Mnohí snívajú o prekvapení v štýle „kúzelník v modrom vrtuľníku zrazu dorazí“a bez akejkoľvek námahy z našej strany sa zbavia problémov. Ukazuje sa, že to nie je také nerealizovateľné, ak hovoríme o známej technike - hypnoterapii. Čo vlastne lieči hypnózu a v akých prípadoch je lepšie odmietnuť „senzačné“sedenia, tvrdí náš odborník.
Ľudia teoreticky poznajú hypnózu už niekoľko tisícročí. Aj starí šamani vedeli, ako uviesť svojich spoluobčanov do tranzu - zvýšiť ich bojovnosť, vštepiť určité pravidlá správania a dokonca liečiť choroby.
A z hľadiska vedy XXI. Storočia je hypnóza stavom tranzu v mozgu. Pripomína to sen, ale zvláštny sen. Ak porovnáme mozog „driemajúci“týmto spôsobom s tmavým lesom, potom v ňom bude svietiť jeden bod. Je to „maják“, prostredníctvom ktorého hypnotizovaná osoba kontaktuje toho, kto ho ponoril do takého stavu. Ale je schopný počuť a cítiť iba hypnotizéra, nemá reakcie na zvyšok vonkajšieho sveta. Toto „kontaktné miesto“sa nazýva správa.
Napriek tomu je spánok dôležitou, ale v žiadnom prípade nie jedinou, časťou hypnózy. Návrh (návrh) sa vyskytuje v správe. Človek môže „investovať do postojov“, že je zdravý, bohatý, talentovaný - a bude sa podľa toho správať. Realisticky a vymazať jeho negatívne programy - napríklad podráždenosť alebo nervové preťaženie. Často sa používa termín hypnosugestívna technika (hypnóza plus návrh).
Mimochodom, spánok nie je v žiadnom prípade nevyhnutný na to, aby sa človek dostal do tranzu. Známa je aj hypnóza bez hypnózy (aka gypsy). „Ľudia na ulici“klamú určitými činmi (rýchlosť rúk, vyplazenie jazyka, spestrenie látok - sukne, šály) ľudské vedomie - a vykonávajú manipulácie. Napríklad lákajú peniaze, hodnotné veci. Takéto zručnosti sa prenášajú z jednej generácie na druhú - vo forme štýlu správania. Ale napriek storočnej histórii a rozmanitosti prejavov, fenomén hypnózy vedou ešte nebol úplne študovaný a je v procese výskumu.
Ako každý liek, ani hypnóza nie je pre každého. Pri navrhovaní techniky na ľudí s duševnými poruchami je potrebné postupovať opatrne (tu musí rozhodnúť lekár). Existujú aj jedinci, ktorí sa nehodia na hypnózu. Závisí to od typu nervového systému, stupňa jeho vzrušenia, od toho, či užil určité aktivačné látky, ako aj od úrovne odolnosti voči pôsobeniu terapeuta. Aj keď existuje opačný názor. Predpokladá sa, že takmer každý človek podlieha hypnóze. A ak nedokáže upadnúť do tranzu, musí si len nájsť iného hypnotizéra.
DROGA BEZ DROG
Propagačné video:
V modernej medicíne sa hypnoterapia osvedčila pri liečbe nespavosti, koktania a iných ľahkých neurotických porúch. Podľa nášho konzultanta psychoterapeuta Olega Chabana môže hypnosugestívna technika pomôcť človeku relaxovať a zbaviť sa chronickej únavy. Existuje špeciálna metóda „spánku - odpočinku“, keď je hypnotizovaný človek ponorený na dlho do tranzu (napríklad na deň alebo viac). V tomto období ho môžete presvedčiť, že je na slnečnej pláži, jeho uši hladí zvuk morského príboja, sám nie je ničím zaťažený a užíva si úžasnú atmosféru. Po takýchto sedeniach bude mať pocit, akoby strávil tri mesiace v rezorte.
Prostredníctvom „kontaktného bodu“dáva hypnotizér osobe určité informácie, ktoré potom vníma v každodennom živote ako sprievodca konaním. Sú to určité slová alebo vety. Napríklad v prípade chronickej únavy to môžu byť frázy „váš nervový sisgema je uvoľnený“, ďalšie podobné frázy. Ale neexistuje žiadny "slovník hypnotizéra", všetky potrebné frázy vyberie lekár individuálne. Psychoterapeut-hypnotizér tiež môže v závislosti od stavu človeka vymazať všetko z jeho pamäti. čo sa stalo počas hypnotického sedenia. Ale v niektorých prípadoch si zachováva spomienky, ak to považuje za potrebné na liečbu.
