Udržiavanie mladosti závisí od vás
Mnoho ľudí čaká na starobu, ako napríklad doba, keď podľa jedného z autorov máte „pocit, že vás nikto nepotrebuje, že tí, ktorým ste dali život a ktorých ste vychovali, vás už dávno opustili pozdĺž cesty, po ktorej nebudete ich môcť sledovať a dokonca aj myšlienkové prúdy sveta sa rútia tak rýchlo vpred, že ste už dávno zaostali a zostali ležať v tichom zapadákove, slabo, slepo sa snažiaci nájsť prúd, ktorý vás neustále bezmocne tlačí späť.
Samozrejme, že existuje taká staroba, ale nie pre tých, ktorí sa na život pozerajú správne. Taký žalostný, taký tragický koniec nie je pre tých, ktorí milujú a milujú, pretože ich srdcia sú otvorené radostiam a trápeniam života, neustále horia živým záujmom o ľudstvo, o jeho pokrok a pokrok, ich schopnosti sa iba zdokonaľujú, pretože sú vždy v dopyte, a ich inteligencia sa zlepšuje.
Nás trhne myšlienka, že sa vzdáme veľkej časti života naplneného potenciálnymi príležitosťami na prácu, konanie a šťastie. Prečo čakať na taký vysoký vek? Je to presne tento druh očakávania, strach zo staroby, ktorý nás starne.
Tvorivé sily v nás budujú naše pokyny a mentálne modely. Ak budeme neustále myslieť na smutnú starobu, skromnosť, slabosť a bezmocnosť, na blednúce schopnosti, práve takéto myšlienky a obrazy bude naše telo reprodukovať.
Nie je to tak dávno, čo mladý človek zomrel „na starobu“v newyorskej nemocnici. Po pitve lekári uviedli, že napriek jeho skutočnému veku - 23 rokov - mal vnútorne 80 rokov!
Povedzme, že sú to narodeniny. Oslavujeme narodeniny, každé výročie si označíme červenou farbou a myslíme na to, že sme o rok starší. A počas celého nášho zrelého života spomíname na smrť v presvedčení, že si na ňu musíme počkať a pripraviť sa na ňu. A pravdou je, že myšlienky na smrť spôsobili viac chaosu a zničili viac životov ako čokoľvek iné v dejinách ľudstva. Sú presne zodpovední za strach - najväčšiu kliatbu ľudstva.
Jeden známy lekár povedal, že počnúc detstvom, namiesto rozprávania o smrti, si musíme zvyknúť na princípy dlhovekosti, potom si oveľa dlhšie uchováme svoju mladosť a predĺžime život na veľmi dlhú dobu.
Propagačné video:
Musí prísť čas, keď budú oslavy narodenín - zdôrazňujúce skutočnosť, že sme o rok starší, že sa blížime ku koncu - zrušené. Nepripomínajte nám tak vytrvalo raz za 365 dní, že sme dosiahli ďalší míľnik. Je potrebné pochopiť, že roky neovplyvňujú dušu. V hĺbke duše si musíme uvedomiť, že máme v sebe životné princípy, ktoré určujú, že staroba je vo všeobecnosti otázkou duševného nastavenia a my sa staneme tým, čím by sme sa podľa nás mali stať.
Akonáhle dosiahnete vek, v ktorý veríte, že začína fyzický úpadok, vaše telo bude s vašim rozhodnutím súhlasiť. Chôdza, výraz tváre, celý váš vzhľad a dokonca aj vaše činy sa budú zhodovať s vašou duševnou polohou.
Nie je to tak dávno, čo som hovoril o starobe s úžasným 60-ročným mužom. Bol zdesený myšlienkou na nevyhnutnosť starnutia. Nie je podľa neho také dôležité, aké úsilie vyviniem, aby som predišiel alebo aspoň oddialil senilnú slabosť, príde obdobie, keď bude všetko upadať, a aj keď sa proti tomu pokúsim bojovať, život sa stále končí, nenávratne má tendenciu západ slnka, bližšie a bližšie k času, keď sa stanem zbytočným. „V mojom mozgu neustále žije presvedčenie, že každú chvíľu, každú hodinu a každý deň ma približuje k tej diere v zemi, z ktorej už nemôže zachrániť žiadna sila v Nebi alebo na zemi,“povedal. "Tento akceleračný pohyb dozadu je obludný." Nevyhnutná slabá staroba, ktorá ma čaká, mi berie šťastie, ochromuje všetko úsilie a tlmí moje ašpirácie. ““
- Ale prečo myslíš na veci, ktoré ťa desia? - Položil som otázku. - Prečo nosíš myšlienky na starobu? Prečo si predstaviť slabosť a mentálne postihnutie? Ak sa tak bojíte slušnosti, straty pamäti, straty zraku, nestabilnej chôdze a všetkého ostatného, čo podľa vás sprevádza starobu, prečo sa neskúsite vyhnúť desivým myšlienkam, vyhoďte ich z hlavy?
