Každý má chvíle, keď chce na všetko pľuvať a ísť niekam na opustený ostrov, aby len tak unikol z ruchu každodenného života. Máme tendenciu obviňovať z toho kohokoľvek, ale nie seba, ale zdroj všetkých problémov spravidla spočíva v našom myslení a každodenných typických chybách:
1. Neustále premýšľanie o situáciách z minulosti (čo by sa stalo, keby ste v niektorých situáciách konali inak)
Čo robiť: Každú situáciu považujte za zážitok. Vyvodzujte z toho závery. Keď sa zamyslíte nad tým, čo sa stalo, máte možnosť napísať nový scenár a v podobných podmienkach urobiť v budúcnosti správnu vec. Hlavnou vecou nie je dopriať si také myšlienky 24 hodín denne, tu musíte vedieť, kedy prestať.
2. Neporiadok v byte
Čo robiť: Najprv si zapamätajte takú dôležitú vec, ako je rozdelenie povinností, keď každý člen rodiny jasne vie, čo robí, a to bez akýchkoľvek pripomienok. Stanovte si konkrétny deň na všeobecné upratovanie a potom, keď ráno vstanete z postele, bude každý presne vedieť, kto čo robí.
Ďalšia možnosť: každý deň upratujete niektorú časť bytu. Dnes - kúpeľňa, zajtra - kuchyňa atď. Ani tento prístup ale nevylučuje rozdelenie zodpovednosti.
Propagačné video:
Mimochodom, čistenie je skvelý spôsob, ako cítiť, že máte pod kontrolou svoj vlastný život, pretože výsledok sa dosiahne rýchlo a automaticky si začnete myslieť, že ho môžete získať aj v iných oblastiach.
3. Nedostatok záľub, záujmov, záľub, radostí v živote, aj tých nepodstatnejších
Čo robiť: Fráza „Nemám čas na to počas pracovných dní“je veľmi častá. Ale v skutočnosti je veľmi užitočné zmeniť tieto všedné dni na víkendy - robte v pondelok (akýkoľvek iný pracovný deň) niečo, čo robíte zvyčajne cez víkend. Choďte s priateľom do kaviarne, na rande, stačí sa prejsť, kúpiť si darček atď. Nemusíte svoj život obmedzovať na trasu domov-práca-domov.
4. Zlosť, hnev na niekoho z okolia
Čo robiť: Tento pocit je potrebné prepracovať. Môžete ísť na psychoterapiu, s niekým diskutovať o probléme a opýtať sa druhého človeka, ako sa vyrovnal s podobnou situáciou. Keď sa problému zbavíme, neukladajte v sebe negatívnu energiu, máme víziu budúcnosti.
5. Nedokončené podnikanie
Čo robiť: Rozdeľte všetko do troch kategórií: „veľmi dôležité“, ktoré je potrebné urobiť v blízkej budúcnosti. „Dôležité“, ale dajú sa odložiť na určité obdobie. „Nedôležité“, plánujete ich uviesť na pravú mieru. Postupujte postupne v každej kategórii.
Ak máte ťažkosti s podnikaním, položte si otázku: čo mi prekáža a čo môže v tejto situácii pomôcť? Povedzme, že nemáte čas, potom si stačí zvoliť deň do denníka a zapísať si tam konkrétnu úlohu. Keď odškrtnete ďalšiu položku zo zoznamu úloh, určite pocítite príval energie.
6. Veci, suveníry, oblečenie, fotografie s bývalými milencami
Čo robiť: všetky tieto veci musia byť, pokiaľ nie sú vyhodené, minimálne odstránené z dohľadu. Takéto opatrenia by sa však mali prijať, až keď vás minulosť veľmi rozruší. Napríklad pri jednom pohľade na fotografiu, prsteň od bývalého manžela atď. srdce sa ti stiahne, chce sa ti plakat atd. Ak sa vám nič také nestane, môžete túto položku bezpečne odstrániť.
