Holandskí lekári zistili súvislosť medzi výškou ženy a jej šancou na dlhovekosť. Podľa časopisu Epidemiology & Community Health sa ukázalo, že ženy vyššie ako 175 centimetrov budú žiť dlhšie. Okrem toho hmotnosť a mierna fyzická aktivita ovplyvňujú priemernú dĺžku života žien. Výška a hmotnosť nemajú vplyv na dlhovekosť mužov, ale fyzická aktivita zvyšuje ich šance na život až do 90 rokov.
V posledných desaťročiach sa priemerná dĺžka života ľudí na celom svete zvyšuje. Odhaduje sa, že do roku 2060 bude štyrikrát viac ľudí nad 90, ako je v súčasnosti. V niektorých krajinách, napríklad v USA a Veľkej Británii, sa však predpokladaná dĺžka života začala znižovať. Vedci to nazývajú sedavým životným štýlom a nárastom počtu obéznych ľudí. Uskutočnilo sa však niekoľko štúdií o vzťahu medzi týmito faktormi a dlhovekosťou. Niektoré z nich už našli korelácie medzi zníženou dĺžkou života a veľmi malými alebo veľmi vysokými indexmi telesnej hmotnosti (BMI). V iných štúdiách vedci našli pozitívnu koreláciu medzi očakávanou dĺžkou života a fyzickou aktivitou. Ale na všetkých týchto štúdiách sa zúčastnili buď iba muži,alebo ľudia oboch pohlaví a výsledky sa vypočítali pre zmiešané skupiny. Muži a ženy však majú rôzne fyziologické vlastnosti a môžu viesť k rôznym životným štýlom. Preto by bolo zaujímavé vidieť, ako sú priemerná dĺžka života, BMI a fyzická aktivita vzájomne spojené u žien a mužov.
Lekári Lloyd Brandts a Piet van den Brandt z Maastrichtskej univerzity analyzovali údaje o 120 000 mužoch a ženách, ktorí sa zúčastnili holandskej kohortovej štúdie. Štúdia sa uskutočnila v rokoch 1986 až 2007; v čase jeho vzniku boli účastníci vo veku od 55 do 69 rokov. Všetci okrem iného odpovedali na otázky týkajúce sa ich výšky, hmotnosti, hmotnosti vo veku 20 rokov a fyzickej aktivity nesúvisiacej s ich povolaním (napríklad chôdza alebo bicyklovanie vo voľnom čase). Autori článku analyzovali údaje iba od najstarších účastníkov štúdie, ktorí mali v čase jej ukončenia 90 rokov. Celkovo študovali údaje 3646 mužov a 4161 žien, z ktorých 433 mužov (16,7%) a 994 žien (34,4%) žilo vo veku 90 rokov. Ak chcete vypočítať vzťah medzi BMI,fyzickú aktivitu a dlhovekosť vedci použili Coxovu regresiu, ktorá umožňuje predpovedať riziko udalosti.
Autori našli spojenie medzi dlhovekosťou a rastom žien a BMI a jeho nárastom po 20 rokoch. Ženy vyššie ako 175 centimetrov mali väčšie šance na život do 90 rokov (CR 1,31) ako ženy do 160 centimetrov. Obézne ženy alebo ženy s podváhou žili do 90 rokov s menšou pravdepodobnosťou ako ženy s normálnou hmotnosťou (CR 0,68 a 0,61). Nižšie šance mali aj tí, ktorí priberali na váhe po 20 rokoch (CR 0,81). Autori našli vzťah medzi dlhovekosťou a miernou fyzickou aktivitou u žien. Tí, ktorí chodili alebo jazdili na bicykli pol hodiny až hodinu denne, s najväčšou pravdepodobnosťou žili do veku 90 rokov (CR 1,21). Napodiv je znížila fyzická aktivita na viac ako jednu a pol hodiny (CR 1,0).
Pokiaľ ide o mužov, rast, index telesnej hmotnosti a jeho nárast po 20 rokoch nemal významný vplyv na ich životnosť. Ale pre nich bola fyzická aktivita dôležitá a viac ako aktivita žien. Muži, ktorí chodili alebo jazdili na bicykli dlhšie ako hodinu a pol dňa, mali vyššiu pravdepodobnosť života do 90 rokov (CR 1,39).
Predtým vedci odporúčali ľuďom hľadajúcim dlhovekosť pracovať dlhšie. Ako sa ukázalo, odchod do dôchodku o jeden rok neskôr znížil riziko úmrtia zo všetkých príčin o 11 percent.
Ekaterina Rusakova