Sú pomenované najúčinnejšie spôsoby, ako sa oslobodiť od sily času a predĺžiť život.
V detstve a dospelosti čas neprechádza rovnakým spôsobom. Každý to vie zo školy, pretože letné prázdniny potom nekončili. Teraz tieto tri mesiace plynú tak rýchlo, že na to nemáme čas. Čo je v lete? Niekedy nemáte čas vyhodiť starý strom z domu, keď je čas obliecť krásu lesa na budúci Nový rok!
Lietajú dni pre dospelých päťkrát rýchlejšie?
Prečo sa čas starnutia zrýchľuje? Z hľadiska vedy sa niekoľko teórií pokúša vysvetliť tento jav. Teória proporcií hovorí, že pocit času sa rodí z pomeru dvoch premenných: spomienka na roky života a životná perspektíva, ktorú sme si pre seba určili. Preto 10-ročné dieťa vníma rok ako 1/10 svojho života, zatiaľ čo pre 50-ročného muža je ten istý rok iba 1/50 jeho životnej cesty. Ukazuje sa, že u dospelých čas plynie päťkrát rýchlejšie! Táto teória nemá logiku, ale znamená, že sa neustále obzeráme späť a hodnotíme plynutie času od momentu narodenia. Ale ľudia nežijú takto. Existujeme v oveľa menšom časovom rámci: od rána do obeda, od pondelka do piatku, od 8. marca do 23. februára atď.
Biologické teórie poskytujú ďalšie vysvetlenie. Jeden z nich - teória metabolizmu, verí, že čas sa zrýchľuje v dôsledku skutočnosti, že rýchlosť metabolizmu s vekom klesá. Deti majú viac úderov srdca, vyššiu dychovú frekvenciu, krv prúdi rýchlejšie cez cievy a tomboys sú ako hodiny v zhone: zatiaľ čo bežný chronometer meria štandardné hodiny 12 hodín, podarí sa „vetrať“15. To znamená, že ich deň obsahuje viac času ako dospelí. Ale u starších ľudí s pomalým metabolizmom je hustota času veľmi nízka a dni ubiehajú ako kŕdle sťahovavých vtákov.
Urýchľovač času
Propagačné video:
Psychológ Steve Taylor z Beckett University (UK) však predložil iné vysvetlenie. Verí, že zrýchlenie času je spojené s naším psychologickým vnímaním sveta okolo nás. A mení sa s vekom.
"Pocit prechodnosti bytia je do značnej miery determinovaný tým, koľko informácií z vonkajšieho sveta naša myseľ prijíma a spracováva," hovorí profesor Taylor. - Čím viac signálov mozog analyzuje, tým pomalší je čas. Rozdiel medzi dospelými a deťmi je v tom, že tí najmenší žijú v neznámom svete, pretože pre nich je každý deň časom veľkých objavov. Svet očami malých detí je plný úžasných záhad, úžasných javov, nádherných krás. Ale s vekom strácame intenzitu a brilanciu vnímania. Všetko okolo sa stáva nudným, známym a predvídateľným, žijeme automaticky, zotrvačnosťou a prestávame venovať pozornosť nádhernému svetu okolo nás.
Taylorova teória získala experimentálne potvrdenie. Psychológ Robert Ornstein absolvoval sériu testov. V jednom prípade vyzval dobrovoľníkov, aby si vypočuli nahrávky rôznych zvukov, išlo o klepanie, klikanie a ďalšie zvuky domácnosti. A potom požiadal, aby ohodnotil, ako dlho si „užívali“nahrávky. Účastníci experimentu tvrdili, že pásky, na ktorých sa počet kliknutí zdvojnásobil, zneli dlhšie (v skutočnosti boli všetky nahrávky rovnaké). V inom prípade si dobrovoľníci prezerali obrazy s jednoduchými a komplexnými vzormi. Pri sledovaní obrazov so zložitými vzormi ľudia aj dlhšie ťahajú.
Alternatíva k fitness a zdravému stravovaniu
Jeden zo zákonov psychologického vnímania času, ktorý formuloval Taylor, hovorí: „čas sa spomaľuje, keď čelíme novému prostrediu a novým skúsenostiam.“Keď to viete, nájdete spôsob, ako regulovať plynutie času (pozri „STOP, MOMENT!“). Mnoho ľudí je závislých od cvičenia alebo zdravého stravovania, aby si predĺžili život. Spomalenie času je dobrým alternatívnym spôsobom na predĺženie života, ak nie podľa vášho pasu, potom podľa vášho vlastného vnímania.
„Rutina je najvýkonnejší urýchľovač času,“hovorí Steve Taylor. - Zvyčajne začneme pociťovať tento „dodatočný spaľovač“, keď sa priblížime k 30-ročnej hranici. Väčšina z nás sa už týmto bodom upokojila. Máme stálu prácu, rodinu, domov a náš jediný život sa zmení na každodenný zvyk. Nudná práca, večera pri návrate domov, televízna show, pivo v piatok s priateľmi … A ste okamžite odfúknutí silným prúdom času. Čo robiť? Zmena zamestnania, cestovanie pravidelne na nové miesta, nastavenie nových úloh a čas pre vás bude pomalší. Osoba, ktorá zomrela vo veku 40 rokov, môže paradoxne žiť vo svojom živote viac času ako storočník, ktorý dosiahol svoje 100. narodeniny.
STOP, MOMENT
Televízia a internet sú najúčinnejšími zabijakmi času.
Päť najlepších tipov na predĺženie života:
- Ak chcete spomaliť čas, musíte zvýšiť množstvo informácií, ktoré musí váš mozog spracovať. Akýkoľvek nový koníček, chodenie do múzeí a divadiel, stretávanie sa s cudzími ľuďmi (aj korešpondenciou v sociálnych sieťach), sťahovanie do iného bytu, zmena zamestnania - čokoľvek, čo spôsobuje, že mozog reaguje na nezvyčajné stimuly, oneskoruje plynutie času.
- Ak chodíte každý deň tou istou cestou do práce az práce, celý čas je „jedený“mozgom. Ak chcete deaktivovať autopilota, neustále meníte trasy. Nemali by ste, samozrejme, zmeniť cestu domov na cestu okolo sveta. Stačí položiť „vlčiu slučku“cez susedný dvor alebo kráčať popri paralelnej ulici. Ak cestujete autobusom alebo vlakom, pozrite sa na ľudí za oknom, oblaky, dopravné situácie - nenechajte prúd bežných myšlienok „vypnúť“vaše vedomie.
- Počas práce, ktorá vyžaduje automatické činnosti (kosenie trávnika, umývanie riadu, upratovanie domu atď.), Nepočúvajte hudbu na slúchadlách a nesnažte sa snívať. Žite v súčasnosti.
- Počas dovolenky sa pokúste cestovať do nových destinácií alebo na aktívne trávenie voľného času. Napríklad turistický výlet, jazda na bicykli alebo rafting na rieke „zaťažujú“mozog novými dojmami a sviežimi pocitmi, ktoré sú niekoľkokrát intenzívnejšie ako plážová dovolenka v Turecku, kde sa zo dňa na deň opakuje rovnaký životný cyklus.
- Netrávte príliš veľa voľného času pasívnym sledovaním televízie a „surfovaním“po internete. Televízia a počítač sú najúčinnejšími zabijakmi času.
YAROSLAV KOROBATOV