Optimisti sa líšia od pesimistov v tom, že tí prví sú presvedčení, že niet smrti, a ten druhý, že niet života.
Optimizmus a pesimizmus sú dva také bežné pojmy, že sotva niekto o nich nepočul. V mysliach väčšiny však predstavujú dva extrémy, ako je jasné svetlo a tma tónu. V skutočnosti je všetko oveľa komplikovanejšie a zaujímavejšie. Pochopme tieto dva spôsoby pohľadu na svet.
Začnime otázkou, ktorá je už dlho predmetom záujmu mnohých psychológov: prečo toľko vynikajúcich myslí káže čisto pesimistický pohľad na svet?
Slávna kniha Kazateľ, ktorá sa pripisuje kráľovi Šalamúnovi, ktorý žil v 10. storočí pred Kristom, hovorí, že „všetko je márnosť a márnosť“. V ňom autor píše, že „nenávidel som život, pretože skutky, ktoré sa robia pod slnkom, sa pre mňa stali nechutnými, pretože všetko je márnosť a mrzutosť ducha“.
Pesimizmus však dosiahol stupeň výučby neskôr, a to vďaka Budhovi, podľa ktorého je život čistým utrpením. "Narodenie je utrpenie, staroba trpí, smrť trpí, spojenie bez lásky trpí, oddelenie od milovaného trpí, nespokojná túžba trpí."
Je to pesimizmus Budhu, ktorý sa stal zdrojom najmodernejších pesimistických teórií. Najprv sa rozšírila do Indie a potom sa presťahovala do Európy. Tri storočia pred narodením Krista bol jedným z najhorlivejších kazateľov pesimizmu v Európe filozof Gegesius Kirensky.
Nielenže kázal, že nádej má za následok sklamanie a že množstvo utrpenia prevyšuje množstvo potešenia, ale tiež tvrdil, že keďže život a smrť si navzájom stoja, je lepšie spáchať samovraždu. Mal toľkých stúpencov, že sa kráľ Ptolemaios vystrašil, aby sa jeho hanba na celý život nenavrhla, zavrela školu Hegesia a sám ho vylúčil.
Propagačné video:
Pesimizmus sa v modernej dobe stal obzvlášť rozšíreným. Okrem filozofov (Arthur Schopenhauer, Eduard von Hartmann) prevzali pesimistický svetonázor aj básnici. G. Heine, J. G. Byron, D. Leopardi, A. Pushkin a M. Lermontov, ktorí mali veľký vplyv na čitateľov, pomohli zakoreniť pesimistický svetonázor, ktorý život vysvetlil ako sériu utrpení.
George Gordon Byron (1788 - 1824).
K štúdiu optimizmu a pesimizmu významne prispel vynikajúci ruský vedec I. I. Mechnikov (1845 - 1916), ktorý v roku 1909 vydal knihu „Štúdie optimizmu“.
„Tri hlavné sťažnosti - pravda života, choroby a smrti - sa často spájajú do jedného …„ Osud “je predstavovaný vo forme zlého stvorenia, ktoré nespravodlivo posiela ľuďom všetky druhy katastrof. Pesimistický svetonázor sa dosahuje komplexnou psychologickou prácou, v ktorej existujú pocity a úvahy. Preto je také ťažké ho uspokojivo analyzovať a za starých čias sa obmedzovali na všeobecné a veľmi vágne vymedzenie mechanizmu vedúceho k pesimizmu, “napísal Mechnikov.
Vedec sa snažil pochopiť, aké faktory môžu viesť k takýmto podmienkam. Prvou, zdanlivo najzreteľnejšou myšlienkou, je spojenie medzi optimizmom a zdravím: „Zdravé deti a zvieratá sú vo všeobecnosti veselé a prejavujú najoptimistickejšiu náladu. Akonáhle však ochorejú, stávajú sa smutnými a upadajú do melanchólia - kým sa nezotavia. Preto je možné dospieť k záveru, že optimistický výhľad je spojený s normálnym zdravím, zatiaľ čo pesimizmus závisí od nejakého druhu fyzického alebo duševného ochorenia.
