Myslím si, že takmer každý pozná situáciu, keď dôjde k ukončeniu vzťahu s človekom, napriek tomu mu je adresovaných veľa pocitov, myšlienok a slov.
Vzťahy sa môžu skončiť rôznymi spôsobmi. Niekedy sa zdá, že samy osebe prichádzajú k ničomu, a preto nedochádza k podceňovaniu, pretože energia v nich vyprchala. Ale stáva sa to inak, vzťah končí, bez ohľadu na to, či ste na to pripravení.
Príkladom môže byť náhle, ako sa vám zdá, rozhodnutie partnera (priateľa) ukončiť vzťah, neočakávané rozhodnutie šéfa vyhodiť vás alebo smrť milovaného človeka. V niektorých prípadoch sa dá povedať, že interakcia je ukončená, kým je vzťah stále nažive.
Je to náhlosť, ktorá môže zanechať veľké množstvo „zaseknutých“reakcií. Na jednej strane človek bez toho, aby čakal na rozchod, nemohol vyjadriť všetko, čo sa za dlhé obdobie nazhromaždilo, na druhej strane nezažil reakciu na samotný zlom ako taký. Stáva sa tiež, že človek bol pripravený na rozchod, ale keď je strata prežívaná, objavuje sa čoraz viac nových pocitov.
Situácia, keď je dialóg z rôznych dôvodov nemožný, môže človeka zadržať na celé roky. Mnohokrát v sebe nacvičujú desiatky možností rozhovoru, ktorý sa v skutočnosti nikdy nekonal. Čo robiť, keď pre vás nemôže dôjsť k dôležitému rozhovoru z rôznych dôvodov. Jedným zo spôsobov riešenia tejto situácie môže byť písanie listov.
Zmyslom písania listu vôbec nie je poslať ho, ale pomôcť si oslobodiť sa od cyklických dialógov (presnejšie monológov) vo vašej hlave, od silných zážitkov, ktoré ovplyvňujú celý váš život. Listy tiež pomáhajú v situácii, keď je možný dialóg, ale z nejakého dôvodu nie ste pripravení, nemôžete alebo nechcete hovoriť priamo o svojich skúsenostiach. Možno sú pocity príliš zložité, reakcia partnera môže byť strašidelná.
Jednou z výhod „listu bez odoslania“je, že nie je potrebná žiadna zmienka, ktorá sa nazýva „sledovanie bazáru“. Môžete napísať, čo chcete, v akejkoľvek forme, ktorá vám vyhovuje. Môžete požiadať o odpustenie, podať žiadosť, prepuknúť v hneve alebo vyznať svoju lásku. Stručne povedané, vyjadrte všetky pocity, ktoré máte.
Propagačné video:
Počas rozhovoru s blízkymi alebo so psychológom môžete postupne rozoznať všetok vnútorný chaos, ktorý po šoku zostal. Ale existujú situácie, keď človek nemá s kým zdieľať svoje zážitky, keď sa mu všetky slová, pocity a myšlienky točia v hlave, bez postupnosti, striedajú sa a tento stav iba zhoršuje stav vecí. To je miesto, kde je spojené ďalšie plus písania listov - objednávanie. Postupným vypisovaním každého slova dávate na police všetko, čo sa deje vo vašom vnútornom svete. Ale preto je lepšie napísať list rukou na papier.
Ak vás teda táto metóda inšpirovala, vyberte si správny čas a miesto, kde vás nebude nikto rušiť. To je dôležité, pretože pri písaní listu môžu pocity stúpať, napríklad sa vám môžu krútiť slzy. A musíte mať priestor na prežitie. Môžete napísať o svojej bolesti, hneve, zášti alebo ľútosti. Neexistujú žiadne obmedzenia. Niekedy sú písmená dlhé, niekedy krátke, jeden riadok, môžu byť jednotvárne alebo nekonzistentné.
To nie je také dôležité, hlavná vec je, že vám pomôžu. Pripomínam, že tento list nie je na odoslanie! List je napísaný. Sami sa rozhodnete, ako s tým naložíte. Neodporúčam ponechávať písmená, to isté, hlavným bodom tejto techniky je pomôcť si zbaviť sa zážitkov, ktoré by sa časom mohli stať toxickými. Každý si môže prísť na svoje podľa vlastných predstáv. Možná varianta pálenia, „rituálne pálenie“, ak sa vám páči.
Po prvé, ide o druh očistného rituálu a nie je žiadnym tajomstvom, že v mnohých kultúrach na to používajú oheň.
Po druhé, keď váš drahý umrie a vy skutočne chcete, aby počul vaše myšlienky, pocity, môže to znieť mysticky, ale list môžete „doručiť“týmto spôsobom tam, kde sa listy „neposielajú“, a v takom prípade horieť, možno považovať za metódu „doručenia“.
Dúfam, že táto technika pomôže mnohým v situácii, keď vaše pocity a skúsenosti nemajú príležitosť, aby ich mohli vypočuť tí, ktorí sú pre vás dôležití alebo už s vami nie sú, alebo oslobodiť váš život od nevyslovených fráz, myšlienok a pocitov. … publikoval econet.ru
Dnisheva Tamila