Tvrdenie, že ľudský mozog pracuje na 10% (5%, 3%), je starý, úplne nepravdivý a úplne nezničiteľný mýtus. Poďme na to, odkiaľ sa to vzalo.
V polovici minulého storočia bolo úplne nepochopiteľné, ako človek uvažuje (teraz je to tiež nepochopiteľné, ale na inej úrovni). Bolo však známych niekoľko vecí - napríklad to, že mozog tvoria neuróny a že neuróny môžu generovať elektrické signály.
Niektorí vedci sa potom domnievali, že ak neurón generuje impulz, potom funguje, a pokiaľ sa negeneruje, je „lenivý“. A potom niekto prišiel s nápadom skontrolovať: koľko neurónov v celom mozgu „funguje“a koľko - „bije palec hore“?
V mozgu je niekoľko miliárd neurónov a merať aktivitu každého z nich by bolo úplné šialenstvo - trvalo by to mnoho rokov. Vedci preto namiesto toho, aby študovali všetky neuróny za sebou, skúmali iba malú časť, určovali medzi nimi aktívne percento a predpokladali, že toto percento je v celom mozgu rovnaké (tento predpoklad sa nazýva extrapolácia).
A ukázalo sa, že „funguje“, to znamená, že generuje impulzy, iba neprimerane malé percento neurónov, a zvyšok je „tichý“. Z toho sa vyvodil mierne priamy záver: tiché neuróny sú idleri a mozog pracuje iba s malou časťou svojich schopností.
Tento záver bol absolútne nesprávny, ale keďže v tom čase bolo zvykom „naprávať prírodu“, napríklad obracať rieky späť, zavlažovať púšte a vypúšťať moria, myšlienka, že možno vylepšiť aj funkciu mozgu, sa zasekla a začala sa jej triumfálny pochod novinami stránky a časopisy. Aj teraz sa niečo také niekedy nachádza v žltej tlači.
Propagačné video:
Ako zhruba funguje mozog
A teraz sa pokúsme zistiť, ako je všetko v skutočnosti.
Ľudský mozog je zložitá, viacúrovňová, vysoko organizovaná štruktúra. Nižšie je napísaný veľmi zjednodušený obrázok.
V mozgu je veľa oblastí. Niektoré z nich sa nazývajú zmyslové - dostávajú informácie o tom, čo cítime (dobre, povedzme, dotýkame sa dlane). Ostatné oblasti sú motorické, riadia naše pohyby. Stále iní sú kognitívni, môžeme vďaka nim myslieť. Štvrtý je zodpovedný za naše emócie. Atď.
Prečo sa nezapínajú všetky neuróny v mozgu súčasne? Je to veľmi jednoduché. Keď nechodíme, neuróny, ktoré spúšťajú proces chôdze, sú neaktívne. Keď sme ticho, neuróny ovládajúce reč sú „tiché“. Keď nič nepočujeme, neuróny zodpovedné za sluch nie sú vystrelené. Keď nezažijeme strach, „neuróny strachu“nefungujú. Inými slovami, ak neuróny momentálne nie sú potrebné, sú neaktívne. A to je super.
Pretože ak by to tak nebolo … Poďme si na chvíľu predstaviť, že dokážeme vzrušiť VŠETKY naše neuróny súčasne (naše telo jednoducho nedokáže zniesť viac ako sekundu takéhoto výsmechu).
Okamžite začneme trpieť halucináciami, pretože senzorické neuróny nás prinútia zažiť úplne všetky možné vnemy. Motorické neuróny súčasne spustia všetky pohyby, ktorých sme schopní. A kognitívne neuróny … Myslenie je taká zložitá vec, že na tejto planéte ťažko existuje jediný človek, ktorý by vedel povedať, čo sa stane, ak sa súčasne aktivujú všetky kognitívne neuróny. Ale predpokladajme kvôli jednoduchosti, že potom začneme myslieť súčasne na všetky možné myšlienky. A tiež zažijeme všetky možné emócie. A stane sa oveľa viac, o čom nebudem písať, pretože tam jednoducho nebude dosť miesta.
Pozrime sa teraz zvonka na toto stvorenie, trpiace halucináciami, trhané kŕčmi, súčasne pociťujúce radosť, hrôzu a zúrivosť. Nevyzerá to ako tvor, ktorý vylepšil svoj mozog na 100% účinnosť!
Práve naopak. Nadmerná aktivita pre mozog nie je dobrá, ale iba škodlivá. Keď jeme, nemusíme behať, sedíme za počítačom - nemusíme spievať, a ak pri riešení problému v matematike myslíme nielen na ňu, ale aj na vtáky za oknom, potom sa táto úloha pravdepodobne nevyrieši. Aby ste si mysleli, nestačí MYSLIŤ o niečom, stále NEMUSÍTE MYSLIŤ o všetkom ostatnom. Je dôležité nielen vzrušiť „potrebné“neuróny, ale aj potlačiť tie „nepotrebné“. Je potrebná rovnováha medzi vzrušením a inhibíciou. A porušenie tejto rovnováhy môže viesť k veľmi smutným následkom.
