Riešenie stigmy a prerušenia ticha sú kľúčmi k prekonaniu depresie a iných problémov duševného zdravia. Bohužiaľ, škodlivé mýty a presvedčenia bránia ľuďom v tom, aby vyjadrili svoje obavy a dostali pomoc, ktorú potrebujú. Tu je päť z najškodlivejších mýtov, ktoré je potrebné rozptýliť, aby sa zaistilo, že každý dostane nádej na zdravé duševné zdravie pre seba a svojich blízkych.
Problémy s duševným zdravím sú spôsobené osobnou slabosťou alebo neúspechom
Rovnako ako pri problémoch s fyzickým zdravím, aj duševné zdravie možno pripísať viacerým vonkajším príčinám, ktoré nie sú vinou pacienta. Príčiny môžu zahŕňať traumatické udalosti, chemické nerovnováhy alebo genetické abnormality. Jedna z siedmich žien trpí popôrodnou depresiou z dôvodu kolísania hormonálnych hladín.
Ľudia trpiaci problémami duševného zdravia sú nepredvídateľní a nebezpeční
Problémy duševného zdravia v predvolenom nastavení nespôsobujú násilné správanie. V skutočnosti existuje oveľa väčšie riziko, že sa takýto pacient sám stane obeťou agresie a krutosti od ostatných. Faktom je, že hlavnými určujúcimi faktormi agresívneho správania sú najčastejšie socio-demografické a sociálno-ekonomické faktory.
Propagačné video:
Ľudia s problémami duševného zdravia sú „šialení“
Starostlivosť o duševné zdravie je rovnako dôležitá ako starostlivosť o vaše fyzické zdravie. A k tomu musíte pristupovať rovnako vážne. Problémy s duševným zdravím sú v modernom svete veľmi bežné: v každom jednom roku trpí jednou alebo druhou duševnou chorobou približne každý piaty človek. Spoločnosť ešte musí prekonať veľa problémov s ľuďmi s problémami duševného zdravia a prvými krokmi je odstránenie stigmy spojenej s problémami duševného zdravia a dosiahnutie úplnejšieho a vážnejšieho povedomia a porozumenia duševného zdravia ako takého.
Ak niekto vyzerá produktívne a funkčne, nemusí mať problémy s duševným zdravím
Samotná skutočnosť, že sa zdá, že niekto normálne funguje, nijakým spôsobom neznižuje potenciálnu závažnosť možných duševných chorôb. Mnoho ľudí trpiacich problémami duševného zdravia môže normálne fungovať s vhodným plánom lekárskeho ošetrenia. Niektorí ľudia tiež dokážu skryť svoje problémy s duševným zdravím pred kolegami, známymi a dokonca aj blízkymi priateľmi a členmi rodiny.
Väčšina ľudí s problémami duševného zdravia to môže vyriešiť sama bez odbornej pomoci
Odborná pomoc je v tomto prípade povinná. Existuje dostatok dôkazov, že mnohým pacientom možno skutočne pomôcť. Napríklad štatistiky ukazujú, že viac ako 80 percent ľudí liečených na depresiu hlásilo zlepšenie ich stavu a liečba panickej poruchy má štatisticky viac ako 90% šancu na úspech.
Marina Ilyushenko
