Výskum ukazuje, že keď žijeme v súlade s tým, čo nás inšpiruje, naše činnosti sa stávajú produktívnejšími. Staneme sa aktívnejšími, usilovnejšími a kreatívnejšími. Inými slovami, je pre nás oveľa jednoduchšie uspieť.
Popremýšľajte, aký je v skutočnosti úspech? Spoločnosť by to mohla definovať z hľadiska peňazí alebo majetku. Má však materiál význam, ak nie ste skutočne spokojní so svojimi aktivitami? Skutočný úspech je niečo, čo súvisí s činnosťou človeka, s jeho úspechmi v osobnej a profesionálnej sfére.
Tu je niekoľko informácií o tom, čo sa deje vo vašom mozgu a tele, podľa toho, či vás vaša činnosť inšpiruje alebo nie.
Život v súlade so životnými hodnotami
Dr. Behaviorista Dr. John DeMartini nedávno zistil, že všetci máme jedinečný súbor hodnôt, ktoré zohrávajú významnú úlohu pri riadení nášho správania a vnímania samého seba. Dospel k záveru, že všetky naše pozitívne a negatívne emócie sú systémom spätnej väzby, aby sme pochopili, či žijeme v súlade s našim hodnotovým systémom. Sú to veci, na ktorých nám v živote skutočne záleží.
DeMartini zistil, že keď sa vzdialime od svojich hodnôt, sme náchylnejší na aditívne správanie, sebadeštrukciu a vytváranie problémov pre seba. Keď sa držíme hodnotového systému, naša pamäť pracuje lepšie, sme sústredenejší a produktívnejší.
Propagačné video:
V našom mozgu existuje časť zvaná retikulárny aktivačný systém, ktorý neustále filtruje informácie podľa našej hierarchie hodnôt. Zoberme si napríklad manžela a manželku, ktorí idú po ulici. Ak sú pre muža v prvom rade dôležité vzťahy a žena má veľmi rada zvieratá, potom si manžel spočiatku všimne, ako sa pár drží za ruky, a žena bude venovať pozornosť mužovi so psom.
Náš mozog neustále pracuje pre náš hodnotový systém!
Tvorivosť
Kreatívna mágia sa prejavuje, keď ste dosiahli kognitívnu rezonanciu medzi vedomím a nevedomím. Táto rezonancia hrá dôležitú úlohu v priebehu vášho života. Ak nežijete v súlade s hodnotami, nevyhnutne sa nachádzate vo vnútornom konflikte, pretože vaše vedomie a podvedomie nie sú v zhode.
Doktor Kahn z Arizonskej univerzity zistil, že človek je oveľa pravdepodobnejšie, že sa stane kreatívnym, ak je jeho myseľ otvorená novým veciam a jeho nálada je povznesená. Robením toho, čo nás inšpiruje, dosiahneme obe tieto veci.
Inšpirácia proti zúfalstvu
Doktor DeMartini tiež popisuje dve hlavné hnacie sily, ktoré vedú človeka. Hovorí, že motivácia je buď inšpirácia alebo zúfalstvo.
Zúfalstvo pochádza z myšlienok založených na strachu a ľudia, ktorí sa nimi riadia, sa neustále snažia vyhnúť bolesti. Je pravdepodobnejšie, že podľahnú ťažkostiam a keď sa blíži problém, vzdajú sa.
Zdroje inšpirácie sú láska a autenticita. Inšpirovaní: „je pravdepodobnejšie, že zvládneme bolesť a budeme si užívať cieľ“(Dr. DeMartini). V tomto prípade vidíme úplnejší obraz a dokážeme prekonať prekážky úspechu.
Otvorenosť verzus izolácia
Keď sme skutočne inšpirovaní cestou k cieľu, naše vnímanie sa zmení. Je menej pravdepodobné, že zlyhanie budeme považovať za zlyhanie, pretože sme príliš zaneprázdnení tým, že ho považujeme za príležitosť na rast. To hrá dôležitú úlohu pri prekonávaní predsudkov, ktoré sú naprogramované v podvedomí.
