Dobrá otázka. Ak je prehľadným snom akýkoľvek sen, o ktorom vieme, že spíme a vieme túto schopnosť trénovať, prečo nie sme pri každom sne vedomí? Prečo nie je všímavosť v spánku bežnou záležitosťou? Prečo berieme sny o lietajúcich ošípaných a dinosauroch ako predĺženie reálneho života? Aký je mechanizmus na vyhýbanie sa nevedomým snom? Vedci na tento problém pozerajú z troch rôznych hľadísk.
1. Spánok je terapeutický pre mozog
V súlade s psychológiou podvedomia musíme byť vo sne pasívnymi postavami v bezvedomí, aby sa sen stal terapiou podvedomia. Schopnosť vnímať spánok ako realitu je pre našu podvedomie nevyhnutná na psychické zotavenie, integráciu osobnosti alebo samočistenie.
Súhlasím s podstatou tejto teórie, ale nejde o mechanizmus nevedomého spánku. Inak by jediným spôsobom, ako získať jasný sen, bolo úplné prepustenie z nevyriešených vnútorných konfliktov. Ale to nezodpovedá mojej skúsenosti. A tvoj?
2. Mozog všetko vníma ako realitu
Dôležitou funkciou mozgu je interpretácia zmyslových informácií. Tieto informácie prijíma očami, ušami, nosom, pokožkou, nervami a tak ďalej. Mozog však môžete oklamať, aby prijal iné druhy informácií, napríklad predstavivosť. Alebo halucinácie. Alebo sny.
Propagačné video:
Toto je povaha vnímania. Mozog nerozlišuje medzi zdrojmi informácií. Navyše sám pravidelne niečo pridáva alebo zabudne. Tento efekt môžete pozorovať pomocou optických ilúzií alebo experimentovaním so zrkadlom pri slabom osvetlení.
Zrkadlový experiment
V bdelosti (v bezvedomí spánok) sedieť priamo pred zrkadlom v polotmavej miestnosti a pozorne sa pozerať na nejaký bod na tvári. Vaše rysy tváre sa môžu behom jednej minúty stratiť alebo rozpustiť, hlava môže pulzovať alebo sa pohybovať. Prejde to hneď, ako pohnete očami, ale toto je zaujímavý zážitok pri hodnotení vášho vnímania sveta. Veci nie sú také, ako sa zdajú.
A to je dôvod, prečo si náš promiskuitný mozog nevšimne, keď ste hore a keď spíte. Toto je funkcia vedomia. Počas spánku je vedomie neaktívne, a preto mozog vníma spánok (podvedomé vnímanie) ako realitu.
Navyše obrázky zo snov a halucinácií môžu byť také živé ako v skutočnosti (a preto vás „realizmus“prehľadného sna nechráni pred stratou vedomia). Táto skutočnosť sa zdá byť o to presvedčivejšia, že mozog vynáša počas spánku falošné spomienky, aby vysvetlil, čo vidíte. Napríklad sen o hovoriacej opici sa dá vysvetliť falošnou spomienkou na experiment, v ktorom sa učilo hovoriť.
To vysvetľuje, prečo dokonca aj malý, zlomok sekundy nahliadnutia vedomia vo sne umožňuje pochopiť, že snívate.
3. Svet snov má svoje vlastné pravidlá
Vysvetľuje to vývojová psychológia. Predstavte si, že nielen deti, ale aj embryá môžu snívať. A je to pravda - mali ste sny v lone svojej matky. Stalo sa to dávno predtým, ako ste prijali zákony fyzickej reality a vedeli, ako ľudia vyzerajú.
Podvedome bol váš mozog naprogramovaný tak, aby rozoznal meniace sa imaginárne štruktúry vnútromaternicového snového sveta ešte predtým, ako uvidel rigidné logické zákony reálneho sveta. Podivné sny zanechali na vašom podvedomí stopy ešte pred realitou. A ak táto základná pamäť stále vedie vašu podvedomú myseľ, potom nie je prekvapujúce, že nespochybňujete svoju realitu a vo sne si uvedomíte, že jej motolka.
Navyše sen sa líši od reality v úrovni vašich očakávaní. Prebudenie „ja“očakáva prísne pravidlá reality. Teória naznačuje, že mozog rozlišuje medzi týmito dvoma svetmi po prebudení a dokáže sa prispôsobiť rôznym súborom pravidiel.
Ak tento mechanizmus zlyhá, dochádza k nesprávnym prebudeniam. Toto je stav, v ktorom je aktivované budenie „I“, keď ste stále vo imaginárnom snivom svete. Malý krok vás oddeľuje od povedomia, keď začnete testovať falošné prebudenie proti logickým štandardom reality.
Aká teória teda zastávate - a prečo?
Autor: Rebecca Turner