Výsledok bol povzbudivý, aj keď nie úplne presný.
Vedci špekulovali, že meditácia má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém pred niekoľkými rokmi. Skupina amerických lekárov vedená Dr. Chaikritom Kittanavongom sa pokúsila vybudovať dôkazovú základňu pre tieto predpoklady a vykonala štúdiu s použitím údajov z prieskumov viac ako 61 000 obyvateľov USA, z ktorých takmer 6 000, tj asi 10%, praktizovalo meditáciu v tej či onej podobe.
V dôsledku toho sa ukázalo, že týchto šesť tisíc meditujúcich trpelo výrazne menej vysokým krvným tlakom a hladinou cholesterolu, cukrovkou, mozgovou príhodou a koronárnymi srdcovými chorobami. Zároveň v poslednom prípade bol rozdiel medzi týmito dvoma skupinami takmer dvojnásobný av prípade iných chorôb bolo riziko tých, ktorí meditovali, o 14-35% nižšie.
Vedci vzali do úvahy aj ďalšie faktory ovplyvňujúce stav kardiovaskulárneho systému - vek, pohlavie, fajčenie, obezita - ale aj potom bol účinok meditácie viac ako viditeľný. „Verím v meditáciu, pretože nám dáva pocit pokoja, pokoja, znižuje stres a vedie k zlepšeniu emocionálneho stavu,“hovorí Dr. Kittanavong.
Ale napriek všetkej viere v meditáciu autori pripúšťajú, že ich výskum má určité nedostatky. Použité údaje neobsahovali najmä informácie o tom, ktorý konkrétny spôsob meditácie, ako často a ako dlho respondenti praktizovali. Preto je pravdepodobné, že niektoré metódy môžu na kardiovaskulárnom systéme fungovať lepšie ako iné a je možné, že častejšia a predĺžená meditácia je výhodnejšia.
Okrem toho autori štúdie zatiaľ hovoria iba o možných pozitívnych účinkoch meditácie, napríklad za predpokladu, že zdravší ľudia budú túto činnosť vykonávať častejšie ako tí, ktorí už trpia kardiovaskulárnymi chorobami. Na zistenie výhod meditácie sú potrebné serióznejšie klinické štúdie, uviedol Kittanavong.