Napríklad vážne ochorenie na epilepsiu, pri ktorom človek trpí záchvatmi, nastane, keď vzrušenie v mozgu „preváži“nad inhibíciou. Z tohto dôvodu sa počas záchvatu aktivujú aj tie neuróny, ktoré by mali v tejto sekunde mlčať; prenášajú excitáciu do ďalších neurónov, do ďalších neurónov a mozgom prechádza kontinuálna vlna excitácie. Keď sa táto vlna dostane k motorickým neurónom, vysielajú signály do svalov, sťahujú sa a človek začne chytať. Nedá sa povedať, čo pacient cíti súčasne, pretože počas záchvatu sa stratí pamäť človeka.
Ako dosiahnuť, aby váš mozog fungoval efektívnejšie
Dúfam, že ste si už uvedomili, že snaha o to, aby mozog fungoval lepšie spaľovaním všetkých neurónov za sebou, je beznádejná a dokonca nebezpečná. Môžete však „trénovať“svoj mozog, aby pracoval efektívnejšie. To je samozrejme téma pre obrovskú knihu (a ani jednu), nie malý článok. Preto budem hovoriť iba o jednom spôsobe. Musíte začať zďaleka.
Keď sa narodí malé dieťa, počet neurónov v jeho mozgu je ešte väčší ako v dospelosti. Ale medzi týmito neurónmi nie sú takmer žiadne spojenia, a preto novorodenec ešte nedokáže správne používať svoj mozog - napríklad prakticky nevidí ani nepočuje. Neuróny jeho sietnice, aj keď cítia svetlo, ešte nevytvorili spojenie s inými neurónmi, aby mohli ďalej prenášať informácie do mozgovej kôry. To znamená, že oko vidí svetlo, ale mozog mu nedokáže porozumieť. Postupne sa vytvárajú potrebné spojenia a nakoniec sa dieťa naučí rozlišovať najskôr len svetlo, potom - siluety jednoduchých predmetov, farieb atď. Čím viac rôznych vecí dieťa vidí, tým viac spojení tvorí jeho vizuálne dráhy a tým lepšie funguje tá časť jeho mozgu, ktorá je spojená s videním.
Ale najprekvapivejšou vecou nie je toto, ale skutočnosť, že takéto spojenia sa dajú vytvoriť takmer výlučne v detstve. A preto, ak dieťa z nejakého dôvodu v ranom veku nič nevidí (povedzme, že má vrodenú kataraktu), potom sa mu v mozgu nikdy nevytvoria potrebné nervové spojenia a človek sa nenaučí vidieť. Aj keď v dospelosti bude tejto osobe operovaný šedý zákal, zostane slepá. Uskutočnili sa dosť kruté experimenty na mačiatkach, ktoré si mali oči zašité, keď boli novorodené. Mačiatka vyrástli bez toho, aby niečo videli; potom im boli stehy odstránené ako dospelí. Ich oči boli zdravé, ich oči videli svetlo - zvieratá však zostali slepé. Keďže sa v detstve nenaučili vidieť, v dospelosti to už nedokázali.
To znamená, že existuje určité kritické obdobie, v ktorom sa vytvárajú nervové spojenia potrebné pre rozvoj zraku, a ak sa mozog počas tohto obdobia nenaučí vidieť, nikdy sa to nenaučí. To isté platí pre sluch a v menšej miere aj pre ďalšie ľudské schopnosti a zručnosti - čuch, hmat a chuť, schopnosť rozprávať a čítať, hrať na hudobných nástrojoch, orientovať sa v prírode atď. Pozoruhodným príkladom toho sú „deti Mauglí“, ktoré sa stratili v ranom detstve a boli vychovávané divými zvieratami. V dospelosti stále nemôžu ovládať ľudskú reč, pretože túto zručnosť v detstve netrénovali. Ale v lese sa dokážu orientovať tak, ako to nedokáže nikto, kto vyrastal v civilizovaných podmienkach.
A ďalej. Nikdy neviete, v akom okamihu „vystrelí“nejaká zručnosť získaná v detstve. Napríklad človek, ktorý v detstve aktívne trénoval jemnú motoriku rúk, kreslenie, modelovanie, ručné práce, sa ľahšie stane chirurgom, ktorý bude vykonávať jemné a precízne operácie, pri ktorých nemožno pripustiť jediný nesprávny pohyb.
Inými slovami, ak niečo môže zlepšiť fungovanie mozgu, je to tréning a tréning od úplného detstva. Čím viac mozog pracuje, tým lepšie pracuje, a naopak - čím menej ho naložíte, tým horšie bude fungovať. A čím je mozog mladší, tým je „pružnejší“a vnímavejší. Preto sa na školách učia malé deti, a nie dospelí strýkovia a tety. Preto sú deti oveľa rýchlejšie ako dospelí, ktorí sa dokážu prispôsobiť novým situáciám (napríklad sa naučia pracovať s počítačom alebo sa učia cudzie jazyky). Preto je potrebné trénovať intelekt od detstva. A ak to urobíte, potom vám nič nebude brániť v tom, aby ste dosiahli veľké objavy. Napríklad to, ako funguje mozog.
Veru Bašmakovú