je dokonca menšia ako v bdelom stave. Čokoľvek môže byť. Profesor Svyadosch však upozornil, že nepatričné experimenty s hypnopédiou môžu byť škodlivé pre zdravie.
ČO MÁ SPOLOČNOSŤ MOLLUSCUS?
Ako sa informácie dostanú do nášho mozgu, keď spíme? Toto nie je nečinná otázka. Nakoniec, ak niekto počuje nejaké zvuky, nespí. A ak je ponorený do spánku, potom by sa zdalo, že nič nepočuje.
Profesor Svyadosch veril, že počas spánku počujeme, ale nevieme o tom. Napríklad unavená matka môže znieť vedľa dieťaťa a nereagovať na vonkajší hluk. Ak však najmenšie šustenie pochádza od dieťaťa, okamžite sa zobudí. Vojak môže spať bez toho, aby reagoval na hlasné zvuky streľby, ale okamžite sa zobudí, keď zaznie poplach.
To všetko je možné v prípadoch, keď sa v mozgu počas spánku vytvárajú oblasti bdelosti, ktoré vytvárajú tzv. Strážny príspevok. To je cez neho, že osoba v kráľovstve Morpheus môže udržiavať kontakt, vzťah (z francúzskeho vzťahu - „spojenie“) so svetom okolo seba.
Je zvláštne, že fenomén vzťahu nie je pre človeka jedinečný. Nachádzajú sa tiež medzi predstaviteľmi živočíšneho sveta. Chobotnica hlavonožca má zmenu spánku a bdelosti. Leží na dne akvária, zdvíha nohy okolo neho, zatvára oči a spí.
Ale z ôsmich nôh ponecháva jednu službu. Okolo tela je zamotaných sedem nôh a ôsma sa drží. Ak sa dotknete chodidla v službe, prebudí sa a uvoľní čiernu farbu. Počas spánku si chobotnica bezpochyby zachováva strážnu stanicu, cez ktorú dôjde ku kontaktu s vonkajším prostredím.
KLADY A ZÁPORY
V polovici 70-tych rokov minulého storočia uskutočnilo experimenty na moskovských technických školách a ústavoch celkom veľa experimentov. Výučbové experimentálne laboratórium cudzích jazykov Ministerstva vyššieho a stredného špeciálneho vzdelávania.
O 22. hodine stáli účastníci spia v špeciálne vybavených izbách. Pred spaním si prečítali texty v cudzom jazyku. Počas noci, presnejšie počas večera (používala sa iba počiatočná fáza spánku) sa spravidla študenti naučili niekoľko desiatok nových slov. Za úsvitu ich rovnaké slová zobudili. Na konsolidáciu materiálu počas dňa dostali študenti samoštúdium. Tréningový kurz trval asi rok.
Uskutočnený experiment odhalil určité ťažkosti s používaním hypnopédie. Ukázalo sa, že učenie spánku vyžaduje drahé vybavenie a špeciálne vybavené triedy na spanie. Ukázalo sa tiež, že takéto školenie nemôže nahradiť prirodzený pedagogický proces.
Ukázalo sa, že je užitočné iba pri určovaní určitých typov informácií v pamäti, napríklad matematických vzorcov, cudzích slov. Jednotlivé úspešné výsledky učenia spánku, ktoré boli uverejnené v tlači v 60. rokoch, boli teda po preskúmaní skromné.
ZDRAVIE PRVÉ
Vedci sa domnievajú, že Stvoriteľ dal človeku spánok na vnútornú prácu mozgu v izolácii od vonkajšieho sveta.
Sny sú pravdepodobne potrebné, aby sme mohli normálne fungovať. Čo robí hypnopedia? Systematicky narúša náš spánok. Nezpůsobí to nenapraviteľné poškodenie nášho zdravia? Celkom možné.
Slávny švajčiarsky výskumník spánku, profesor Borbeli, kedysi poznamenal: „Keď sa zaoberáte spánkom, zakaždým, keď narazíte na fenomén tvárou v tvár, ktorý sa na jednej strane javí ako veľmi jednoduchý a na druhej strane neustále uniká vedeckému porozumeniu.“
Preto by ste mali byť veľmi opatrní pri učení spánku. Naša úroveň vedomostí v tejto oblasti, napriek obrovskému pokroku vo fyziológii a medicíne, je stále nedostatočná.
V roku 1965 bolo v Rusku pod ministerstvom vysokého a stredného odborného vzdelávania zriadené špeciálne laboratórium na štúdium metód hypnopédie. Výsledky sa ukázali ako celkom dobré a nedošlo k žiadnym odchýlkam v zdraví subjektov.
Po prvých dvoch lekciách o hypnotickom programe si človek zapamätal a reprodukoval 80 - 85% informácií v cudzom jazyku a počet chýb v porovnaní s obvyklými pravidlami jazykového vzdelávania sa štvornásobne znížil. Postupne sa však začala učiť cudzie jazyky pomocou hypnopédie. Obdobie, keď bolo práve v móde medzi tými, ktorí sa chceli učiť cudzie jazyky alebo iné predmety, postupne prešlo.
Špeciálne štúdie ukázali, že z hľadiska efektívnosti jazykového vzdelávania sú metóda hypnopédie a metóda tradičného vzdelávania porovnateľné. Ak však nechcete riskovať svoje zdravie, je lepšie študovať obvyklým spôsobom, pretože ľudský mozog je viac ako tenká hmota.
V RÁMCI 25. RÁMCA
Mimochodom, efekt 25. rámca, ktorý je dnes dobre známy, je príbuznou metódou hypnopédie. A postoj odborníkov k nemu je skôr negatívny ako pozitívny. Koniec koncov, akákoľvek technika by sa mala aplikovať na osobu, berúc do úvahy jej individuálne vlastnosti, vrátane tých duševných.
Vedci hovoria, že je to ten istý príbeh s hypnopédiou. Nevýhodou jeho metód je, že narúša cyklus spánku a bdenia a narušenie spánku môže spôsobiť vážne ochorenie.
Takže dnes odborníci, len pre prípad, varujú ľudí pred masovým entuziazmom pred účinkom 25. rámca a hypnopédie.
Samozrejme, pri použití akýchkoľvek techník je potrebné najprv pamätať na zmysel pre proporcie. Napokon, aj ten najužitočnejší liek v nadmerných dávkach sa stáva jedom. A v rozumných medziach veda vôbec neodmieta hypnopédiu. Napríklad v izraelskej armáde existuje psychologická pomocná miestnosť, ktorá pre armádu poskytuje intenzívny výcvikový proces vrátane metódy hypnopédie.
VEČER RÁNO WISERER
Naraz vznikla hypnopédia na základe myšlienky Alexandra Luriu, že každá následná informácia, ktorá k nám príde, bráni zapamätaniu predchádzajúcej. Učenie sa v spánku sa podľa jeho názoru učí v stave, v ktorom neexistuje žiadna inhibícia, to znamená, že informácie sú zapamätané lepšie ako v bdelom stave.
Akademik Wayne, ktorý je najväčším špecialistom v somnológii, však tvrdil, že nie je možné naučiť spiaceho človeka čokoľvek, pretože objatie Morfea nám dáva úplnú izoláciu od prístupu k informáciám zvonka. Krátke chvíle predtým, ako ste zaspali, sú ďalšou vecou. Sú skutočne veľmi plodné. Niet divu, že sa deti intuitívne v noci učia školskú báseň. Je to dobré pre podnikanie a nepoškodzuje zdravie.
Julia AGAFONOVÁ