Podľa pravoslávnej tradície sa verí, že pôst pred Veľkou nocou očisťuje ducha a telo a pripravuje človeka na najväčší kresťanský sviatok. Oficiálny liek však nie je taký optimistický, pokiaľ ide o túžbu pravoslávnych ľudí očistiť sa tým, že na niekoľko týždňov úplne vylúči zo svojej stravy všetko „skromné“. Na jar telo už nemá vitamíny a potom začína dlhé prísne postenie, počas ktorého nemôžete jesť mliečne výrobky a mäsové výrobky.
Čo je prísny pôst
Počas pôstu pred Veľkou nocou sú potravinové obmedzenia veľmi vážne. Vzťahujú sa nielen na šťavnaté kotlety a koláče s maslom, ale aj na mlieko, vajcia, ryby, živočíšny a rastlinný olej. Rastlinný olej sa môže používať na ochutenie jedla iba cez víkendy. Po zvyšok týždňa by ste mali jesť výlučne rastlinné potraviny, hlavne ovsenú kašu vo vode a surovú zeleninu. Táto strava by sa mala dodržiavať dlhšie ako mesiac - až 40 dní.
Najhoršie sa stane v prvom týždni pôstu. V tomto období sú povolené iba tepelne nespracované potraviny a studené nápoje (doslova chlieb a voda). A to všetko potom - „tučný“a bohatý Maslenica, keď sa pravoslávni nechajú prejedať takmer naplno. Samotná takáto strava je spojená s rozvojom gastritídy.
Prísne pôst spočiatku nespôsobovali ani tak kresťanské motívy, ani elementárna nevyhnutnosť. Po dlhej zime v každom roľníckom dome sa obvykle konzumovalo všetko jedlo. Na jar som musel jesť veľmi skromne. Niektoré rodiny žili takmer z ruky do úst a netrpezlivo očakávali prvé úrody.
Naši predkovia mohli zároveň nejakým spôsobom doplniť zásoby vitamínov, ak mala farma nosnice alebo dojnicu. S príchodom kresťanstva sa stáročná „tradícia“núteného jarného pôstu umelo pretransformovala do podoby Veľkého 40-dňového pôstu. Ale také ťažké utrpenie pre telo spôsobuje vážne poškodenie zdravia.
Propagačné video:
Poškodenie štyridsaťdňového pôstu
Hlavnou škodou počas pôstu je úplné vylúčenie bielkovín a tukov zo stravy. V skutočnosti sú iba sacharidy ponechané na udržanie života a získanie energie pre človeka. Pôst musí dlhé obdobie sedieť v najprísnejšej strave uhľohydrátov a zeleniny. Každá žena, ktorá sa niekedy pokúsila schudnúť pomocou tzv. Pohánky, strava dobre vie, ako to končí: vlasy začínajú vypadávať, nechajú sa odlupovať nechty, tráviaci systém sa úplne rozruší.
Prísne hladovanie má na telo podobný účinok. Najväčšia záťaž pripadá na pankreas, ktorý je nútený spracovať niektoré sacharidy v nadmernom množstve. Výsledkom tejto stravy je zvýšená tvorba cholesterolu. Vedie to k tvorbe plaku v krvných cievach, čo môže viesť k problémom s kardiovaskulárnym systémom.
Druhým nebezpečným nepriateľom je nedostatok tukov a živočíšnych bielkovín. Kvôli nedostatku týchto dôležitých prvkov, ktoré sú nevyhnutné pre metabolizmus, telo začne „jesť samo“a požičiava si bielkoviny zo svalového tkaniva. Pretože také dôležité prvky ako zinok, vápnik, železo, síra atď. Nepochádzajú zvonku, pokožka a vlasy sú suché a tenké. Nedostatok týchto látok možno pozorovať u pustovníkov a spoločníkov cirkvi, ktorí sa po celé mesiace vyčerpávajú pôstom. Ich pokožka pripomína najjemnejší pergamen, ich vlasy sú riedke a neživé.
Ale aj pre bežných laikov nie je pôst užitočný. Na konci sa vlasy stanú veľmi tupými, krehkými, začínajú problémy s nechtami a žalúdkom, pokožka získa zemitú farbu a často sa začne odlupovať. U žien, dokonca aj pri prísnej strave, začína opačný účinok: v dôsledku nedostatku živočíšnych bielkovín a stopových prvkov obsiahnutých v mäse a rybách sa začína zvyšovať produkcia podkožného tuku. Dôsledkom toho je súbor kíl navyše. A pre človeka nie je nerovnováha vitamínov a metabolických porúch veľmi dobrá. Obezita a cukrovka môžu byť dôsledkom náboženskej horlivosti.
Preto, ak sa chystáte postit, koordinujte to so svojim spovedníkom, aby ste nepoškodili svoje telo.