Nedávno som nečítal zaujímavú myšlienku: z pohľadu psychológie tzv. „Interný dialóg“je veľmi užitočná vec. Nie, neberieme extrémne prípady, keď hlasy v hlave začnú človeku diktovať poradie akcií, až po skoky zo strechy alebo lov na vlastný druh.
Psychológovia tvrdia, že interný rozhovor pomáha sústrediť sa, zvážiť klady a zápory, zvážiť situáciu zo všetkých strán.
„Je pekné rozprávať sa s inteligentným človekom,“žartujú v takýchto prípadoch. Ale je pravda: kto, ak nie vy, vám povie, ako konať v tom či onom prípade. Partner nie je na sklade, skúste hovoriť o probléme.
Vyslovený strach prestáva byť taký, situácia nočnej mory sa už nezdá beznádejná. Ak nemôžete rozprávať, viesť interný rozhovor, psychológovia sú presvedčení.
Z rovnakého zdroja som sa dozvedel, že početné postupy založené na meditácii a odlúčení poskytujú ľuďom nesprávne rady. Prvá vec, ktorú učia guru, je oslobodiť myseľ od nepotrebných informácií, zastaviť beh myšlienok, ktoré sa neustále točia v hlave. Takže, kto má pravdu, naozaj. Psychológovia sa domnievajú, že vnútorný dialóg pomáha riešiť problémy, joga, naopak - hlas vedomia musí byť prehlušený.
Myslím si, že svojím spôsobom majú obaja pravdu. Závisí to od toho, aké ciele sledujeme. Ak potrebujete brainstorming a v blízkosti nie je žiadny účastník rozhovoru, môžete v sebe uvažovať rôznymi spôsobmi.
Ale koncept ezoterikov je mi bližší: ak chcete poznať pravdu, nechajte svoju myseľ slobodnú. Vo vnútri prehlušte večne nahnevaný, boľavý a stonajúci hlas. Pociťujte univerzálnu prázdnotu, púšťajte zvuky kozmu do svojej hlavy.
Mne osobne prekáža vnútorná „rasa“myšlienok. Osvetlenie a záblesky vedomostí prichádzajú, keď je hlava bez každodenných problémov. Čím menej myšlienok a slov sa rojí v tichu Vedomia, tým ľahšie je počuť správnu odpoveď na položenú otázku.
Propagačné video:
Navyše, každý môže hovoriť o sebe, ale utíchnuť vnútorný monológ nie je ľahká úloha. Vyskúšajte jednoduché cvičenie: pohodlne sa usaďte, zatvorte oči. Čo cítite vo svojom vnútri, tam, pod zatvorenými viečkami? Len okolo, v hlave sa mi okamžite začnú tlačiť najrôznejšie myšlienky, nie sú len chaoticky zhonené, ale aj znejú. Je to, akoby ste nečítali nahlas, ale sami pre seba, iba bez knihy. Interný dialóg je ľahký a vnútorné ticho je veľké úsilie.
Vaše vedomie okamžite reaguje na vonkajšie podnety: okolo šoférovalo auto, dvere zabuchli vo vchode. Každý pohyb sveta okolo sprevádzajú vaše komentáre. Ak na to nemyslíte, zdá sa, že ste si to nevšimli, ale skúste sa sústrediť, pretože všetko začne prekážať a otravovať.
Koľkokrát ste sa pokúšali v noci zaspať, neúspešne ste bojovali s nespavosťou. Myslím si, že tento problém pozná každý. Ale nie, kým sa nezbavíte všetkých svojich každodenných myšlienok a starostí, nebudete schopní úplne zaspať.
Zastavenie interného dialógu poskytuje takmer neobmedzené možnosti. Zvonku začnete počuť hlasy.
Ale tu je dôležité nepreháňať to. Hlasy môžu byť tiež rôzne. Vrátane veľmi deštruktívnych vyššie spomenutých.
Oslobodené od pút a zatváračov, absorbuje vedomie ako špongia informácie prichádzajúce z vesmíru.
Keď sa mi vo vnútri podarí zastaviť nepríjemný monológ, baví ma to. Napríklad počujem skvelú, očarujúcu hudbu. Som si istý, že nie je v TOMTO svete. Neviem, možno to ešte nebolo napísané a nenarodil sa skladateľ, ktorý to vymyslí. Ale tieto zvuky mám k dispozícii. Niekedy môžete zachytiť vzdialený šepot. Najčastejšie je to nečitateľné. Kotúľa sa odniekiaľ ďaleko, ako zvuk príboja. Ak počúvam hudbu bez strachu, potom sotva zachytím zvuky hlasov, okamžite prestanem meditovať. Aj keď sa bojím počúvať, čo sa hovorí na diaľku.
Raz som sa rozhodol. Bol to zvláštny pocit. Hlasy zneli čoraz bližšie. Zrazu som zreteľne začula, že niekto vo mne hovoril. V skutočnosti som sa zľakol a rýchlo som sa vytrhol z tranzu, bez toho, aby som stihol slová naozaj počuť.
Podelil som sa o svoje dojmy z toho, čo som počul, s kolegom. Marya, dlhé obdobie praktizovala také cesty do neznáma. Kamarát ma varoval, že také experimenty sú nebezpečné. Nikdy nevieš, koho hlas počujem a ktorého vôľa sa rozhodne prevziať moju myseľ.
Od nej som sa dozvedel, ako pomocou postihnutého vnútorného dialógu môžete rozšíriť hranice svojho vesmíru, cestovať inými priestormi. Kolegyňu môj príbeh o hudbe zarazil, sťažovala sa, že nikdy nič také nepočula. Marya povedala, že s najväčšou pravdepodobnosťou počujem veľmi „vesmírnu“hudbu Vyšších sfér, a to je veľmi dobré znamenie. Som na správnej ceste sebazdokonaľovania a poznania.
Keď vypnem vnútorný dialóg a vypnem vedomie, začnem vidieť jasné a úžasné obrázky, ktoré vznikajú pod zatvorenými viečkami. Krajiny neobyčajnej krásy, podivné krajiny, ktoré na povrchu Zeme ťažko existujú. Existuje pocit ľahkosti, letu a všeobjímajúcej radosti, ktorú je v skutočnom svete ťažké získať.
Skúsení turisti a jogíni vedome varujú začiatočníkov pred nebezpečenstvami, ktoré na nich budú čakať. Keď prvýkrát na dlhší čas zastavíte svoje vlastné myšlienky, zmocní vás vás eufória. Dá sa to zhruba porovnať s nedostatkom kyslíka vo vysokej nadmorskej výške alebo s horúčavou, ktorú pociťuje osoba mrznúca v snehu. Už viac nechcete ísť do skutočného sveta. Je to nudné, šedé, nezaujímavé. Tešíte sa na čas na meditáciu, aby ste odhodili bremeno každodenných starostí, ponorili sa do sveta ilúzií. Ale je to také iluzórne, tento paralelný svet, je to také fantastické.
Po dosiahnutí úplného ponorenia môžete pomocou špeciálnych cvičení zažiť nielen emócie, hmatové a čuchové vnemy zostávajú k dispozícii. V mojom prípade ide o zhoršenie sluchu. Preto otázku, či stojí za to zastaviť beh myšlienok, nechám otvorenú. Každý sa rozhodne sám: verí v prospech meditácie alebo sa považuje za najlepšieho poradcu.