Po celé desaťročia sa vedci snažili vysvetliť rozdiel medzi tými z nás, ktorí by chceli byť okolo ľudí, a tými, ktorým sa tomu vyhnúť. V posledných desaťročiach sa situácia trochu vyjasnila - zistilo sa, že mozog pracuje inak pri extrovertoch a introvertoch. Z toho vyplýva dôležitý záver - nebudete sa môcť zmeniť z introvertného na extrovertný a naopak. To znamená, že bez ohľadu na to, koľko kníh od Dale Carnegieho o tom, ako spoznať priateľov, čítajú introverti, z toho nebude nič dobré. A ak sa to náhle objaví, zdravotné problémy nebudú trvať dlho.
Dopamínový účinok
Ak namiesto toho, aby ste šli na večierok, kde sa zoznámia všetci vaši známi a priatelia, zostanete doma čítať svoju obľúbenú knihu alebo pozerať televízne seriály, prvá vec, ktorú musíte pochopiť, je, že ste v poriadku. A ak ste extrovert, potom prestajte pozývať svojich introvertných priateľov na takéto udalosti. Naozaj sa tam necítia dobre. Mozog je za to zodpovedný.
Jedným z hlavných rozdielov medzi introvertnými a extrovertnými mozgmi je to, ako reagujeme na neurotransmiter dopamín. Dopamín je chemická látka uvoľňovaná do mozgu, ktorá poskytuje motiváciu pre externé výhody, ako napríklad zarobenie peňazí, výstup na rebrík, prenájom pomocníka alebo výber na účasť na významných profiloch v práci. Keď dopamín zaplavuje mozog, introverti a extroverti sa stávajú hovorivejší, pohotovejší a ochotnejší preskúmať svoje okolie. Prečo teda preferujú introverti samotu?
Nie každý rád neustále dostáva externé stimuly.
To neznamená, že introverti majú v mozgu menej dopamínu ako extroverti. V skutočnosti majú introverti aj extroverti rovnaké množstvo dopamínu. Rozdiel spočíva v aktivite reťazca odmeňovania dopamínu. Pre extrovertov nie je hluk a dav na koncerte iba súčasťou zábavy. Tieto vonkajšie podnety im v skutočnosti slúžia ako signál, že dosahujú svoj cieľ odmeny za komunikáciu a zábavnú noc. Introverti sa na druhej strane cítia nepohodlne pri používaní iného neurotransmitera, acetylcholínu v mozgu. Podobne ako dopamín, aj acetylcholín je spojený s potešením. Rozdiel je v tom, že acetylcholín nám pomáha relaxovať.
Introverti sa obávajú uvoľnenia dopamínu do úzkosti, takže sa snažia odísť do dôchodku. Samota dodáva introvertom pocit relaxácie, keď sa v ich telách začína tvoriť acetylcholín. Extrakty sú citlivejšie na dopamín ako acetylcholín. Preto potrebujú veľa vonkajšej stimulácie.
Propagačné video:
Prečo je tak málo introvertov?
Ak sa podrobne pozriete na modernú spoločnosť, je zrejmé, že svet patrí k extrovertom. V škole a na univerzite, ako aj v práci, ľudia vo vašom okolí hodnotia vaše komunikačné schopnosti. Pokúste sa neprichádzať na ďalšiu firemnú párty, pretože váš šéf vám okamžite zavolá s otázkami, prečo nechcete komunikovať s kolegami. A bez ohľadu na to, koľko vysvetlíte o rozdieloch v systéme odmeňovania, stále sa dôrazne odporúča pripojiť sa k všeobecnej zábave. Tím je rovnaký.
Podľa odhadov OSN si spoločnosti do roku 2030 budú najímať absolventov vysokých škôl na základe ich schopnosti komunikovať s ostatnými. A iba sekundárne bude zamestnávateľ venovať pozornosť držbe odborných zručností. Ale všeobecná úroveň vzdelania ich bude zaujímať posledná.
Samota a sebaprijatie - kľúč k tomu, aby ste boli introvertom.
Vzhľadom na vyššie uvedené vedci odporúčajú introvertom, aby sa prijali. Pokúša sa transformovať sa z introvertného na extrovertný preťaženie nervového systému, v dôsledku čoho môžu vzniknúť rôzne choroby. Nemôžeme zmeniť tých, ktorí sú okolo nás, ale môžeme zmeniť náš postoj k nám. Pochopenie vašej osobnosti a jej prijatie je kľúčom k introvertnému zdraviu a šťastnému životu.
A extroverti by mali so svojimi introvertnými priateľmi, kolegami a rodinou zaobchádzať s porozumením. Nie všetci si užívame dlhodobú komunikáciu alebo bytie s inými ľuďmi. Musíte nechať introvertov, kým sú - osamelý myslitelia, matematici, astrofyzici, spisovatelia. Nakoniec robia náš svet krajším.