Ak ste už niekedy hrali dobrú videohru, je pravdepodobné, že ste na ňu strávili veľa času. Hry sú zábavné. Keď však starneme, skončíme tým, že sa vzdáme hier v prospech produktívnejších aktivít. Prišli sme sa vysporiadať s realitou a byť praktickejší.
Život nemusí byť zastaralý. Môžeme konfrontovať realitu rovnako ako vo virtuálnom svete. V skutočnosti žijeme lepšie, keď pristupujeme k životu ako k hre.
1. Vyhnajte strach z neúspechu
Už ste niekedy boli v hre porazení a vyhlásili ste, že je to koniec pre vás? Pravdepodobne nie. Bolo by to absurdné.
V živote to však často robíme. Keď rastieme a prispôsobujeme sa spoločenským normám a dohovorom, máme strach z neúspechu. Táto strach z neúspechu v nás narazí; Niektorí nanešťastie tento strach nikdy neprekonajú a trávia čas na Zemi bez toho, aby vôbec žili.
Zlyhanie vidíme ako smrteľnú ranu namiesto jazvy, ktorá nám pripomína chyby, ktoré sme urobili. V dôsledku toho žijeme nehanebne a bojíme sa riskovať a skúmať nové začiatky. Strach zo zlyhania sa stáva škodlivým.
To sa pri hrách nestane. Hráči sa zriedka vzdajú a stratia motiváciu, keď zlyhajú pri misii. Namiesto toho sa zdvojnásobujú a učia sa zo svojich chýb skôr, ako sa pokúsia opakovať ten istý scenár. Často to vyzerá, akoby sa dostali na ďalšiu etapu alebo objavili niečo dôležité, čo ich tam privádza.
Propagačné video:
Možno je to najlepšie vysvetliť výrazom „urgentný optimizmus“, ktorý vytvorila americká herná dizajnérka a autorka a autorka SuperBetter Jane McGonigal. Vo svojom prejave TED to definuje ako „túžbu konať okamžite, aby prekonala prekážku, spojená s presvedčením, že máme primeranú nádej na úspech“.
Prečo je rozdiel v tom, ako pristupujeme k životu a hre? Odpoveď je, že si uvedomujeme, že sa vždy môžeme reštartovať a skúsiť prekonať prekážku, ktorá pred nami stojí. Platí to však aj pre život - vždy sa môžeme zotaviť z každej porážky.
Aj keď sú stávky v skutočnosti určite vyššie ako vo virtuálnom svete, optimálna stratégia je stále tá, ktorú používame pri hrách. Okrem toho sa musíme blížiť k životu bez strachu zo zlyhania.
2. Vytvorte misiu
Hry často prichádzajú s pevnými cieľmi. U strelcov prvého hráča s takým režimom hry, ako je napríklad zachytenie vlajky, to nie je zjavnejšie. V týchto režimoch nie je výhra určená tým, koľkokrát ste zabili nepriateľa, ale podľa toho, či ste dosiahli svoj cieľ.
Je zaujímavé, že to viedlo k pojmu „objektívna hra“, ktorý sa sám osebe zdá divný, pretože čo robíte, ak nedosiahnete svoj cieľ? Zdá sa však, že to robí každý. Rovnako ako hráči posadnutí pomerom vrážd a úmrtí sledujeme metriky, ako sú peniaze, prestíž a spoločenské postavenie, aj keď nespĺňajú naše ciele.
Hry sú zábavné, pretože poskytujú rozprávanie, ktoré dodáva nášmu kontextu kontext a význam. Poskytujú účel a smer - prečo robíme to, čo robíme. Toto sa často pozoruje pri rozdávaní úloh s jasnými pokynmi, čo musíme urobiť, aby sa príbeh rozvinul.
Podobne sme hlavnou postavou v hre života. Každý z nás má jedinečnú snahu dokončiť. Narodilo sa niekoľko šťastných, ktorí vedeli, o aký druh pátrania ide, iní to musia nájsť a zvyšok si ho musia vytvoriť sami. Bez hľadania nie je cieľ dosiahnuť, a teda ani možný pocit uspokojenia.
Hlavným dôvodom, prečo sú ľudia závislí od hier, je to, že vo virtuálnom svete nachádzajú viac cieľov ako v skutočnosti. Jane McGonigall cituje štúdiu Carnegie Mellon University, ktorá zistila, že priemerný mladý človek v krajine so silnou hernou kultúrou dnes strávi hraním online hier do veku 21 rokov viac ako 10 000 hodín.