Byronov pesimizmus bol pripisovaný jeho krivosti a Leopardiho konzumácii. Obaja títo predstavitelia pesimizmu 19. storočia zomreli mladí. Na druhej strane Budha, Schopenhauer a Hartmann žili dlho. Ich choroby v mladosti preto neboli príliš nebezpečné, a napriek tomu kázali najtemnejšie teórie o ľudskej existencii.
Preto je podľa Mechnikovovej, napriek čiastočnej platnosti úvah o chorobách ako príčinách pesimizmu, ľahké vidieť, že úloha je oveľa ťažšia, ako sa zdá na prvý pohľad. Napríklad slepí majú často vyrovnanú, dobrú náladu, chronickí pacienti môžu mať optimistický výhľad a inšpirovať ostatných svojou odolnosťou. Naopak, mladí ľudia plní sily a zdravia sa stanú melancholickými a oddávajú sa extrémnemu pesimizmu.
Tento podivný kontrast bol dokonale znázornený v románe Emile Zoly The Joy of Life, kde stará dna si napriek strašnému utrpeniu akútnymi záchvatmi choroby udržuje vynikajúcu náladu; vedľa neho jeho zdravý a mladý syn vyjadruje najpesimistickejšie názory.
Mechnikov veril, že ani psychologické experimenty neodrážajú vždy realitu. „Napríklad, tu je človek, ktorý za jeden deň zažil deväť zložitých dojmov a iba jeden príjemný. Podľa experimentálnych psychológov je to dosť, aby sa z nej stal pesimista. A predsa je to úplne zle, pretože deväť ťažkých dojmov môže byť oveľa slabších ako jedno radostné. Môžu byť zapríčinené drobnými urážkami sebavedomia, prechodnými, ale ľahkomyseľnými bolesťami, malými finančnými stratami, zatiaľ čo radostný dojem môže byť spôsobený láskou. Výsledok desiatich dojmov by preto bol stále šťastný a mal by spôsobiť najoptimistickejšiu náladu. ““
Ukazuje sa teda, že zdravie a vonkajšie udalosti, hoci významne ovplyvňujú náš svetonázor, nie sú hlavným dôvodom pesimizmu alebo optimizmu. Aký by potom mohol byť ich zdroj?
Mechnikov vo svojom výskume uvádza fakty, ale neodpovedá na otázku o povahe pesimizmu a optimizmu. A napodiv, až do druhej polovice 20. storočia sa prakticky nevyskytovali psychologické štúdie týchto javov. Sú však veľmi dôležité, pretože úzko súvisia s motiváciou, vytrvalosťou, stresom a depresiou.
Až relatívne nedávno sa vedci vážne zaoberali touto témou a ich objavy vniesli svetlo do mnohých aspektov nášho života …
Optimisti vymýšľajú lietadlo a pesimisti vymýšľajú padák.
Prejdime teda k druhej časti článku o optimizme a pesimizme. V prvej časti sme preskúmali históriu ich štúdia a teraz sa dozvieme najnovšie výskumy a objavy v tejto oblasti.
Odkedy vedci začali študovať tieto dva typy svetonázoru, položili si otázku, aké faktory určujú, či sa človek stáva optimistom alebo pesimistom. Podľa výsledkov výskumu bolo identifikovaných niekoľko hlavných dôvodov, ktoré to ovplyvňujú.
Po prvé, výchova v detstve zohráva veľmi dôležitú úlohu. Podľa mnohých vedeckých štúdií existuje priama súvislosť medzi optimizmom-pesimizmom u rodičov a ich detí. Vysvetlite všetky ťažkosti v živote malého človeka jeho nedostatkami a neustále sa sťažujete na nespravodlivosť života pred ním, môžete vyrastať v úplnom pesimistovi.
