Nočné mory sú výsledkom vnútorných obáv, ktoré môžu vyplynúť z rôznych faktorov. Je známe, že aktivita spánku a mozgu sú vzájomne prepojené, takže odborníci navrhli možnosť kontroly snov. Výsledky boli uverejnené vo vedeckom časopise.
Odborníci sa zamerali na skutočnosť, že to, čo sa deje vo sne, je výsledkom činnosti mozgu. Stojí za zváženie, že osoba už raz videla všetky prvky, a preto sa môžu tak starostlivo zobraziť v snoch. Experti tvrdia, že ľudský spánok doteraz nebol študovaný. Väčšina vedcov už potvrdila príčiny nočných morí.
Cez nočné mory sa človek dokáže vyrovnať so stresom. Okrem toho mozog vždy vníma také udalosti ako skutočné. Ak sa incidenty nevyskytli naživo, určité prvky existujúcej reality sa môžu reprodukovať vo sne. Odborníci sa domnievajú, že v prípade stálych nočných morí si musíte viac oddýchnuť. Okrem toho, ak sa problém týka hmotného sveta, mal by sa tento problém vyriešiť v krátkom čase. Porážať nočné mory duchovného sveta je možné iba pri dobrej komunikácii s milovanými.
Nočné mory sa vyskytujú aj po traume. Ak sa vyskytujú častejšie ako raz mesačne, mali by ste sa poradiť s odborníkom. Možno je to príznak duševných porúch alebo predzvesť útoku. Je tiež dôležité pamätať si, čo presne vidíte vo vašom sne. Poskytnutím podrobností odborníkovi sa dá zistiť skutočná príčina nehody. V každom prípade, aby ste sa vysporiadali s nočnými morami, mali by ste byť po práci viac vonku a relaxovať.
Prorocký Oleg