Neviete, že to, že sa sústredíte na to, čoho sa bojíte, obrázky, ktoré vás tak desia, vytvárajú podmienky, ktorým sa chcete vyhnúť? Ak chcete skutočne zastaviť proces starnutia, musíte zásadne zmeniť svoje myšlienky. Vynechajte všetko, čo sa týka veku. Predstavte si, že ste mladí. Povedzte si: „Nestarnem na duchu a toto je jediný vysoký vek, ktorý sa oplatí báť. Do tej doby, kým bude môj duch mladý, pokiaľ vo mne bude žiť mladosť, nezostarnem. ““
Najväčší problém pre tých, ktorí sa blížia k starobe, je, že sa vzdajú všetkého, čo pomáha udržiavať mladosť. Mnoho ľudí nad 50 rokov sa začína vyhýbať deťom a mladým ľuďom. Zdá sa im, že „ich vek nie je vhodný“, aby sa správali ako v mladších rokoch, a deň za dňom si osvojujú čoraz viac zvykov a návykov starca.
Vkladáme do nášho života tie vzorce, ktoré si psychicky predstavujeme. Toto je duševný zákon. Výsledkom je, že po dosiahnutí veku, v ktorom väčšina ľudí začína vykazovať známky starnutia, sa rozhodneme, že by sme sa tak mali správať aj my sami. Začíname si myslieť, že sme už pravdepodobne dokončili hlavné dielo nášho života a naša sila by sa mala zmenšiť. Predstavujeme si, že naše schopnosti slabnú, že už nie sme takí rýchli a vnímaví, že už nie sme schopní vydržať ťažké bremená, že je čas sa upokojiť, obmedziť fyzickú aktivitu, menej pracovať, je čas ľahšie sa vyrovnať so životom.
Čas, ktorý si necháte myslieť, že vaša sila ubúda, začnú slabnúť a bude nasledovať váš vzhľad a fyzická forma. Ak sa rozhodnete, že sa vaše ambície zmenšili, že vaše schopnosti ubúdajú, prídete na to, že tí mladší majú oproti vám výhodu, a teraz - spočiatku dobrovoľne - začnete ustupovať, obrazne povedané, do pozadí, obrazne povedané, schovávať sa za chrbát mladých. Len čo to urobíte aspoň raz, a ste odsúdení na to, aby vás niekto tlačil stále ďalej. Vaše hodnotenie seba bude akceptované. Len čo sa v myšlienkach, činoch a práci priznáte, že ste zostarli a vaša produktivita klesla, že už nie ste rovní s mladými, je prirodzené, že pred vami budú uprednostňovaní iní.
Keby ľudia, ktorí predčasne starli, analyzovali, čo ich presne ovplyvnilo a pripravilo ich o prvorodenstvo k mladosti, uvedomili by si, že vo väčšine prípadov k predčasnému starnutiu došlo kvôli ich falošnej viere, že by práve preto mali starnúť. Vek. Je to myšlienka na starnutie a zodpovedajúcu náladu, ktorá premieňa mužov a ženy v strednom veku na starých mužov a ženy.
Zákony obnovy a omladenia v nás vždy fungujú a budú účinné, pokiaľ ich nebudeme neutralizovať nesprávnymi myšlienkami. Príčinou chemických zmien v krvi a zvyšku tela sú úzkosť, obavy, inkontinencia, akékoľvek depresívne psychické poruchy; sú to oni, ktorí spúšťajú mechanizmy starnutia.
Ľudstvo je presvedčené, že hranica života človeka je 60 - 70 rokov. Táto myšlienka vykryštalizovala, zmenila sa na vieru a my sa začíname pripravovať na koniec dávno pred začiatkom obdobia, ktoré sme ustanovili. Do tej doby, zatiaľ čo sa budeme držať tohto pohľadu, si navrhujeme, aby nám po prahu 50 rokov začala slabnúť sila. Samotná myšlienka, že sme dosiahli hranicu vývoja, že by sme sa mali zbaviť akejkoľvek nádeje na ďalší pokrok, vnáša do nášho vedomia čoraz hlbšie obraz starnutia a samozrejme tvorivé procesy môžu reprodukovať iba model, ktorý navrhol.
Mnoho ľudí má to, čo nazývajú predtuchou - viera, že sa môžu dožiť iba určitého veku, a to sa stane stredobodom ich celého života. Chystajú sa na koniec. Je to ich viera, že v určitom veku zomrú, čo celkovo určuje hranicu ich života.