Po druhé, podľa fínskych psychológov ovplyvňuje formovanie pesimizmu a optimizmu sociálna a ekonomická situácia rodiny, v ktorej dieťa vyrastie. V rodinách s vysokým sociálnym postavením a bohatstvom vyrastie viac optimistov ako v rodinách s nízkymi príjmami. A aj keď človek, ktorý vyrastal v chudobnej rodine, zbohatne, bude pre neho ťažšie byť optimistickým pre život. A ľudia, ktorí vyrastali v bohatých rodinách, sú spravidla optimistickí, pokiaľ ide o budúcnosť.
Tretím veľmi dôležitým faktorom je genetická predispozícia. Americkí vedci z Kalifornskej univerzity zistili, že úroveň optimizmu závisí od toho, ktorý variant génu pre oxytocínový receptor bol prírodou udelený ľuďom. Gén pre tento receptor existuje v dvoch verziách: v určitej časti sekvencie DNA môže byť prítomný buď adenín (verzia A) alebo guanín (verzia G). A prítomnosť tohto alebo toho variantu génu zodpovedá psychologickému profilu človeka: ako je odolný voči stresu, či je ľahké vzdať sa skleslosti atď.
Zaujímavý výskum uskutočnili aj vedci z University College London. Účinok transkraniálnej magnetickej stimulácie na „zóny pesimizmu“, ktoré sa podľa výskumných pracovníkov nachádzajú v pravom dolnom prednom gyre, nezmenil správanie subjektov. A inhibícia v ľavom gyruse, domnelej zóne optimizmu, prinútila účastníkov experimentu uznať existenciu nebezpečenstva a premýšľať o následkoch. Kto vie, možno, že odmenil ľudské telo tendenciou k pesimizmu, príroda sa zaistila a chránila ho pred bezmyšlienkovými konaniami.
Na druhej strane existuje veľa štúdií, ktoré podporujú výhody optimistov. Lepšie sa prispôsobujú ťažkým životným situáciám, majú lepšie zdravie. Optimisti majú všeobecne pozitívne očakávania v živote a žijú uprostred radostného emocionálneho stavu. Pesimisti, ktorí očakávajú to najhoršie, sú často depresívni a odrádzaní.
V päťdesiatych a šesťdesiatych rokoch sa začala rozvíjať pozitívna psychológia, ktorá sa spoliehala na úspechy Gordona Allporta, Carla Rogersa a Abrahama Maslowa. Títo a ďalší predstavitelia humanistickej psychológie naliehali na psychológov, aby venovali viac pozornosti propagácii duševného zdravia ako liečbe chorôb a patológií. Medzi moderných vedcov v tejto oblasti patria najznámejší Ed Edener, Mihai Csikszentmihalyi, Charles Snyder, Albert Bandura, Daniel Gilbert a John Haidt.
Zakladateľom pozitívnej psychológie ako akademického odboru je Martin Seligman (nar. 1942), ktorý, keď bol v roku 1998 zvolený za prezidenta Americkej psychologickej asociácie, venoval tento prejav tomuto novému smeru. Seligman vo svojom prejave zdôraznil, že za posledných päťdesiat rokov psychológia skúmala a liečila všetky druhy patológií, pričom nevenovala pozornosť pozitívnym aspektom života človeka, ako je schopnosť byť kreatívny, nádej alebo vytrvalosť pri dosahovaní svojich cieľov.
Seligman vyzval svojich kolegov, aby „obnovili rovnováhu“a navrhli dva hlavné smery budúceho výskumu: pozitívne emócie a subjektívne pocity šťastia (napríklad potešenie, spokojnosť so životom, pocity intimity, konštruktívne myšlienky o sebe a vašej budúcnosti, optimizmus, sebavedomie, plná energie) „Vitality“);
Seligman vykonal svoje prvé psychologické experimenty na University of Pennsylvania v roku 1967, aby pochopil, ako liečiť depresiu. V priebehu špeciálnych experimentov on a jeho kolegovia zistili, že psy, ktoré dostali mierny šok, sa nesnažia uniknúť, ak vidia, že ich aj tak dostanú. Seligman neskôr uskutočnil podobný experiment s ľuďmi, iba namiesto použitia prúdu použil hluk. A väčšina ľudí sa rovnako rýchlo stala bezradnou pred experimentátorom a nesnažila sa niečo urobiť, aby niečo zmenila.