7. Spotrebiče, ktoré je potrebné opraviť, rozbité veci v domácnosti, uvoľnená kľučka na dverách, voľný sokel, odkvapkávací kohútik atď. A tiež nedokončené opravy
Čo robiť: rozbité veci a vybavenie ako trieska. Zdá sa, že to nebolí, ale ak si to ublížil, začne ti to prekážať. V skutočnosti ide o rovnaký nedokončený obchod.
Napríklad máte uvoľnenú kľučku na dverách. Kedykoľvek sa ho dotknete, spadne a vložíte ho späť. Takéto činy prirodzene nespôsobujú nič iné ako podráždenie. Vezmite si všetky tieto každodenné maličkosti do svojho denníka a vyriešte ich čo najskôr.
Pokiaľ ide o renováciu, mnohí dizajnéri odporúčajú, aby sa nepretiahla, inak riskujete, že sa nedostanete do finále. Je lepšie nakupovať materiály lacnejšie alebo nečakať na tapety z Talianska dva mesiace a pri nákupe tých, ktoré sú momentálne k dispozícii, je hlavnou vecou dokončiť začaté práce.
8. Domáce úlohy vašich detí, ktoré s nimi robíte
Čo robiť: V ideálnom prípade by rodičia mali mať radi, rozmaznávať svoje deti a rozprávať sa s nimi. Je lepšie zveriť hodiny najatému učiteľovi, nejakej špeciálnej osobe. Odporúča sa nie babičke, inak budete do procesu neustále zapojení.
Povedzme, že neexistuje príležitosť najať hosťujúceho učiteľa. Túto funkciu ste nútení priradiť sebe. Pamätajte, že vaše dieťa robí domáce úlohy a vy mu iba pomáhate. Nie je potrebné stáť nad dieťaťom, robiť pre neho všetko, dopriať mu väčšiu samostatnosť. Po určitom čase zapnite ovládanie. Otvorené úlohy s dieťaťom a okamžite odísť. Asi po 20 minútach môžete koncept skontrolovať a diskutovať o chybe. Nechajte žiaka vykonávať svoju hlavnú funkciu - výchovnú činnosť.
9. Víkendy vo veľkých obchodných centrách
Čo robiť: nad takouto „zábavou“netreba tráviť celý deň. Unavení muži, davy ľudí a vrieskajúce deti určite nepridajú na dobrej nálade. Ak potrebujete kúpiť potraviny alebo niečo kúpiť, urobte to a pokračujte vo svojej práci. Nie je potrebné nečinne kráčať z obchodu do obchodu, pretože večer sa budete cítiť ohromení. Výlety do obchodného centra by sa vo všeobecnosti mali dávkovať - pretože existuje veľa ďalších spôsobov, ako si spestriť voľný čas.
10. Máte pocit, že za svoje výkony v práci nedostávate dostatočnú peňažnú odmenu
Čo robiť: peniaze sú energia. Každý človek sa cíti dobre, iba ak investuje do nejakého podnikania so svojimi vedomosťami, schopnosťami, časom, emóciami a za to všetko dostane odmenu v rovnakom objeme. Ak investujete viac, ako dostanete na oplátku, myslite na to. Možno nastal okamih, keď o tom musíte hovoriť s vedením, ktoré predtým zostavilo zoznam vašich úspechov a úspechov na tejto pozícii. Alebo možno stačí zmeniť zamestnanie.
11. Komunikácia iba s príslušníkmi rovnakého pohlavia
Čo robiť: ak je žena v práci aj mimo nej obklopená iba spravodlivým pohlavím, nie je to dobré. Mužská energia tam musí byť. Podobná situácia je aj u silnejšieho pohlavia.
12. Nedostatok spánku a pohybu
Čo robiť: ak ste sa už dlhší čas chystali prihlásiť sa do telocvične, ale záležitosť sa neujala, zhromaždite svoju vôľu do pästi a uskutočnite svoj plán. Dôležitou súčasťou je aj spánok, jeho nedostatok sa odráža ako na vašich emóciách, tak aj na váhe (tí, ktorí spia málo, mávajú nadváhu).