Môžeme pokračovať, ak máme cieľ, ku ktorému sme hlboko zaviazaní. Ako by vyzeral náš život, keby sme si sami vytvorili únikový priestor?
3. Dajte si čas na dokončenie misie
Ak si myslíte, že hra je ľahká, zamyslite sa znova. Existuje dôvod, pre ktorý existuje konkurenčný priemysel v oblasti hazardných hier a hier.
10 000 hodín nie je krátka doba. Podľa Malcolma Gladwella vo svojej knihe The Departed potrebujete na zvládnutie svojho remesla 10 000 hodín praxe. Tu je to, čo je potrebné na výstup na vrchol vášho poľa.
S účelom prichádza prirodzene produktivita. Nasmerujte svoj život na konkrétny cieľ, ktorý vás zaujíma, aby ste mohli rýchlo napredovať. Hry sú jedinečné v tom, že umožňujú jednotlivcovi sústrediť sa na dlhšiu dobu.
A čo je dôležitejšie, hry majú zreteľný sklon k činnosti. Bez ohľadu na žáner vašej videohry nebude existovať žiadna herná mechanika, ktorá by používateľa úmyselne prinútila krútiť prsty. Dobre navrhnutá hra má vždy čo robiť. Ak sa rozhodnete pre tento prístup pri hraní života, určite dosiahnete viac.
Život podporuje popravu, nielen plánovanie a myslenie.
4. Odmeňte sa
Hry často poskytujú odmeny vo forme nového vybavenia alebo obsahu po dokončení každej misie. Toto nielenže posúva dej hry, ale tiež poskytuje motiváciu jednotlivca, aby pokračoval v ďalšej misii.
Je to preto, že odmeny zvyšujú našu hladinu dopamínu, čo nás dodáva energii a vytvára príjemnú auru. Dopamín je rovnaká chemická látka v našom mozgu, ktorá spôsobuje závislosť od neresti, ako sú hazardné hry, alkohol a nikotín. Môže sa však použiť aj na vytváranie závislostí od postupu - veľmi efektné hry, ktoré používajú ľudí na to, aby povzbudili ľudí, aby strávili hodiny prilepené k hernému zariadeniu.
Toto prostredie môžeme znovu vytvoriť sledovaním a oslavou našich malých víťazstiev. Toto sa už prejavuje vo fitness priemysle, ktorý priniesol niekoľko mobilných aplikácií, ktoré sú zamerané na odmeňovanie cvičení bodkami alebo dokonca chladnokrvnými peniazmi.
Aj keď existujú obavy, že mnohí ľudia nakoniec robia veci za odplatu a strácajú prehľad o tom, prečo začali, zostáva to životaschopná vonkajšia motivačná možnosť. Najlepším spôsobom by bolo použitie odmien na udržanie tempa a zabránenie vyhoreniu, keď trávite 10 000 hodín prenasledovaním veľkosti.
5. Zvyšujte postupne
Hry stelesňujú samotnú podstatu vyššie uvedenej myšlienky. Dobre navrhnuté hry budú mať zložitejšie scenáre ako ten predchádzajúci. Keď používatelia získajú skúsenosti a zručnosti s hernou mechanikou a stratégiami, musia plniť úlohy, ktoré od nich vyžadujú, aby znovu objavili.
Je to proces neustálej obnovy, ktorý nám umožňuje rýchlo rásť. V hrách sa musíme prispôsobiť novým okolnostiam. Táto adaptácia nám preto poskytuje novo nájdené schopnosti a zručnosti, ktoré nám dlhodobo slúžia a prenášajú sa do ďalších snáh.
To isté sa deje v živote. Biologicky sme silnejší a prispôsobujeme sa novým požiadavkám nášho tela. Toto je hlavný mechanizmus svalovej hypertrofie. Zdvíhacie závažia nás napínajú a vytvárajú v našich svaloch slzy. Pri zvládaní tohto nového stresu sa naše telo nielen regeneruje, ale aj posilňuje. Čím dlhší je čas pod napätím, tým rýchlejší je rast.
Pomoc s nepohodlím môže byť bolestivá, je to však najrýchlejší spôsob, ako dosiahnuť rýchly osobný rast. To vám umožní rýchlo sa učiť poskytnutím okamžitej spätnej väzby o tom, čo sa darí a čo nie.
