Spôsob, akým dýchame, ovplyvňuje aj naše myslenie a pocity - taký objav urobili vedci z Northwestern University (USA) pod vedením docentky Christiny Zelano. Článok o tejto publikácii uverejnený v časopise The Journal of Neuroscience (UK) uverejňuje univerzitné tlačové správy.
Východiskovým bodom bola analýza elektroencefalogramov mozgu siedmich epileptikov. Vedci do nich najskôr vložili elektródy, aby zistili príčiny záchvatov, ale spracovanie získaných údajov viedlo k neočakávaným výsledkom: ukázalo sa, že elektrická aktivita mozgov pacientov sa počas inhalácie a výdychu veľmi líši. Konkrétne, pri inhalácii sú neuróny vzrušené. Platí to pre tri oblasti mozgu: čuchovú kôru, hippocampus (zodpovedný za pamäť) a amygdala (spojené so spracovaním emócií). Všetky tieto oblasti sú súčasťou limbického systému.
Na lepšie pochopenie tohto mechanizmu vedci uskutočnili dve série experimentov so 70 zdravými dobrovoľníkmi vo veku 18 až 30 rokov.
V prvej sérii experimentov boli dobrovoľníkom ukázané tváre ľudí na fotografii a boli požiadaní, aby sa rýchlo rozhodli, či sa bojí alebo prekvapení. Ukázalo sa, že pri inhalácii (to znamená, keď sa aktivovali neuróny amygdaly), subjekty rozpoznali vystrašené tváre rýchlejšie o zlomok sekundy. Okrem toho to fungovalo iba vtedy, keď bol dych zachytený nosom. Pri rozpoznávaní prekvapených tvárí nebol žiadny významný rozdiel.
V druhej sérii experimentov bolo 42 dobrovoľníkov vystavených na obrazovke počítača rôzne predmety a po chvíli boli požiadaní, aby si ich pamätali. Bol to už test na hippocampálnu aktivitu. Ukázalo sa, že pri vdýchnutí sa rozpoznávanie predmetov objavuje lepšie a účinok je maximálny, opäť pri vdychovaní nosom: potom ľudia správne spomenuli na priemerne o 5% viac predmetov.
Získané výsledky vysvetľujú, prečo ľudia v kritických situáciách začínajú často dýchať, zvyčajne nie ústami, ale iba nosom.
„Ak ste v panike, vaše dýchanie sa zrýchli. Výsledkom je, že vdychujete úmerne viac času ako v pokojnom stave, “vysvetlil Zelano.
Vedci vo svojom článku zdôraznili, že korelácia, ktorú objavili medzi rytmom dýchania, funkciou mozgu a kognitívnymi schopnosťami, neznamená jednoznačný a priamy kauzálny vzťah. Na lepšie porozumenie tejto skutočnosti je potrebný ďalší výskum.
Propagačné video: