Ako sa prebudiť skoro v dobrej nálade a cítiť sa šťastný. Tento stav musí byť vyškolený v sebe, aby vyžaroval radosť a dal tento pocit ostatným. Koniec koncov, nálada, v ktorej ste sa ráno zobudili, veľmi záleží na tom, ako váš deň pôjde.
1. Hneď ako sa prebudíte, povedzte niečo pekné pre seba. (Dnes mám šťastie, cítim sa skvele, každý okamih môjho života je plný šťastia atď.)
2. Buďte vďační za to, čo máte. Zamerajte sa na to, čo máte, nie na to, čo vám chýba. Ba dokonca aj Biblia hovorí: „Každému, kto to má, bude dané, ale tomu, kto nemá, bude tiež odňaté to, čo má …“
3. Vypite pohár vody. Tesne pred tým, hovoriť vodu. Povedzte jej slová lásky a vďačnosti, alebo požiadajte ju, aby vás naplnila energiou a zdravím.
4. Premysli a zopakuj svoj deň najpriaznivejším spôsobom.
5. Pamätajte si niečo dobré, vstúpte do stavu šťastia, nezabudnite, ako sa cítite a vráťte sa do tohto stavu počas dňa.
6. Vezmite akékoľvek udalosti ako pozitívne ponaučenia vo vašom živote. Nájsť perspektívu v každej udalosti.
7. Pamätajte, že šťastie je voľba!
Propagačné video:
Autor: Regina Bikbulatova