Vedci Schnell, Brandstatter a Knopfel navyše uskutočnili experiment, ktorý ukázal, že ľudia sú otvorenejší, keď robia niečo, čo ich inšpiruje.
Inými slovami, je pravdepodobnejšie, že budeme pripravení na ťažkosti, ktoré vzniknú, keď nás baví to, čo robíme. Je tiež pravdepodobnejšie, že strach z neznáma vystrieda zvedavosť, ktorá určite zlepší proces učenia.
Neurochemická reakcia a naše telo
Myseľ a telo spolu úzko súvisia. Keď sa zúčastňujeme na činnosti alebo učení, ktoré sa nám páčia, mozog produkuje viac serotonínu a dopamínu. Koncentrácia týchto hormónov sa zvyšuje, keď je človek zaneprázdnený zaujímavým podnikaním. Dopamín je neurotransmiter zodpovedný za činnosť, pamäť, pocity spokojnosti a motiváciu. Serotonín je dôležitý pre dobrú náladu, chuť do jedla, prenos impulzov do nervových buniek.
Keď sa venujeme činnostiam, ktoré vnímame ako hrozbu pre naše hodnoty, produkujeme vyššie dávky kortizolu a látky P. Prvá z nich je všeobecne známa ako stresový hormón a látka P je zodpovedná za prenos informácií o bolesti do mozgu.
Postupom času sa nachádzame nadšení alebo ochudobnení o hormóny produkované mozgom, ktoré ovplyvňujú celé telo.
Sebahodnotenie
Ak ste úprimní a otvorení, stúpa vaša sebaúcta, pretože ste prijali svoju jedinečnosť a veci, ktoré si vážite. Je pravdepodobnejšie, že si veríte, budete pod tlakom pokojní a vyjadríte svoj názor, keď robíte to, čo vás zaujíma.
Keď žijete mimo svojich hodnôt, vaše podvedomie vysiela signál, že nie ste hodní byť tým, kým ste. Negatívne pocity, ktoré prichádzajú s nízkou sebaúctou, sú signálom spätnej väzby, ktorý vám hovorí, aby ste prestali popierať to, čo je pre vás dôležité.
Sebarealizácia človeka súvisí hlavne so schopnosťou stanovovať a dosahovať vnútorné ciele.
Zmena nenastane zo dňa na deň
Pamätajte, že trvalé zmeny k lepšiemu si vyžaduje určitý čas. Aj keď vyššie uvedené informácie budú vo vás rezonovať, hladký prechod si vyžaduje dôslednosť, trpezlivosť a vytrvalosť. Správne kroky prispievajú k uskutočneniu cieľa.
1. Definujte si svoje ciele. Keby peniaze nemali žiadnu hodnotu, čo by ste chceli robiť do konca života? Vždy sa dá nájsť spôsob, ako zmeniť svoje sny na peniaze.
2. Urobte si prieskum a urobte si plán. Aké kroky je potrebné podniknúť? Koľko peňazí ušetriť? Koľko času by ste mali venovať tomuto týždenníku? Ak na tom skutočne záleží, posuniete sa k svojmu cieľu a dosiahnete úspech. Užitočné je aj vytvorenie časovej osi.
3. Spojte svoju súčasnú prácu s vašimi hodnotami. Namiesto toho, aby ste vzdorovali tomu, čo vás momentálne núti pracovať, jednoducho posúďte výhody, ktoré prináša váš dlhodobý plán. Vidieť výhody vo vašom súčasnom zamestnaní vám pomôže energickejšie a produktívnejšie sa posunúť k vašim cieľom.
Možno budete musieť pracovať o 10 hodín týždenne viac, aby ste si splnili svoje želania. Ale vykonávanie vysnívanej práce vám dá silu a zmysel pre život.
Pamätajte, že niekedy musíte robiť správne veci, keď nemôžete robiť to, čo chcete.