Čo robí moderná žena, keď zistí svoje tehotenstvo a rozhodne sa stať matkou? V najbližšom kiosku si kupuje celý sortiment „matkinej“literatúry, diskutuje o tom, čo čítala so svojimi priateľmi, ktorí sú „v predmete“, počúva rady rodiny a priateľov, ale v dôsledku toho nemá spoľahlivé informácie, ale úplný súbor mýtov a legiend o tehotenstve a pôrode.
Pokúsme sa rozptýliť najbežnejšie.
Prvý mýtus. Mier, mier a viac mieru
Ste tehotná, ale skutočne ste sa nestali kryštálovou vázou, však? Ak sa cítite dobre, lekári s vami nehovoria o hrozbe potratu a neodporúčajú prísny odpočinok, žijte obvyklým tempom. Nemá zmysel opustiť bazén, posilňovňu alebo jazdu na bicykli. Ale stojí za to prediskutovať program intenzity a tréningu s inštruktorom.
Druhý mýtus. Tehotenstvo nič nemení
Bohužiaľ, nie vždy. Aj pri bezpečne prebiehajúcom tehotenstve sa niečo bude musieť zmeniť. Kancelária sa náhle stane veľmi upchanou, napriek prítomnosti klimatizácie a otvoreného okna bude auto podozrivo zapáchať benzínom, vôňa v obľúbenej kaviarni spôsobí nevoľnosť a zvracanie a do tretieho trimestra budete poznať všetky body mestských toaliet na ceste do práce.
Propagačné video:
Tretí mýtus. Moje telo sa nezmení
To je naozaj mýtus. Zmení sa. Niekto má viac, niekto menej. Po pôrode sa niekto ľahko dostane do formy, niekto bude potrebovať úsilie. Možno budú tieto zmeny viditeľné iba pre vás. Ale budú.
Štvrtý mýtus. Krém na strie a kozmetiku pre tehotné ženy
Moderná tehotná žena jasne vie, že na strie je nevyhnutné používať krém. Ak má žena strie, problémové oblasti buď vôbec nešpinila, alebo pri kúpe ušetrila a kúpila lacnú značku namiesto drahej. V skutočnosti je úloha krému v tejto veci zanedbateľná, ale úloha génov je významná. Spýtajte sa, ako to bolo s pokožkou po tehotenstve s vašou matkou, babičkou. S najväčšou pravdepodobnosťou sa stane to isté. To, či sa na koži brucha, prsiach, zadkoch a stehnách objavia strie, závisí od typu pokožky, a nie od dostupnosti krému a nie od jeho ceny.
Mal by som počas tehotenstva používať iba špeciálnu kozmetiku pre tehotné ženy? Počas tehotenstva (rovnako ako pred a po) by ste mali používať kvalitnú kozmetiku. Váš „každodenný“krém s najväčšou pravdepodobnosťou dokonale zvládne suchú pokožku rúk a vypadávanie vlasov zníži včasný príjem dobrých vitamínových komplexov. Existujú ženy, pre ktoré je postavenie budúcej matky veľmi dôležité, a snažia sa to zdôrazniť. Ak vám samotná prítomnosť „špeciálnej“kozmetiky na vašej poličke prináša radosť, použite ju na svoje zdravie. Ona nie je horšia, naozaj nie lepšia ako ostatné.
Piaty mýtus. Namaľujte, nestrihajte si vlasy
Mýtus je veľmi častý. Nemôžete farbiť, povie vám to vaša mama, pretože farbivo je škodlivé pre plod, farbivo sa "nezachytí" na vlasoch atď. Babička vám vysvetlí, že nemôžete ostrihať, pretože odnímate zdraviu dieťaťa (myseľ, silu). Okrem toho bude zamietnutý lak na nechty, dezodoranty, dekoratívnu kozmetiku a parfumy. Nebuďte prekvapení, že sa na vás potom ostatní budú pozerať s ľútosťou a súcitom: „Áno, tehotenstvo nie je ozdobou každého.“V skutočnosti štiepené končeky vlasov, 5 centimetrov nenatretých „koreňov“, nezachytené ruky a zápach potu nikto neleší.
Je farba škodlivá pre plod? Nie. Po prvé, moderné farby na vlasy a farby na vlasy z obdobia mladosti mamičky a babičky sú rôzne veci. A dokonca aj perhydrol je nebezpečný iba pre vaše vlasy a pokožku hlavy, nič viac. Každý deň sa my, nevedomky a bez vedomia, stretávame s množstvom škodlivých látok. Naše telo je však dostatočne chránené a schopné vyrovnať sa s negatívnymi faktormi a jednou z funkcií placenty nie je prenikanie škodlivých látok do plodu.