Martin Seligman, jeden zo zakladateľov pozitívnej psychológie.
Neskôr sa ukázalo, že sa psy aj ľudia bezmocne správali v rovnakej situácii - po niekoľkých neúspešných pokusoch vyhnúť sa problémom, aj keď stále existovala šanca na zlepšenie. Seligman pozoroval podobné správanie u pacientov s depresiou a rozhodol sa, že klinická depresia je spojená práve s neschopnosťou osoby urobiť čokoľvek, aby zlepšila svoj stav. Tento jav nazval „syndrómom naučenej bezmocnosti“.
Nie všetci účastníci experimentu však prestali bojovať po niekoľkých neúspechoch. Niektorí účastníci sa napriek neúspechom pokúsili znovu a znovu zbaviť hluku. O Seligmana sa zaujímali tí, ktorí sa rozhodli pochopiť, ako sa líšia od ostatných. Seligman teda prišiel k objavu „javu vedomého optimizmu“- schopnosti človeka ovplyvniť svoje myslenie a jeho správanie - jeho správanie.
Práve vďaka Seligmanovi sa myšlienky pozitívnej psychológie veľmi rýchlo zmenili v nové smery v psychologickej vede. Teória vedomého optimizmu sa stáva americkou národnou ideou a jej autor sa stáva najslávnejším psychológom v krajine.
Jeho program sa používa v školách, v armáde USA a recykluje základné pokyny Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO). Seligman radí vedúcim spoločnostiam a vláde, najíma si nové testy na svoje testy a beda tým, ktorí nepreukazujú potrebnú úroveň optimizmu.
Jeho teórie sa uplatňujú aj v Rusku. V posledných rokoch získali tréningy v oblasti pozitívneho myslenia obrovskú popularitu, ktoré majú ľuďom vniesť optimistickejší pohľad na život, a tým prispievať k úspechu. Všetko bude v poriadku! Všetky problémy sú riešiteľné! Buďte optimistickí a budete úspešní! Optimizmus je kľúčom k úspechu, prosperite a neporaziteľnému zdraviu! - to je hlavná myšlienka takýchto školení.
Vyzerá to však, že éra úplného optimizmu sa skončila. Tí istí americkí psychológovia, ktorí súčasne podporovali pozitívne hnutie v psychológii, spochybňovali tradične jeden zo symbolov prosperity Spojených štátov a jej občanov. Vo Washingtone sa konalo aj sympózium pod heslom „Nepozorované zásluhy negativizmu“.
O čom účastníci hovorili? Skutočnosť, že optimizmus má svoje klady a zápory. Tento jednostranný pohľad na svet a na seba skresľuje skutočný obraz toho, čo sa deje. Bezohľadný optimista žije iba dnes, bez toho, aby premýšľal o dôsledkoch svojich vlastných a iných činov. Jeho ovocie je nedbalosť a sebectvo, sklamanie a kolaps nádejí. A každý človek potrebuje podiel na pesimizme, aby sa neochotne neochotne nehľadel na veci triezvo.
V dôsledku toho psychológia v dôsledku toho prichádza k tomu istému, čo ľudová múdrosť hovorila už od staroveku - k „zlatému priemeru“. Nestojí to za to a je nemožné úplne zmeniť váš svetonázor pri hľadaní ďalšieho inzerovaného ideálu. Aby ste si však spríjemnili život, musíte sa snažiť udržať rovnováhu vo svojich emóciách a názoroch.