Filozofia pomalého života má veľmi silný metodologický prístup k pochopeniu samotného človeka.
V živote je človek poháňaný nespokojnosťou. A človek hľadá šťastie, aby sa zbavil tejto nespokojnosti. Avšak štúdiom samotného fenoménu šťastia skôr či neskôr dospeje k záveru, že šťastie sa nedosiahne úspešným dokončením (aj keď len preto, že cieľ neexistuje), ale spočíva v schopnosti užiť si samotný beh. Ale môžete si to užiť? Môžete, ak viete, ako riadiť svoj postoj k realite.
Realita je ako tvárový kameň: bez ohľadu na to, ako sa otočíte, niektoré aspekty budú stále skryté. Otočením tohto „kameňa“v našich rukách sa môžeme sústrediť na určité aspekty bytia, a tým ovplyvniť povahu nášho emočného hodnotenia.
Osoba sa tak môže zbaviť nespokojnosti. Ale nie tým, že sa snažíme uspokojiť iného rozmaru, v zhone, ktorý odstrčí iných smädov, ale pochopením, že už máme všetko, čo potrebujeme pre šťastie: energiu, vôľu a slobodu.
Keď sme vyhodili kožu šialených oviec a vyhnali hanebnú spech z našich životov, nachádzame pokoj prostredníctvom celistvosti. Získaním celistvosti sa nachádzame. A to sa deje odmietnutím tých primitívnych cieľov, ktoré pred nami visia politickí stratégovia a obchodníci.
Keď sa človek vzdal prenasledovania mrkvy zavesenej pred nosom, prestáva byť bábkou vo zväzkoch vonkajšieho sveta. Získava duchovnú slobodu.
Človek by si však nemal myslieť, že je to podobné nejakému „osvieteniu“, ktoré raz a navždy dopadlo na hlavu človeka. Nie. Povedomie je svetlo tej žiarovky (voliteľné centrum), ktorá má tendenciu horieť s rôznym stupňom jasu, a obdobia vedomia sú nevyhnutne nahradené obdobiami tmy. Ale nebojte sa o to, pretože to sú zákony prírody, zákony vesmíru. A sú nad naše morálne hodnotenia.