Raz na bankete som stretol veľmi inteligentného a dobre čítaného muža, ktorý mi povedal: je si úplne istý, že sa nedožije vysokého veku. Vytvoril analógiu s celou prírodou a tvrdil, že rastliny, zvieratá a iné formy života skoro dospievajú a predčasne zomierajú; pretože sa stal prakticky dospelým vo veku 15 rokov, argumentoval tým, čo ho presviedča, že musí zomrieť v relatívne mladom veku. Povedal, že sa cíti ako topoľ vedľa duba: jeden dozrieva skoro a predčasne zomiera, druhý dozrieva neskoro a žije dlho.
Tento muž natoľko poslúchol svoju dôveru, že sa ani nepokúsil bojovať o dlhý život. Jednoducho neprejavil obavy o svoje zdravie a v okamihu nebezpečenstva neprijal žiadne preventívne opatrenia. „Aký to má zmysel,“povedal, „odolávať prírode? Jednoducho budem žiť, kým budem žiť, a budem si užívať všetko, čo môžem, a pokúsim sa pripraviť na predčasnú smrť. ““
Veľký počet ľudí od útleho dospievania je rovnako ochromený vierou, že majú nejaké dedičné chyby, predispozíciu k nejakému druhu choroby, ktorá by im mohla skrátiť život. Kráčajú životom spútaným touto obmedzujúcou myšlienkou a ani sa nepokúšajú rozvinúť v sebe svoje vyššie schopnosti.
Len sa zamyslite nad tým, aký deštruktívny vplyv na myseľ dieťaťa má neustály náznak toho, že môže zomrieť mladý, pretože sa to stalo s jeho rodičmi alebo iným príbuzným; že aj keď bude mať šťastie a dokáže prežiť túto chorobu, ako aj tragické nehody mladosti a skorej zrelosti, stále nedokáže posúvať hranice života a prežiť istý vekový okamih! A tento a ďalšie podobné návrhy vháňame do hláv vlastných detí, kým sa nestanú súčasťou ich života.
Naše úspechy závisia vo veľkej miere od plánov očakávaní, od životného modelu, ktorý si sami vytvoríme. Ak človek plánuje žiť iba polovicu alebo tretinu času, ktorý mu bol pridelený, je prirodzené, že bude musieť urobiť iba časť toho, čo je skutočne schopný. Mám kamaráta, ktorý bol od detstva presvedčený, že nebude môcť dlho žiť, bolo by to dobré, minimálne do 40 rokov, pretože jeho rodičia zomreli skôr, ako dovŕšili tento vek. Prirodzene, do štyridsiatky zomrie.
Je oveľa lepšie veriť, že budeme žiť čo najdlhšie. Nemali by sme sa vzdať drahocenných rokov, ktoré si určujeme istý dátum smrti, jednoducho preto, že jeden z našich rodičov zomrel v tom veku tragickou nehodou, alebo preto, že sa bojíme, že sme zdedili nejaký druh choroby, povedzme, rakovinu, a on určite bude pre nás osudné rozvíjať sa práve v tomto veku.
Očakávaná dĺžka života sa v skutočnosti neustále zvyšuje. Za starých čias ľudia starli oveľa skôr ako teraz a zomierali v mladšom veku. Naši puritánski predkovia považovali za najdôležitejšiu vec v ich živote pripraviť sa na posmrtný život. Nezaujímal ich tento svet a nebavil ich život. Iba hovorili, spievali a modlili sa za „život tam“, čím pozemský život bol temný a plný zábran. Zabudli, že kresťanské učenie nám hovorí, aby sme sa radovali.
V procese starnutia nie je viac strašný nepriateľ ako radosť, nádej, dobrá nálada a zábava. Sú zosobnením ducha mladosti. Ak si chcete uchovať mladosť, mali by ste rozvíjať tohto ducha, myslieť na mladosť, viac komunikovať s mladými, zúčastňovať sa na ich živote, športe, ich hrách a túžbach. Hrajte rolu mládeže nie formálne, ale s maximálnym možným nadšením a zanietením.
Nebudete môcť využiť svoje schopnosti, kým nebudete presvedčení, že je to nemožné. Kým vás viera v seba samého nevyzve k akcii, rezervné sily vášho tela zostanú v pozadí. Ak chcete zostať mladí, správajte sa ako mladí ľudia.
Ak chcete zostať starí, prestaňte myslieť a správať sa ako starnúci človek. Nehrbte si plecia, nemiešajte nohy - narovnajte sa, vyhoďte hlavu hore a pružne vykročte. Nechoďte ako starci a starenky, ktorých sila vybledla a oheň mladosti vyhasol. Kráčajte s mladou pružnou chôdzou, ako mladý muž plný života, ducha a nadšenia. Telo nestarne, kým to vedomie nedovolí. Prestaňte o sebe uvažovať ako o starcovi alebo starenke. Prestaňte javiť známky slušnosti a staroby. Pamätajte - dojem, ktorý urobíte na ostatných, sa odráža na vás. Ak si ostatní ľudia myslia, že ste fyzicky a psychicky začali ísť z kopca, budete musieť vynaložiť všetku energiu na prekonanie tohto druhu názoru.