13. Životné prostredie
Čo robiť: Energiu zvyčajne odoberajú ľudia, ktorí sa radi sťažujú na život. Všetko, čo robia, je kňučanie. Myslíte si, že sa od vás očakáva rada, dáte ju a očakávate, že sa osoba bude riadiť odporúčaniami, situácia sa zmení. Ale to sa nedeje. Vďaka tomu z vašej pomoci nedostanete uspokojenie.
Snažte sa nepoddávať zdĺhavým diskusiám o problémoch vášho priateľa (kolegu). Nezúčastňujte sa emočne. Pokúste sa preložiť dialóg na niektoré neutrálne témy, ktoré by vás mohli zaujímať.
Zvážte tiež jednu nuansu: keď sa po tisíci raz niekto sťažuje na vášho manžela, deti, prácu, znamená to, že daná osoba nedokáže zvládnuť existujúci problém. Zrejme potrebuje odbornú pomoc. A takúto pomoc poskytuje špecialista, nie vy.
14. Nesplatené pôžičky, nesplatené dlhy
Čo robiť: Žite podľa svojich možností, aby ste cítili pocit stability. Teraz samozrejme existuje obrovské množstvo ponúk pôžičiek a je ťažké ich odmietnuť, pretože vďaka pôžičke máte príležitosť získať požadovanú vec práve teraz.
Pokiaľ ide o niektoré skutočne dôležité nákupy, napríklad byt, musíte ho uviesť do obrazu svojho života a hypotéku vnímať ako štandardný odpočet energií. Zvýraznite pre túto položku určitú výdavkovú položku. Okrem toho vás môže povzbudiť myšlienka, že v prvom rade môžete zaplatiť účet (inak by ste nedostali pôžičku). A po druhé, žijete vo svojom vlastnom dome!
15. Stará skriňa, veci, z ktorých ste unavení. Topánky s opotrebovanými úbormi, zrazené podpätky
Čo robiť: rozmaznávajte sa. Nejde nám ani tak o samé staré veci, ale o ich pocit. Ak neustále naťahujete čižmy, ktoré je potrebné dlho meniť, a viete o tom veľmi dobre, dobre, nájdite si vo svojom rozpočte peniaze na novú vec. Oblečenie (obuv) by nás malo potešiť.
16. Štiepaný riad, staré kuchynské náradie, nepoteší oko
Čo robiť: na tomto skóre je dokonca znak - hovorí sa, že prasknutý riad nesie negatívnu energiu. Zahoďte také veci a neľutujte ich. Radšej si dáte jeden obľúbený pohár ako desať, ale v hroznom stave.
17. Spite s malými deťmi v jednej posteli
Čo robiť: Takéto veci sa môžu stať, ale nie pravidelne. Keď spíte s malým dieťaťom, bojíte sa ho zraniť, úzkosti a nakoniec sa ráno budete cítiť ohromení. V žiadnom prípade by ste nemali svojho manžela vyhodiť z manželskej postele na pohovku v obývacej izbe.
18. Dlhá korešpondencia na zoznamkách, ktorá nikdy nekončí skutočným dátumom
Čo robiť: nenaťahujte virtuálnu komunikáciu, nedávajte svoju energiu len tak. Namiesto toho, aby ste o sebe dlho hovorili, jednoducho pozvite danú osobu na stretnutie. Počas skutočného rande si ľudia vymieňajú energiu a okamžite pochopia, či sú pre seba navzájom vhodní alebo nie. Korešpondencia nemá tento účinok. Ak rozhovor nevedie k skutočnému stretnutiu, nebojte sa ho ukončiť.
19. Rande so ženatými mužmi
Čo robiť: nemusíte si klamať, že to robíte pre potešenie a od muža nič nepotrebujete. A záver je jednoduchý - nedotýkajte sa niekoho iného.
20. Občerstvenie doma na kolenách pred televízorom, jedlo bez chuti
Čo robiť: Ako jeme (v akom prostredí) a čo jeme, je veľmi dôležité. Ak to robíte na úteku alebo na kolenách pred televízorom, znamená to iba jednu vec - k ostatným radostiam života sa správate rovnako. Zmeňte svoje zvyky.