Spôsob zapamätania si Cicera nesie meno jedného z veľkých rímskych politikov, ktorý sa stal známym tým, že v procese svojich vynikajúcich prejavov nikdy nepoužíval bankovky. Zároveň rečník pracoval s množstvom čísel, mien, faktov a tiež často používa citácie.
Podľa niektorých zdrojov bola metóda Cicera veľmi úspešne aplikovaná dlho pred jej oficiálnym autorom. Aktívne a úspešne ju praktizoval najmä slávny staroveký grécky básnik Simonides.
Táto metóda je jednoduchá a účinná súčasne. Jeho ďalší názov je rímsky systém miestností. Je založená na skutočnosti, že kľúčové jednotky, ktoré si treba zapamätať, musia byť usporiadané do myšlienok v určitom poradí, ktoré predstavuje známu miestnosť v hlave. Po takomto postupe stačí obnoviť túto miestnosť v pamäti a obnoviť všetko, čo ste v pamäti opravili. Cicero, keď bol zaneprázdnený prípravou na verejný prejav, prešiel okolo domu a umiestnil do jeho hlavy hlavné body jeho prejavu na rôznych miestach.
Skôr ako začnete cvičiť zapamätanie Cicero, rozhodnite sa, ako plánujete chodiť po miestnosti. Vyberte postupnosť miest, kde plánujete mentálne umiestniť kľúčové jednotky. Pre niektorých postačí predstaviť si izbu v ich hlave. Po prvýkrát však nebude zbytočné chodiť po dome, ako to urobil veľký rečník. V takom prípade sa oplatí zvoliť známu izbu, napríklad váš osobný účet. Môžete uprednostniť metódu pohybu v smere hodinových ručičiek.
So skúsenosťami sa budete môcť zapojiť do rastúceho počtu objektov a miest, čím sa rozšíri vaša schopnosť zaznamenávať informácie. Môžete použiť absolútne ľubovoľnú položku. Nech je to pohovka, televízor, polica, písací stôl, počítač atď. Môžete sa pohybovať mentálne zľava doprava a hore a dole. Nemusíte sa obmedzovať iba na svoju izbu. Známe trasy a podobne sa môžu použiť na efektívnejšie fixovanie v pamäti.
Kľúčové body informácií, ktoré sa snažíte zapamätať si musíte priradiť k určitým objektom prostredníctvom priradení. Začať praktizovať túto metódu nebude zbytočné mať v hlave sadu prvkov miestnosti. Takto budete mať vždy „šikovnú“súpravu tzv. Mentálnych háčikov, ktoré môžete zavesiť na správne kľúčové body.
Ako príklad si môžete predstaviť, ako si ľahko zapamätáte zoznam nasledujúcich položiek: bicykel, batoh, fľaša, plastelína. Tieto prvky budú umiestnené postupne podľa dispozície domu. Začneme chodbou. Je potrebné používať neštandardné pripojenia, aby jeho reprodukcia nebola náročná ani po dlhom čase.
Propagačné video:
Bicykel umiestnime na záves pri dverách a je v obrátenej polohe. Takéto združenie sa dá ľahko uložiť v našej hlave. Ďalej prichádza batoh, ktorý váži na dverách, a mačka z neho vyzerá. Do fľaše vložíme slnečnicový kvet a umiestnime na nočný stolík. Zrkadlo umiestnené na chodbe úplne zatavíme plastelínou, čím vytvoríme neštandardné spojenie a opravíme posledný kľúčový prvok v našom zozname. Máme teda dosť neobvyklé asociatívne pole, ktoré môžeme ľahko zrekonštruovať v našej hlave.
Metóda Cicero by sa samozrejme mala uplatňovať na úlohy, ktoré sú oveľa zložitejšie. Vyššie uvedený príklad pomáha len pochopiť, ako sa informácie ukladajú. Táto metóda je produktívna v procese fixovania textu, denného plánu, poradia potrebných telefonických hovorov a ďalších. Navyše, ak ide o logicky súvisiace údaje, a nielen o zbierku slov, môžete tú istú miestnosť používať opakovane. Zároveň sa nerozmiešajú riadky kľúčových prvkov a budete môcť ľahko obnoviť údaje týkajúce sa konkrétnej témy.
Na cvičenie stačí naučiť sa používať túto metódu. Toto je jeho hlavná výhoda pri porovnaní tejto techniky s ostatnými. A čo viac, táto technika sa dá použiť kdekoľvek. A miestnosť, v ktorej sa nachádzate, môže byť vynikajúcim východiskovým bodom na zapamätanie informácií. Nie je potrebné používať metódu prepojených združení ani čas potrebný na rekonštrukciu reťazca, ako je to potrebné pri metóde následných združení.
Stačí si len spomenúť na známu izbu alebo na použitie v určitom okamihu. Stačí sa pozrieť na izbu a zároveň usporiadať kľúčové slová a priviazať ich k niektorým objektom. Obnovenie informácií je tiež ľahké. Stačí si spomenúť na túto situáciu. Pri použití tejto metódy budete prekvapení, ako ľahko a rýchlo sa dá naučiť aj ten najťažší materiál.
Metóda Cicero je jedinečná mnemotechnická technika, ktorú sa môže ktokoľvek naučiť. Aj keď sa za túto techniku nepovažujete za osobu s dobrou pamäťou, každú z nich ľahko prekonáte.