Prosperujúci globálny autor Benjamin Hardy tvrdí, že podvedomie nie je slepá sila: dá sa ovládať
"Vaša podvedomie funguje nepretržite, keď ste hore a zatiaľ čo spíte." - Napoleon Hill
Vaša podvedomie nikdy nespočíva a je stále v službe, pretože riadi váš srdcový rytmus, krvný obeh a trávenie. Riadi všetky dôležité procesy a funkcie vášho tela a pozná riešenia všetkých vašich problémov.
To, čo sa deje na úrovni podvedomia, ovplyvňuje to, čo sa deje na úrovni vedomia. Inými slovami, to, čo sa deje vo vnútri, dokonca aj nevedome, sa nakoniec stane realitou. Hill hovorí: „Podvedomie sa transformuje na jeho fyzický ekvivalent tým najpriamejším a najpraktickejším spôsobom.“
Vašou úlohou je preto nasmerovať vašu podvedomie na výsledky, o ktoré sa usilujete. Navyše môžete klepnúť do podvedomia a uvoľniť skryté spojenia a riešenia vašich problémov a projektov.
Tu je jednoduchý postup.
Desať minút pred spaním
Propagačné video:
"Nikdy nechodím do postele bez toho, aby si sa opýtal svojej podvedomia." - Thomas Edison
Mnohým najúspešnejším ľuďom na svete je bežné, že počas spánku úmyselne usmerňujú prácu svojho podvedomia.
Ako?
Urobte si pár minút, než idete spať, aby ste meditovali a napíšte, čo sa snažíte dosiahnuť.
Položte si veľa otázok týkajúcich sa tohto prípadu. Podľa slov Edisona urobte niekoľko „žiadostí“. Tieto otázky a myšlienky napíšte na papier. Čím konkrétnejšie otázky sú, tým jasnejšie budú odpovede.
Keď spíte, vaše podvedomie začne s týmito otázkami pracovať.
Desať minút po prebudení
Výskum potvrdzuje, že mozog, najmä prefrontálna kôra, je najaktívnejší a najkreatívnejší hneď po prebudení. Počas spánku ste rozptýlili vašu podvedomie, čím sa vytvorili kontextové a dočasné spojenia. Kreativita vytvára mosty medzi rôznymi časťami mozgu.
V nedávnom rozhovore s Timom Ferrisom Josh Weitzkin - bývalý šachový zázrak a majster sveta v Taijiquane - odhaľuje, aké ranné návyky sú určené na odhalenie podvedomých únikov a spojení, ku ktorým došlo počas spánku.
Na rozdiel od 80% ľudí vo veku od 18 do 44 rokov, ktorí kontrolujú svoje smartfóny do 15 minút po prebudení, Weitzkin ide na pokojné miesto, premýšľa a zapisuje do svojho denníka.
Na pár minút hodí svoje myšlienky do svojho denníka. Takže namiesto zamerania na prichádzajúce informácie, ako väčšina ľudí, ktorí kontrolujú oznámenia, sa Waitzkin zameriava na odchádzajúce informácie. Takto preniká do vyšších ríš jasnosti, učenia a tvorivosti - to, čo nazýva „kryštalizovaná inteligencia“.
Ak nie ste skúseným novinárom, môže byť ťažké implementovať myšlienku „dumpingových myšlienok“. Podľa mojej skúsenosti by ste sa mali pokúsiť slobodne nasmerovať svoje myšlienky k vašim cieľom.
Zvážte „žiadosti“, ktoré ste zadali svojmu podvedomiu pred spaním. Položte si veľa otázok. Premýšľajte o tom, čo sa snažíte dosiahnuť, a napíšte to. A prvá vec, keď je váš mozog najkreatívnejší, potom, čo ho podvedome zaškolíte počas spánku, začnite písať všetko, čo na tieto veci príde.
Takto často nájdem nápady na články, ktoré sa chystám napísať. Mám predstavy o tom, ako sa môžem stať dôstojnejším manželom alebo otcom svojich troch adoptovaných detí. Ciele, ktoré by som mal dosiahnuť, sú pre mňa jasnejšie. Dostávam informácie o ľuďoch, ktorých potrebujem kontaktovať, alebo o tom, ako môžem zlepšiť svoj súčasný vzťah.
Túto zručnosť musíte samozrejme precvičiť. Môže vám to trvať niekoľko pokusov, kým to zvládnete. Postupom času sa však dosiahnutie kreatívnych a intuitívnych impulzov stane ľahkým a automatickým.
záver
"Človek si nemôže priamo zvoliť okolnosti, ale môže si zvoliť myšlienky, a teda nepriamo, ale pevne formovať okolnosti." - James Allen
Duševná tvorivosť vždy predchádza fyzickej tvorbe. Pred fyzickým postavením budovy sa vytvorí plán.
Vaše myšlienky sú plánom života, ktorý budujete krok za krokom. Keď sa naučíte usmerňovať svoje myslenie - vedome aj podvedome -, vytvoríte podmienky, vďaka ktorým bude dosiahnutie vašich cieľov nevyhnutné.
Ste staviteľom svojho osudu. Tento jednoduchý zvyk vám pomôže objasniť, kam sa chcete vydať a ako sa tam chcete dostať.