Čas je dosť tajomný proces. Zatiaľ čo niektorí začnú tvrdiť, že minúta je 60 sekúnd, vnímanie času sa môže dramaticky zmeniť z človeka na človeka a zo situácie na situáciu. Čas sa môže spustiť alebo pretiahnuť na neurčito. Vo výnimočných prípadoch sa môže zdať, že sa zastavila.
Rozdiel medzi „reálnym“časom meraným hodinami a kalendármi a naším vlastným zmyslom pre čas môže byť niekedy obrovský. Je to spôsobené skutočnosťou, že v mnohých ohľadoch si sami vytvárame svoj zmysel pre čas.
Meranie času
Ľudia vytvorili spoľahlivé prístroje na meranie času na základe opakujúcich sa, predvídateľných udalostí v prírode - napríklad zmena dňa a noci, prechod zo zimy na jar.
Tieto udalosti spájame s pojmami, ako sú deň, týždeň alebo rok, a aby sme označili začiatok alebo koniec týchto udalostí, používame hodiny a kalendáre.
Je pravda, že sa ukázalo, že máme aj vnútorné hodiny, ktoré regulujú naše denné (denné / nočné) rytmy a umožňujú nám určiť trvanie konkrétnych udalostí. Pomocou týchto interných „hodín“porovnávame trvanie každej nasledujúcej udalosti s hodnotami uloženými v pamäti. V skutočnosti vytvárame databanku, ktorá ukladá naše pocity takých časových období ako minúta, hodina alebo deň.
Propagačné video:
Na začiatku je zvyčajne schopnosť nášho mozgu detekovať krátke časové úseky - od minút po sekundy - potom sa premení na vnímanie plynutia času v priebehu života. Bohužiaľ však naše vnútorné hodiny nie vždy fungujú tak presne ako skutočné „externé“hodinové mechanizmy.
Naše osobné vnímanie času do značnej miery závisí od stupňa nášho zamerania, fyzickej kondície a nálady. Rovnako ako kanvica, ktorú sledujeme, „nijakým spôsobom nevarí“, niekedy si myslíme, že udalosť, na ktorú zameriavame našu pozornosť, trvá omnoho dlhšie, ako je obvyklé. To isté sa stane, keď sa nudíme - zdá sa, že čas trvá donekonečna.
V iných situáciách si ľudia myslia, že čas letí na jeseň rýchlo. Napríklad, keď sa naša pozornosť nezameriava na jednu vec a my sme zaneprázdnení niekoľkými vecami naraz, zdá sa, že čas beží rýchlejšie. Možno je to spôsobené skutočnosťou, že zatiaľ čo robíme niekoľko vecí naraz, jednoducho venujeme menšiu pozornosť tomu, ako čas plynie.
Vnímanie času je tiež ovplyvnené emocionálnym sfarbením udalosti. Keď zažívame negatívne emócie, ako je smútok alebo depresia, máme pocit, že čas plynie pomalšie. Strach ovplyvňuje najmä vnímanie času - spomaľuje naše vnútorné hodiny, v dôsledku čoho sa zdá, že hrozná udalosť trvá dlhšie. A naopak, keď dôjde k zábavným a radostným udalostiam, cítime, že čas letí v mžiku oka.
Rovnakým spôsobom, ako sa zdá, že čas prechádza rýchlejšie alebo pomalšie v závislosti od emocionálneho stavu, vnímanie času sa môže s pribúdajúcim vekom deformovať. Ľudia vo veku nad 60 rokov si všímajú, že čas podľa ich pocitov začína plynúť rôznymi rýchlosťami. Zdá sa im, že novoročné sviatky každý rok blikajú čoraz častejšie a bežné dni sa tiahnu veľmi dlho.
Kľúčové faktory
Poruchy vnímania času, keď starneme, sa môžu spájať s niekoľkými dôležitými kognitívnymi procesmi, vrátane toho, koľko pozornosti môžeme venovať určitej aktivite a koľko môžeme distribuovať našu pozornosť, keď robíme niekoľko vecí súčasne.
S pribúdajúcim vekom sa naše schopnosti v týchto oblastiach postupne znižujú, čo môže ovplyvniť naše subjektívne vnímanie času.
A čo je, samozrejme, ešte dôležitejšie, náš systém pamiatok sa tiež mení s vekom - kritériami, podľa ktorých určujeme trvanie udalostí. Spomienky, ktoré sa nahromadili v našich životoch, nám umožňujú vytvoriť si vlastnú časovú os.
Niektorí sa pridržiavajú myšlienky, že vnímaná dĺžka časového intervalu závisí od dĺžky života. Podľa tohto konceptu, známeho ako „teória proporcionality“, sa s vekom zdá, že určitý časový interval v „súčasnosti“je v porovnaní so životom kratší.
Teória proporcionality sa stáva intuitívnou, ak si dokážete predstaviť, že vo vnímaní osoby, ktorá žila 75 rokov, je rok rýchlejší ako vo vnímaní desaťročného dieťaťa. Táto teória však nemôže úplne vysvetliť naše vnímanie súčasnosti, pretože môžeme žiť hodinu po hodine a deň čo deň bez ohľadu na minulosť.
Možno, že odpoveď na problém vnímania času spočíva v pamäti, pretože sa verí, že náš zmysel pre čas je formovaný jasnosťou spomienok. My sa mentálne pozeráme do našej minulosti a spoliehajúc sa na historické udalosti, prichádzame k pocitu vlastnej existencie v čase.
Pretože najjasnejšie spomienky majú tendenciu súvisieť s udalosťami, ktoré sa vyskytli počas formatívnych rokov, to znamená vo veku od 15 do 25 rokov, je toto desaťročné obdobie života spojené s rastom spomienok spojených so sebaúctou a sebapoznaním, známym ako „flashback“.
Je možné, že samotná prítomnosť takejto pamäte slúži ako vysvetlenie, prečo čas s vekom plynie rýchlejšie - ako ľudia starnú, stále viac sa vzdialia od tohto najdôležitejšieho obdobia svojho života.
Presnosť vnímania času môže byť znížená pri prítomnosti rôznych klinických ochorení. Napríklad vývojové poruchy, ako napríklad porucha autizmu a hyperaktivity s deficitom pozornosti, sú často spojené s neschopnosťou určiť časové rámce.
V starobe sú choroby, ako sú Alzheimerova a Parkinsonova choroba, tiež spojené s neschopnosťou presne určiť dĺžku krátkych časových období, ako aj s poruchami pamäti.
Môžeme spomaliť neustále sa zrýchľujúci tok života? Možno. Naše vnútorné hodiny je možné vyladiť prostredníctvom rozvoja kognitívnych schopností - najmä výcviku pozornosti a pamäti. A meditácia a sústredenie pomôžu priviesť naše vedomie k realite v čase a priestore. To všetko v skutočnosti môže pomôcť skrotiť turbulentnú rieku života a prinútiť ju prúdiť pomaly a merateľne.
Autori: Moyranne Irish je vedecký pracovník v austrálskom výskumnom centre pre neurovedy. Claire O'Callaghan je špecialistkou na klinický výskum na Inštitúte pre poruchy správania a klinickú neurológiu na univerzite v Cambridge.