Zdravotné problémy sa do istej miery týkajú všetkých ľudí. A napriek tomu sú z pohľadu medicíny niektoré spoločné názory na túto tému, mierne povedané, nie celkom správne …
1. Diéty sú efektívnejšie ako telesná výchova
V poslednej dobe čoraz viac ľudí hovorí, že diéty sú oveľa efektívnejšie ako šport. Fyzická aktivita má však pozitívny vplyv na metabolické procesy a pomáha spaľovať prebytočné kalórie, čo vám umožňuje regulovať hmotnosť. Pokiaľ ide o diéty, potom každá z nich je vždy založená na obmedzení množstva niektorých živín, ktoré môžu byť pre telo potrebné. Takže strava môže byť dokonca škodlivá! Navyše to funguje, iba ak sa toho budeme držať. A stojí za to „trochu to nechať“a nadváha sa vráti. Je lepšie jesť, čo chcete, ale nezabudnite pravidelne cvičiť!
2. Bronchitída je komplikácia po chrípke
Všeobecne sa uznáva, že bronchitída sa vyskytuje ako komplikácia po vírusových ochoreniach - chrípke alebo ARVI. Bronchitídu však môžu spôsobiť nielen vírusy, ale aj patogénne baktérie, ktoré sa do nášho tela dostali rôznymi spôsobmi. Pre mnohých ľudí je toto ochorenie tiež reakciou na znečistenie životného prostredia - nemôžu tolerovať prach, tabakový dym, výfukové plyny atď. V týchto prípadoch je však bronchitída často zamieňaná s astmou alebo alergiami.
Propagačné video:
3. Dieťa by nemalo byť choré
V skutočnosti majú deti ochorieť! Ďalšou vecou je, že detské infekčné choroby sú pomerne ľahké a vďaka tomu si dieťa vytvára imunitu voči pôvodcovi choroby.
Niektoré rozvážne matky dokonca osobitne umožňujú svojim deťom hrať sa s chorými deťmi, aby sa od nich nakazili a skôr ochoreli na príušnice alebo ovčie kiahne. To je samozrejme už nadbytočné, ale netreba sa obávať ani toho, že dieťa ochorelo na obyčajnú detskú chorobu: je lepšie ochorieť, keď je malé, pretože dospelí oveľa viac znášajú osýpky alebo šarlach ako deti.
4. Zhlboka dýchať je prospešné
Z nejakého dôvodu sme presvedčení, že hlboké nádychy nás robia silnejšími a bdelejšími. Zvyčajne sa pred rozhodnutím o dôležitom čine zhlboka nadýchneme, alebo ak niečo ľutujeme, ak nás niečo emočne bolí … po vdýchnutí spravidla nasleduje prudký výdych! Preto sa aj pri silnom strese odporúča dýchať rovnomerne a pokojne.
5. Je potrebné jesť mäso, pretože obsahuje železo
Predpokladá sa, že ak nebudete jesť mäso, bude mať telo nedostatok železa, čo povedie k chudokrvnosti.
Mäso síce obsahuje železo, ale nachádza sa aj v iných potravinách: pečeň a obličky, kuracie vajcia, pohánka, fazuľa, hrášok, ovsené vločky, petržlen, zemiaky, cibuľa, tekvica, červená repa, jablká, hrušky, broskyne, granátové jablká, sušené ovocie … Zahrňte ich do svojho jedálnička - a vyplníte tak potrebu železa!
6. Žuvačka s xylitolom alebo karbamidom je zdravšia ako bežná guma
Reklama, ktorá podporuje žuvanie xylitolovej gumy, sľubuje, že nebude kaziť naše zuby. Guma môže v skutočnosti odstrániť povlak zo zubnej skloviny, ak je bez cukru. Výrobcovia teda používajú náhradu - xylitol. Sám o sebe nemá žiadne liečivé vlastnosti.
Ak veríte rovnakej reklame, je karbamid, ktorý je tiež obsiahnutý v žuvačke namiesto cukru, jednoducho nevyhnutný na obnovenie acidobázickej rovnováhy. Ale karbamid nie je nič iné ako syntetická močovina. Posledne menovaný je skutočne schopný neutralizovať kyselinu, ale na obnovenie acidobázickej rovnováhy v ústnej dutine nie je podľa zubárov vôbec potrebné žuvať žuvačky s karbamidom. Oveľa ekonomickejšie je vziať si a vypláchnuť ústa teplou vodou.
Irina Shlionskaya