Žiaľ, počas tehotenstva sa požadovaný výsledok nie vždy dosiahne pri farbení vlasov. Toto však možno nájsť iba praktickým spôsobom. Problémom môže byť aj „zvýšený“čuch a nevoľnosť a kozmetické salóny sú vždy plné rôznych vôní. Komunikácia s kaderníkom a manikérkou, ak je to potrebné a potrebné, sa však dá zorganizovať doma.
Šiesty mýtus. O strese
Stres pre tehotnú ženu je veľmi škodlivý.
S týmto tvrdením sa sotva môžete hádať. Neustále a silné napätie nie je pre nikoho dobré. Ale ak o tom premýšľate, každý deň sa ocitá v mnohých malých, zanedbateľných a niekedy až nezmieriteľných stresových situáciách. Toto je normálne. Ľudské telo môže a malo by pravidelne dostávať dávky adrenalínu do krvného obehu. Pokiaľ ide o zložité stresové situácie, nie sú dôležité sami oni, ale váš prístup k nim. Neustále rozjímanie nad témou „poškodilo to moje dieťa“je oveľa horšie ako krátky emocionálny šok. Chcete pozitívne a pozitívne emócie? Povedzte si, že aj tak budete v poriadku.
Siedmy mýtus. Tehotenstvo nie je choroba
Je to pravda. Tehotenstvo je však pomerne silnou záťažou pre ženské telo, takže počas tohto obdobia sa vaše chronické choroby môžu zhoršiť alebo môžu vzniknúť nové. Choroba matky môže nepriaznivo ovplyvniť vnútromaternicový vývoj dieťaťa. Preto sledujte svoje blaho a počúvajte odporúčania lekára, ktorý sleduje vaše tehotenstvo.
Ôsmy mýtus. Konzultácie so ženami sú rezidentmi zla. Všetci lekári sú zaisťovatelia
Bohužiaľ, toto je iba čiastočne mýtus. Služba na prenatálnych klinikách si vyžaduje čo najviac. Ale dnes si môžete vybrať nielen iného lekára pre tehotenstvo, ak sa vám nepáči váš vlastný. Môžete si vybrať iné zdravotnícke zariadenie. Zjednodušte si počet testov, ktoré budete musieť absolvovať, a počet špecialistov, ktoré budete musieť navštíviť: toto je štandardná schéma riadenia tehotenstva. Pri predpisovaní liekov vám však buďte ostražití. Nemusí existovať „len pre prípad“, pretože tehotenstvo je normálny fyziologický stav. Preto musí existovať dôvod na predpísanie akejkoľvek tabletky. Ak vás naďalej trápia pochybnosti a zdá sa, že váš lekár je zaisťovateľom, obráťte sa na iného. Je nepravdepodobné, že bude zaistených niekoľko špecialistov súčasne.
Deviaty mýtus. Musia sa zúčastniť kurzy pre tehotné ženy
Skôr pravda ako mýtus. Ak ich nenavštívite, katastrofa sa nestane. Kurzy vám však povedia, ako pôjde pôrod, ako sa správať pri kontrakciách, pokusoch, naučí vás správne dýchať, zbavuje vás zbytočných obáv atď. Tí, ktorí plánujú rodiť so svojimi manželmi, by sa určite mali zúčastniť kurzov.
Výber kurzov by sa mal starostlivo zvážiť. Ideálne by mali byť aktivity pre páry, nielen pre nastávajúce matky. Je dobré, ak kurzy hovoria nielen o pôrode, ale aj o tom, ako nakŕmiť dieťa a starať sa o neho. Ak sa vás v učebni tak či onak snažia presvedčiť, že pôrod sa oplatí len doma, že v pôrodnici na vás čaká iba drzosť lekárov, v sto percentách naliehavo vyhľadajte boj proti ich nevedomosti a cisárskym rezom, naliehavo vyhľadajte ďalšie kurzy.
