Až donedávna sa vedci a spisovatelia nemohli dohodnúť na téme sĺz. V liste Henryho VI. Shakespeare napísal, že „plač zjemňuje silu smútku“a americký spisovateľ Lemony Snicket povedal, že každý vie, že dobrá, dlhá časť revu často robí lepšie, aj keď sa okolnosti trochu nezmenili. Na druhej strane Charles Darwin veril, že tvorba sĺz (tj akt dlhého plaču) je len zbytočným vedľajším účinkom svalov okolo očí. Veril, že tieto svaly by sa mali čas od času sťahovať, aby neprepadli krvou; a vyhnanie sĺz bolo jednoducho nezamýšľaným dôsledkom tohto evolučného fyziologického procesu.
Uznal tiež, že plač pomáha deťom upútať pozornosť rodičov.
Teraz vieme, že plač - aspoň keď plače dospelí - je zložitá fyziologická reakcia na určitý druh emocionálneho stimulu. Najviditeľnejšou črtou budú samozrejme tečúce slzy, ale to zahŕňa aj zmeny výrazov tváre a dýchacích ciest. Napríklad vzlykanie sa týka rýchlej inhalácie a výdychu, ktoré často sprevádza plač.
Z vedeckého hľadiska je takýto plač odlišný od plaču v reakcii na chemický stimul, ako napríklad náhodným vtieraním niečoho ostrého do oka. Aj samotné slzy sú iné. V roku 1981 psychiater z Minnesoty William Frey II zistil, že slzy spôsobené smutnými filmami obsahujú viac bielkovín ako slzy, ktoré sa vylievajú pri krájaní cibule.
Keďže sme všetci nejaký čas počúvali komediálny koncert alebo ženích čítal svadobný sľub svojej neveste, emocionálne slzy sa neobmedzujú iba na melanchóliu. A hoci všetci vieme, aké sú plač a slzy, radostné a smutné, prečo plač dospelých nie je príliš jasný.
Jednou myšlienkou je, že plač dospelých sa príliš nelíši od plaču dieťaťa, pokiaľ ide o jeho sociálny charakter. Inými slovami, možno plač je doslovná výzva na pozornosť, spôsob, ako získať podporu a pomoc našim priateľom, keď ich najviac potrebujeme. Je to spôsob komunikácie nášho vnútorného emocionálneho stavu, keď ho nedokážeme úplne vyjadriť.
Aj keď to môže vysvetliť niektoré formy plaču, mnohí vedci zistili, že dospelí často plačú, keď sú všetci sami. Slzy tiež môžu slúžiť ako prostriedok „sekundárneho hodnotenia“, ktorý pomáha ľuďom uvedomiť si, ako sú teraz rozrušení, aby pochopili svoje vlastné pocity. Táto myšlienka je kontroverzná, ale niektoré dôkazy ju podporujú.
Propagačné video:
A potom je tu koncept katarzie: plač, ktorý zmierňuje emočne stresujúce situácie. S touto myšlienkou nesúhlasí iba Shakespeare, ale aj rímsky básnik Ovid, ktorý napísal: „Plač je úľava, smútok je uspokojený a unesený slzami.“Grécky filozof Aristoteles napísal, že plač „čistí myseľ“. V roku 1986, pri skúmaní populárnych amerických časopisov a novín, jeden psychológ zistil, že 94% článkov na tému plaču uviedlo, že to pomohlo zmierniť stres.
V roku 2008 sa približne 4 300 mladých ľudí z 30 krajín zúčastnilo na štúdii, ktorá ukázala, že väčšina z nich sa po plaču cíti mentálne a fyzicky lepšie, hoci nie všetci. Niektorí z nich nevideli žiadne zmeny po stretnutí sĺz, iní dokonca povedali, že sa cítili horšie.
Zdá sa, že tento rozdiel spočíva v sociálnom kontexte: ak je napríklad niekto na verejnosti nepríjemný plač, napríklad sa môže cítiť menej odhodlaný ako plač sám alebo v prítomnosti blízkeho priateľa. Štúdia tiež hovorí, že keď sa ľudia snažia potlačiť alebo skryť svoj plač, potom stratia aj pocit úľavy.
Fráza „dobre plakať“má zmysel, ale na to, aby boli slzy skutočne účinné, potrebujete správnu sociálnu podporu. To v konečnom dôsledku znamená, že dospelí môžu plakať z rovnakých dôvodov ako deti: hľadanie pomoci od priateľov a rodiny.
ILYA KHEL