V našom živote sa niekedy vyskytnú tragické udalosti - rozvod, prepustenie, vážne ochorenie atď. Často sa vyskytujú vážne problémy a niekedy sa hromadí len veľká únava a všetko vyzerá zbytočne. Ako prežiť dni, keď sa zdá, že nie je potrebné a nemajú žiť a všetko okolo sa rozpadá?
Znášajte bolesť
Keď sa niečo také stane, cítime sa tak zlí, že sa zdá, že už nikdy nebude dobré. Mnoho ľudí v tomto štáte míňa peniaze na antidepresíva a pochybné sedatíva, snaží sa znovu získať záujem o život rôznymi škodlivými metódami - alkohol, drogy atď. Niektorí nevyhovujú testu - pijú príliš veľa, stávajú sa drogovo závislými alebo sa dokonca pokúšajú spáchať samovraždu.
Zároveň veľa ľudí úspešne prekonalo niečo strašné a po chvíli si opäť užívajú život a pohybujú sa vpred. Ako to robia a ako môžete prežiť niečo ťažké? Každý má svoje vlastné metódy - niekto chodí celé hodiny v parku, niekto pozerá zaujímavý film celé hodiny, niekto ide do telocvične.
Niekedy je to ťažké urobiť, ale keď všetko spadne z ruky, musíte sa pokúsiť nejakým spôsobom prepnúť hlavu. Existuje niekoľko veľmi jednoduchých metód, ktoré pomáhajú aspoň čiastočne uvoľniť napätie, vidieť niečo jasného pred nami, len sa upokojiť a nájsť cestu z ťažkej situácie.
Voda v takýchto situáciách veľmi pomáha. Môžete sa vykúpať a pokúsiť sa o ničom premýšľať. Zároveň je najlepšie si predstaviť, ako vás voda starostlivo vyživuje energiou a odplavuje všetky zlé z duše.
Propagačné video:
Niekedy kúpeľ uvoľní osobu, ktorá je už skamenená smútkom. V dôsledku toho môže v horúcej vode prasknúť - ale v takej situácii sú slzy veľmi užitočné, zmierňujú utrpenie. Vo všeobecnosti je dôkladný plak veľmi dobrý spôsob, ako sa zbaviť kríz. Mnohí to nedokážu a vo svojich dušiach udržiavajú nahromadené negatívne emócie. To môže viesť k dlhodobej depresii, chorobe atď.
Užitočné rituály
Oheň tiež pomáha zbaviť sa temnoty v duši. Môžete zapáliť sviečky a čím viac, tým lepšie. Je veľmi užitočné pozerať sa na oheň, cítiť vonné sviečky. Príjemné vône si vo všeobecnosti pomáhajú sami, preto je užitočné obklopiť sa príjemnými arómami.
Mimochodom, je zaujímavé, že takmer každé náboženské vyznanie používa vo svojich rituáloch veľa faktorov, ktoré pomáhajú človeku relaxovať a prežívať bolesť. Je tu veľa sviečok a svetiel, príjemná vôňa, tichá hudba, zvonenie zvončekov, zvonenie atď. Preto v čase krízy mnohým ľuďom pomáha navštevovanie chrámov ich náboženstva alebo určitých náboženských rituálov, ktoré sa dajú vykonávať doma.
davaj si pozor
Starostlivosť o seba pomáha ženám prežiť niečo strašné. Ak sa stalo niečo hrozné a ležíte na posteli v starom župane niekoľko dní bez česania a tak ďalej, kríza sa len zhoršuje. Musíte sa doslova nútiť, aby ste vstali a začali niečo robiť so sebou - choďte do kaderníctva, nechajte si manikúru atď. Starostlivosť o seba odvádza pozornosť od pochmúrnych myšlienok (v každom veku, aj v starobe) a pomáha im cítiť sebavedomie.
Pred niekoľkými rokmi bola na jednom z kanálov zaujímavá show „Klub ex-manželiek“. V každom programe prednášajúci pomohli opusteným ženám prežiť rozvod. Bývalé manželky boli brané kaderníkom, kozmetikom, obchodom s odevmi a úplne zmenili svoj imidž. A ženy s matnými očami a matnými vlasmi sa zmenili na sebavedomé krásy.
Mimochodom, v tom istom programe boli aj iné účinné metódy na zmenu života. Hrdinky dokonale transformovali svoje byty, urobili dom útulným a krásnym. Boli povzbudzovaní, aby vyhodili zbytočné veci, predmety alebo oblečenie, ktoré vyvolávajú negatívne emócie a spomienky. Pomohlo im splniť starý sen - tancovať alebo navštíviť zaujímavé miesto. Je zvláštne, že toto všetko sa zhoduje s odporúčaniami starodávnych védskych zmlúv, ako sa zbaviť kríz.
A na konci tohto programu si hostitelia dohodli rande - krásnu odpočinkovú, energizovanú ženu so svojím bývalým manželom. A takmer všetci boli v úplnom šoku, pokúsili sa vrátiť jej lásku a začali veriť, že tým, že opustili takú úžasnú ženu, urobili veľkú hlúposť.
Dovoľte mi pripomenúť, že som nedávno hovoril o hygiene vedomia - ako sa očistiť od negativity.
Autor: Natalia Trubinovskaya