Desiaty mýtus. Veno pre dieťa si nemôžete kúpiť vopred
Je to možné a potrebné. Samozrejme, nikto z nás nie je odolný voči tragickým nehodám. Avšak percento dojčenskej úmrtnosti žiadnym spôsobom nekoreluje s percentom ľudí, ktorí kupujú detské veci vopred. Realita je taká, že po narodení sa riešia problémy situácie v škôlke, výber kočíka, oblečenie pre dieťa atď. nebudete mať čas. Ak napriek tomu z akéhokoľvek dôvodu absolútne nechcete kupovať veci pre deti pred pôrodom, jednoducho ich vyberte a vytvorte podrobný zoznam pre svoju rodinu. Budú mať pár dní na to, aby uskutočnili nákupy podľa vašich jasných pokynov. Je však potrebné starať sa o veci osobne - jednorazové nohavičky, vankúšiky, podprsenky - všetko rovnaké a vopred.
Jedenásty mýtus. Zdravá žena s normálnym tehotenstvom môže rodiť doma
Teoreticky áno. Výsledkom je, že niektoré z týchto zdravých žien s normálnym tehotenstvom sú dodávané sanitkou do najbližšej materskej nemocnice. Existujú situácie, keď počet pokračuje niekoľko minút - práve tie, ktoré postačujú na prepravu ženy z pôrodnej sály na operačnú sálu, ale nie dosť na to, aby sa dostali do nemocnice. Nikto nie je imúnny voči týmto situáciám. A materské nemocnice v žiadnom prípade nie sú veľmi „šťastné doma“- nikto neradi opravuje chyby druhých ľudí. Ak máte náladu na domáce narodenie, vyberte si dobre skúsenú pôrodnú asistentku, nezabudnite si so sebou nechať kompletne vymenenú výmennú kartu a v prípade, že by ste našli „svojho“lekára, v najbližšej materskej nemocnici. Je to najbližšie, pretože v kritických situáciách na druhej strane mesta vás sanitka nezavezie. Vždy musí existovať náhradné letisko.
Mýtus dvanásty. Po narodení budem žiť rovnako
Nie. Existuje mnoho spôsobov, ako uľahčiť prvé roky života v novom stave, urobiť si mobilnejším atď. Ale starý spôsob života nebude presne taký. Brať ako samozrejmosť. Život po pôrode je úplne iný. Nie nevyhnutne horšie. Len iné. Áno, môžete začať pracovať v prvom mesiaci života vášho dieťaťa, môžete s ním ísť na dovolenku. Organizácia týchto procesov však bude úplne iná.
Mýtus trinásty. Všetko zvládnem sám
Nedokážem to zvládnuť. V každom prípade je starostlivosť o dieťa časovo veľmi náročná. Môžete samozrejme stráviť 18 hodín denne dieťaťom a zvyšných 6 hodín čistením, umývaním, varením a nakupovaním, ale v tomto prípade vás vyčerpanie, nervózna a fyzická sila veľmi rýchlo predbehne. Existujú dva spôsoby, ako sa zo situácie dostať: buď niekto pre vás urobí domáce práce, alebo to urobíte, ale trikrát až štyrikrát menej ako pred pôrodom. Pokúste sa nereagovať na ohnivé prejavy vašich matiek, babičiek a svokrov, že kedysi zvládli všetko samy. Lepšie si pamätajte na svoje detstvo: pravdepodobne sa ukáže, že vaša babička vykonala svoju prácu namiesto svojej matky, svojej tety namiesto svojej starej mamy atď. Stručne povedané, bolo im tiež pomáhané a pravidelne.
Mýtus štrnásty. Viem o deťoch všetko (pomáhal som strážiť všetkých svojich príbuzných; kurzy, časopisy, knihy a komunikácia s mojou matkou / starou mamou / svokou ma pripravili na život s dieťaťom)
Neviem. Zoberme to ako axiom. Stupeň zodpovednosti za vlastné deti a deti iných sa líši v závislosti od veľkosti. Pomysli na Malý princ a Ružu. Teraz máte svoj vlastný a je to dôležitejšie ako celá susedná ružová záhrada.
Kurzy, časopisy a knihy vám poskytli veľa užitočných informácií. Ale mladí rodičia majú vždy otázky, ktoré nemajú žiadnu odpoveď. Koniec koncov, knihy hovoria o deťoch všeobecne, a nie o vašom dieťati konkrétne. Bohatá skúsenosť príbuzných zvyčajne spočíva v výchove a vzdelávaní iba vás osobne. Ako posledná možnosť, pár vašich sestier a bratov. Odvtedy však uplynulo veľa rokov a na veľa sa zabudlo. Nezanedbávajte pomoc svojich starších, ale nespoliehajte sa na nich úplne. Vychovávate svoje dieťa a len vy sa môžete robiť rozhodnutia.