Predstavte si, že voda z kohútika náhle prestala stekať, rieky a jazerá vyschli a oceány sa zmenili na púšte. Čo budeš robiť? A čo je dôležitejšie, ako dlho dokážete prežiť v takomto prostredí? Našťastie sme to nemuseli kontrolovať, takže sieť má iba predpoklady, aj keď opodstatnené, na danú tému.
Predpokladá sa, že priemerný človek môže chodiť bez vody na 2 až 14 dní v závislosti od svojho zdravotného stavu, poveternostných podmienok a úrovne fyzickej aktivity. Podľa Mayo Clinic sú staršie osoby, deti, ľudia s chronickými chorobami a ľudia, ktorí pracujú alebo cvičia vonku, vystavení osobitnému riziku dehydratácie. Preto je dôležité vziať do úvahy všetky tieto faktory, ak si predstavíme, že ľudstvo je náhle ponechané bez vody.
„Vo veľmi horúcom prostredí môže dospelý človek stratiť 1 až 1,5 litra potu za hodinu,“hovorí Scientific American Randall Packer, biológ na univerzite George Washingtona. „Dieťa nechané v uzavretom aute v horúcom počasí alebo atlét cvičiaci v horúcom počasí môže byť dehydratované, prehriate alebo dokonca mŕtve celé hodiny bez vody.“
Koľko vody však musí človek stratiť, aby zažil dehydratáciu? Podľa britského Národného zdravotníckeho servisu dochádza k závažnej dehydratácii, keď človek stratí asi 10% svojej hmotnosti. Ako vidíte, takéto merania sa však v praxi ťažko používajú.
Vedci pripomínajú, že dehydratácia nastáva oveľa rýchlejšie v teple, takže aj 1,5 litra vody môže vážne ovplyvniť celkovú pohodu. Ako bolo na univerzitnom lekárskom stredisku v Rochesteri povedané Live Science, ak je hladina vody v ľudskom tele nižšia ako normálne, potom o tom budú hovoriť charakteristické príznaky dehydratácie: smäd, suchá koža, únava, závraty, sucho v ústach, zmätenosť, rýchly pulz. a rýchle dýchanie.
„Pacienti sú prijatí na pohotovosť so sťažnosťami na extrémnu únavu, závraty na vzostupe a nevoľnosť,“hovorí LS Kurt Dickson z Medical Center Banner Thunderbird v Arizone. Poznamenáva však, že tieto príznaky môžu sprevádzať aj ďalšie stavy, takže nie vždy je zrejmé, že príčinou je dehydratácia.
Keď hladina vody v tele klesá, zvyšná tekutina mení smer, aby naplnila životne dôležité orgány krvou, ktorá zase zasychá bunky. The Washington Post, citujúci experti, varuje, že keď je voda vyplachovaná z mozgových buniek, mozog sa stiahne, takže krvné cievy vnútri lebky môžu prasknúť. Zároveň sú obličky prvé, ktoré v prípade dehydratácie zlyhali - prestanú prirodzene čistiť krv od toxínov a spravidla nefungujú ako príklad zle.
Napriek tomu, že je to pre telo reťaz a dosť bolestivý proces, ak nehovoríme o extrémnej situácii, je celkom ľahké vyrovnať sa s dehydratáciou. Ako ste už asi uhádli - pomocou pohára (alebo lepšie pár) čistej nesýtenej vody.
Propagačné video: