Naše zdravie závisí od mnohých faktorov - životného štýlu, výživy, čerstvého vzduchu, fyzickej aktivity atď. Je zvláštne, že zvuky okolo nás sú tiež veľmi dôležité.
Postarajte sa o svoje uši
Naša nálada ovplyvňuje to, ako sa cítime. Keď sme pokojní a upokojení, niektoré choroby môžu ustupovať - srdce neubližuje, tlak je normalizovaný, niekedy dokonca zmiznú záchvaty astmy. A naša nálada je zase postavená z mnohých tehál. Jedným z týchto stavebných prvkov sú zvuky okolo nás.
Predstavte si, že sa v sobotu ráno zobudíte ráno o siedmej hodine, aby zaznel príklep kladiva za stenou. Aká bude tvoja nálada? Alebo letíte lietadlom, v ktorom už veselí dovolenkári začali oslavovať koniec pracovných dní na sprievode plačajúcich detí. Alebo pracujete v tíme, kde všetci kričia od rána do noci a hádajú sa navzájom. Aký bude tvoj stav? Podráždenie, hnev, túžba zabiť každého.
Neustále vysoká úroveň hluku človeka doslova ničí. Nie je náhoda, že v hlučnej výrobe majú pracovníci slúchadlá absorbujúce hluk. A vy tiež môžete uniknúť hlukovému útoku. Existujú jednoduché zariadenia, napríklad zátkové chrániče sluchu (ktorých názov pochádza z veľmi správneho hovoru - starajte sa o svoje uši).
Najlepšie je však nielen chrániť uši a psychiku pred agresívnymi zvukmi, ale zároveň používať jeden veľmi účinný liek - dobrú hudbu. Môžete si nasadiť slúchadlá a počúvať krásne melódie, ktoré vás ochránia pred hlukom v lietadle, metre, kancelárii alebo dokonca vo výrobnej hale. Našťastie dnes môže bežný telefón obsahovať tisíce melódií, ktoré vytvárajú špeciálnu náladu.
Propagačné video:
Môžete samozrejme počúvať hudbu nielen so slúchadlami na ušiach, ale aj doma av každej situácii - vytvára potrebné zázemie, romantickú atmosféru, pomáha relaxovať po práci atď. Mimochodom, nie je náhoda, že v rôznych kúpeľoch je hudba jednou z najdôležitejších zložiek pre relaxáciu človeka, spolu s masážou, zábalymi tela a príjemnými zápachmi.
Mantra pre šťastie
To, čo počúvate, je, samozrejme, veľmi dôležité, pretože hudba sa líši od hudby. Niektoré melódie vás môžu dostať do depresie, iné spôsobujú agresiu a túžbu zničiť. K relaxácii neprispievajú ani monotónne popové melódie so skákacím, živým rytmom. Aby ste sa cítili normálne, musíte počúvať pokojnú, upokojujúcu a uvoľňujúcu hudbu, ktorá vás upokojuje a vytvára primeranú náladu.
Samozrejme, mali by ste ju mať radi. Nepočúvajte, čo je nepríjemné - aj keď je to krásna a liečivá melódia. Hudba by mala rezonovať vo vašej duši, mala by vyvolávať príjemné spojenia, vyvolávať sny, ovplyvňovať váš duševný a emocionálny stav. Každý človek si musí zbierať zbierku melódií, ktoré mu v živote pomáhajú, a doslova ho v niektorých nepríjemných situáciách zachráni.
Mimochodom, je zaujímavé, že v pradávnych čínskych a indických tradíciách bola od nepamäti hudba pre všetky príležitosti a prežila dodnes. Sú to mantry, ktoré sa obyčajní ľudia a kňazi naučili z generácie na generáciu. A každá mantra je venovaná tejto alebo tej udalosti, pocitu alebo pocitu.
Predpokladá sa, že ak ich budete počúvať a spievať, priťahujete určité udalosti a okolnosti. Existujú mantry pre finančné blaho, pre naplnenie túžob, pre získanie šťastia a lásky, atď. Existujú mantry, ktoré ovplyvňujú emocionálny stav človeka - relaxovať, zbaviť sa strachu a nenávisti. Existujú čisto „lekárske“mantry - zbaviť sa niektorých chorôb, zlepšiť fyzickú kondíciu, zvýšiť vitalitu, zbaviť sa nadváhy.
Všetky tieto mantry možno ľahko nájsť na internete a počúvať, čo mení vašu náladu - a váš život k lepšiemu.
Napríklad táto mantra mi vždy prináša finančný tok, snažím sa ju však nezneužívať.
Natalia Trubinovskaya