Vedci z univerzity vo Fínsku zistili, že denné používanie sauny znižuje krvný tlak takmer o 50 percent a znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. To vám umožňuje znížiť pravdepodobnosť predčasného úmrtia na infarkty a mozgové príhody a predĺžiť život. Článok vedcov bol publikovaný v časopise American Journal of Hypertension. Informuje o tom denník Daily Mail.
Do dlhodobej štúdie bolo zapojených 1621 mužov stredného veku. Ich krvný tlak bol pomerne vysoký a predstavoval približne 140 krát 90 milimetrov ortuti.
Dobrovoľníci boli rozdelení do niekoľkých skupín: niektorí chodili do sauny raz týždenne, ďalší dvakrát alebo trikrát, zvyšok poddaných štyri až sedemkrát. Zdravie účastníkov bolo sledované 22 rokov.
V priebehu štúdie sa hypertenzia vyvinula u 15,5 percenta ľudí. U tých, ktorí chodili do sauny dvakrát týždenne, sa znížilo riziko vysokého krvného tlaku o 24 percent. Tí, ktorí kúpeľ navštevovali častejšie, mali o 46 percent nižšiu pravdepodobnosť hypertenzie.