Okrem neurotických porúch možno pomocou hypnózy liečiť závislosti - napríklad od alkoholu. Ale v tomto prípade sa často kombinuje s inými metódami psychoterapie. Mimochodom, v nie tak vzdialených časoch boli vytvorené celé školy, aby pomocou hypnózy zbavili ľudí závislosti od alkoholu. Táto metóda sa použila spolu s iným ako rovnakým kódovaním metódou Dovzhenko. Hypnóza sa často používa aj na zbavenie sa sexuálnych porúch - zlyhaní s mužskou mocou (napríklad spôsobených strachom zo spravodlivého pohlavia) alebo frigidity u žien. Teoreticky (a prakticky) zavedenie hypnózy môže človeka zachrániť pred „telesnými“neduhmi - napríklad sprevádzanými silnými bolesťami.
Ale vo výraze „lekár-psychoterapeut“by malo byť na prvom mieste slovo „lekár“. To znamená, že najskôr musíte zistiť príčinu bolesti a potom sa vyrovnať s jej odstránením. Hypnóza je veľmi silná technika. Jeho aplikáciou. môžete spoľahlivo zatieniť nepohodlie. A zbavte človeka nutnosti urgentne konať, ak bolesť signalizuje vážne ochorenie - napríklad rakovinu. Preto sa v prípade chorôb vnútorných orgánov (rovnaký žalúdočný vred) môže hypnóza použiť iba ako pomocný prostriedok - po dôkladnom vyšetrení a pri použití iných metód liečby.
CHLADNIČKA
Nielen choroby sú však sférou kontroly tejto terapie. Ako povedal náš konzultant psychoterapeut Oleg Chaban, hypnóza sa môže stať vážnym konkurentom krémov proti vráskam. S jeho pomocou môžete dosiahnuť omladenie človeka (naznačením, že má 20 rokov). Samozrejme, nebude tu úplný návrat do mladosti. Ale oči budú svietiť, stav pokožky sa zlepší, pohyby budú energickejšie - a bude vyzerať oveľa mladšie.
PRAVIDLÁ PONORU
Existuje mnoho spôsobov podania do očí. Zvyčajne sa od človeka žiada, aby upriamil svoj zrak na svetelný bod, hypnotizér môže hovoriť aj monotónnym hlasom, niekedy použije ľahkú hudbu, určitý súbor slov. Potom človek upadne do stavu podobného snu - prestane ho bolieť hlava (ak bola dôvodom na návštevu lekára migréna), počuje zvuky čoraz ďalej a zdá sa, že niekam spadne. Takto sa začína relácia hypnoterapie.
Nastáva tiež nie veľmi príjemná chvíľa. Hypnóza je striptíz duše. Pod hypnotickým vplyvom môžete prezradiť svoje tajné túžby, rodinné tajomstvá. Stále však existuje obmedzenie odporu: osobe s vysokými morálnymi vlastnosťami nemožno vštepovať nelegálne veci. Slušného človeka preto nemožno prinútiť k spáchaniu trestného činu, a to ani v hypnóze.
Nie je jasný čas ponoru. Existujú ľudia, ktorí sa poddajú veľmi rýchlo, doslova za 10 sekúnd. A niektorí psychoterapeuti môžu do tohto stavu vstúpiť do hodiny. Trvanie relácií sa tiež nastavuje individuálne. Na ich prípravu neexistujú žiadne špeciálne pravidlá. Pred návštevou lekára by ste však nemali piť tonické nápoje, jesť prísne - inak môžu nastať ťažkosti so vstupom do hypnotického stavu. Existujú aj pozorovania: ľudia sú náchylnejší na hypnózu v druhej polovici dňa, keď sa nervový systém fyziologicky začne upokojovať.
Existujú ľudia, u ktorých je väčšia pravdepodobnosť, že sa stanú hypnotizérmi ako ich súčasníci. Spravidla sú to od prírody vodcovia - sebavedomí, s dobre nastaveným hlasom, priamym pohľadom. Okrem toho sú to majitelia takzvaného dominantného vzhľadu - vysokých, tmavohnedých očí. Na naučenie sa hypnóze však nie je potrebné mať celú škálu týchto kvalít. Takmer každý môže ovládať svoje techniky, ak je to žiaduce. Takže. experimenty sa uskutočňovali, keď boli dospelí hypnotizovaní aj malým dieťaťom.
VICTORIA TISHCHENKO
Zdravie č. 4. marca 2012