Keď sa vrhnete na hlboký koniec bazéna a ste prinútení plávať alebo sa topiť, naučíte sa aspoň vo vode plávať. Ak chcete zlepšiť svoju životnú úroveň, najrýchlejším spôsobom je zabezpečiť, aby každá úloha bola na okraji vašej zóny pohodlia, ak nie mimo nej.
6. Vyhľadajte podporu
Ak ste hrali MMORPG, všimnete si, že existuje skupina ľudí, ktorí stmelili svoj status najlepších hráčov v hre. Títo hráči majú veľké pokračovanie, s mnohými hráčmi napodobňujú svoje stratégie pre lezenie na leaderboard.
Je to ako život, kde sledujeme a odrážame rutiny gigantov ako Elon Musk, Steve Jobs a Warren Buffett. Líši sa však tým, že sa často bojíme požiadať o podporu. Vyhýbame sa kontaktu s inými ľuďmi, ktorých považujeme za mimo našej ligy, hoci je to najrýchlejšia cesta vpred.
Napríklad väčšina MMORPG má funkciu, ktorá vám umožňuje vytvárať skupiny / skupiny na splnenie náročných misií, ako sú nálety šéfov. Noví hráči môžu často používať túto funkciu na získanie pomoci od renomovanejších, čo im umožňuje plniť úlohy, ktoré by boli nemožné z ich vlastnej sily. Týmto spôsobom dochádza k rýchlemu rastu, pretože s vonkajšou podporou prijímajú neúmerne zložité problémy.
To isté môžete urobiť aj vy. Úmyselne vyhľadajte ľudí, ktorí sú múdrejší, informovanejší a schopnejší ako vy. Títo ľudia budú slúžiť ako vaši mentori. Nenechajte sa zastrašiť skutočnosťou, že ste vždy v spoločnosti skúsenejších ľudí - môžete z nich mať úžitok. Ako hovorí Jim Rohn: „V priemere ste z piatich ľudí, s ktorými trávite najviac času.“
Buďte najhloupejšou osobou v miestnosti.
7. Vyriešte nespravodlivosť
V našom živote máme veľa sťažností. Pravdepodobnosť, že sa v nás nikdy nezaujíma. Nič nejde tak, ako chceme. Rýchle vyhľadávanie Google uvádza niektoré z najbežnejších sťažností ľudí:
- Počasie nikdy nie je dokonalé
- Škola len naštve
- Práca - prepracovaná, nedostatočne platená, zbytočná
- Pomalý internet - nikdy dosť rýchlo
- Peniaze - vážne, je to dosť?
Ako hovorí Randy Pausch v Poslednej prednáške, nemáme kontrolu nad tým, čo sa s nami stane, ale iba ako budeme reagovať. Hráči veľmi dobre reagujú na neočakávané udalosti. Nájdu spôsoby, ako obísť chyby - ktoré sa dejú dokonca v tej najlepšej hre - a pokračovať v každodenných rutinách. Niektorí dokonca nájdu spôsoby, ako využiť medzery v hre.
Jedinou vecou, ktorú môžeme urobiť s vnímanou nespravodlivosťou, je bojovať proti nej. Môžete prejsť okolo alebo zostať v minulosti, bez ohľadu na prijaté karty. Videohru môžete ukončiť, ak sa vám nepáči, ale nemôžete ukončiť hru života.
Odhaduje sa, že 4 miliardy ľudí dnes nemá prístup na internet. Ak toto čítate alebo ste už hrali videohru, vedzte, že sa vám darí lepšie ako polovica sveta.
8. Monitor
Hra života je najväčší a najdôležitejší MMORPG, aký budete kedy hrať. V tomto MMORPG diktujete svoj vlastný príbeh a rozhodujete sa, ktorou cestou sa vydáte. Neexistuje žiadna podmienka „výhra“. Ste hlavnou postavou vášho vlastného príbehu - ako ďaleko idete, záleží na vás.
Hra zostáva zábavná len preto, že nás vzrušuje a stále je novým zážitkom. To isté možno povedať o živote: musíme to navrhnúť tak, aby sme sa každý deň angažovali a hlboko zapojili.
Začnite svoj vlastný quest. Nasledujte cestu, ktorá nie je menšia. Preskúmajte a experimentujte bez strachu z následkov. Robte to, čo nikdy predtým nebolo. Žite život podľa vlastných predstáv.
Predovšetkým nezabudnite si užiť hru života.