Musíme odolávať zvyku starnutia, tak ako odolávame každému zlomyseľnému zvyku. Nepodľahnite viere, že starobe sa nedá vyhnúť, nebojte sa jej, rozhodne ju popierajte a presadzujte opak. Ak vám dôjde, že vám dochádzajú sily, že už nemôžete robiť to, čo ste robili predtým, dokážte si klamnosť takýchto myšlienok, uplatnite schopnosti a zručnosti, ktoré sa vám, ako sa vám zdalo, začali oslabovať. Vzdať sa znamená len jediné - odovzdáte sa starobe.
Na tomto svete nájdeme to, čo hľadáme. To znamená, že ak s pribúdajúcim vekom začneme v sebe hľadať známky starnutia a úpadku, určite ich nájdeme. Ak neustále hľadáte príznaky poklesu schopností a zručností, nájdete veľa z nich. Napríklad niekedy nemôžete myslieť so svojou obvyklou jasnosťou myslenia alebo sa nemôžete na niečo sústrediť, na niečo si spomenúť. To sa stáva - jednoducho nerobte okamžite závery, ktoré by človek vo vašom veku mal vyblednúť, že od seba nemôžete čakať rovnaké schopnosti, aké ste mali v mladosti. Toto je fatálna chyba.
Inými slovami, ak sa usilujeme niečo prijať a naše srdcia sú v plameňoch s touto túžbou, bojujeme za ňu, vytvárame duševný kontakt s vytúženým a pomocou myšlienok vytvárame spojenie s týmto predmetom. Robíme všetko pre to, aby sme dosiahli to, čo chceme, a duševné úsilie je skutočnou silou, ktorá nám pomáha uskutočňovať naše sny.
Ale namiesto boja proti starobe, držania sa myšlienok na večnú mladosť, energických myšlienok, veľa ľudí premýšľa o slabosti a vyhynutí. Ak na niečo zabudnú, okamžite vyhlásia, že ich pamäť odmieta a čoskoro im zrak zlyhá. Očakávajú príznaky slabosti a skromnosti, nakoniec sa predstava staroby zakorení v ich telách a zhmotní sa ich tam.
Nemusíte si zvykať hľadať v sebe príznaky staroby, vytvorte si návyk hľadať v sebe mladosť. Myslite na to, že vaše telo je stále silné a pružné, že vaša myseľ je silná a aktívna. Nenechajte si myslieť, že ubúdate, že vaše schopnosti ubúdajú, že už nie sú také spoľahlivé ako kedysi, že ste zabudli, ako myslieť, pretože vaše mozgové bunky starli a tvrdli.
Ten, kto myslí na starobu, starne. Ten, kto verí v svoju mladosť, zostáva mladý. Mnoho ľudí si stále neuvedomuje biologický fakt, že nás sama príroda obdarila silou neustáleho obnovovania. V našich telách nie sú žiadne bunky, ktoré by mohli starnúť, pretože sa často obnovujú. Fyziológovia tvrdia, že niektoré svalové bunky sa obnovujú každých pár mesiacov. Niektoré orgány tvrdia, že 80 až 90% všetkých buniek v tele sa úplne obnoví do dvoch rokov.
To znamená, že najzákladnejšia je naša mentálna poloha. Neexistuje žiadny spôsob, ako zostať mladým, ak ste presvedčení, že príznaky starnutia nevyhnutne musíte vidieť. Myšlienky na starobu sú vtlačené do obnovených buniek tela a človek veľmi skoro začne mať vek 40, 50, 60 alebo 70 rokov … Človek musí rezolútne dodržiavať presvedčenie, že žiadna z buniek tela nemôže byť stará, pretože sa neustále obnovujú, keď väčšina z nich - každých pár mesiacov.
Staroba nie je ani tak záležitosťou minulých rokov, ako skôr transparentnosťou a pružnosťou protoplazmy buniek tela a nič nestarne protoplazmu tak ako úzkosť, vzrušenie, strach, hnev, nenávisť, túžba po pomste a akékoľvek iné neharmonické pocity.
Niektorí ľudia sa snažia liečiť fyzickú devastáciu spôsobenú nesprávnym životným štýlom a nesprávnym spôsobom myslenia tým, že opravujú telá zvonka. „Kozmetické salóny“v našich mestách obliehajú ľudia, ktorí sa zúfalo snažia udržať mladistvý vzhľad, pričom si neuvedomujú, že elixír mladosti je obsiahnutý v ich vlastných mysliach.
Orison Souet Marden