Moderné ľudstvo, ktoré kráčalo cestou vývoja a pokroku, dosiahlo veľké úspechy. Molekuly DNA, tajomstvá genetiky, študované kozmické hĺbky a štruktúra atómu sú už dávno odhalené. Osoba bola dôkladne študovaná zo všetkých strán. Ale na druhej strane bolo študované iba ľudské telo, ale existuje aj duša a duch. V priebehu rokov sa veľa psychológov pokúšalo odhaliť tajomstvá podvedomia, bohužiaľ, doteraz to nebolo možné. V človeku samotnom aj vo vesmíre teda zostáva veľa neznámeho.
Ľudský spánok tiež patrí do kategórie neznámych. Človek strávi asi tretinu svojho života vo sne. Prečo sa však ľudia nemôžu vzdať spánku, čo sa s nimi stane vo sne? Veda nemá odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky týkajúce sa spánku.
Veda začala študovať sny na konci osemnásteho storočia. Jedným z prvých viac či menej závažných diel na túto tému je práca Dr. Nudova „Skúsenosti s budovaním teórie spánku“, ktorá sa objavila v roku 1791.
Podľa slávneho amerického filozofa Emersona ľudia študujú sny nie preto, aby predpovedali svoju budúcnosť, ale aby lepšie porozumeli sami sebe. Podobnú myšlienku vyvinul zakladateľ psychoanalýzy Z. Freud. Podľa vedca vzniká v ríši nevedomia sen. Nemá to nič spoločné s budúcnosťou, iba s odrazom súčasnosti a minulosti. Vďaka analýze spánku môžete pochopiť skryté obavy a túžby človeka, ku ktorým sa dá len veľmi ťažko dospieť iným spôsobom. Človek má často silné túžby, ktoré zásadne odporujú jeho psychologickým postojom a výchove. Ale človek sa bojí pripustiť si ich sám pre seba, preto sa počas dňa, v období bdenia, tieto túžby vysielajú do sféry nevedomia. V stave spánku však dochádza k prerozdeleniu psychickej energie.
V roku 1957 americký vedec N. Kleitman a jeho dvaja postgraduálni študenti Y. Aserinsky a V. Dement publikovali výsledky štúdií, podľa ktorých spánok nie je jediný homogénny proces, ale pozostáva z dvoch fáz, ktoré sa od seba zreteľne líšia a striedajú sa - rýchla a pomalá. spať.
REM spánok je spravidla sprevádzaný zvýšeným srdcovým rytmom a dýchaním, rýchlymi pohybmi očí, zvýšením krvného tlaku, to znamená rovnakými ukazovateľmi, ktoré sú charakteristické pre stav bdelosti. Iným spôsobom sa spánok REM nazýva aj paradoxný, pretože s takýmto snom sa človek stane účastníkom vzrušujúcich, rýchlo sa rozvíjajúcich udalostí, ale zároveň nemá možnosť na ne fyzicky reagovať. Jeho nohy a ruky sú nečinné, svaly krku sú prakticky ochrnuté a aktívne sa mu pohybujú iba očné bulvy.
Pri takom sne sa aktivujú všetky fyziologické funkcie, zvyšuje sa motorická aktivita a objavujú sa pohyby očí, čo naznačuje, že človek v tomto čase sníva. Zároveň treba povedať, že počas obdobia spánku REM spí človek oveľa zdravšie ako počas pomalého spánku.
Vedci uskutočnili experimenty so spiacimi ľuďmi, na základe ktorých prišli k záveru, že ak je človek zbavený REM spánku, potom aj pri dostatočnom celkovom spánku môžu psychické poruchy začať do jedného týždňa.
Propagačné video:
K dispozícii je tiež pokojný alebo pomalý spánok, pri ktorom klesá dychová a srdcová frekvencia, svaly sa uvoľňujú a rozsah pohybu je znížený na minimum. Počas tohto obdobia spánku človek nevidí sny.
Ľudský spánok pozostáva z niekoľkých cyklov, z ktorých každý trvá približne 1,5 hodiny. Každý cyklus sa zase skladá zo 4 etáp spánku NREM a 1 fázy spánku REM. Fázy spánku NREM sú povrchný spánok, spánok, spánok delta a hlboký spánok delta. Všetky štyri fázy REM spánku pripravujú človeka na fázu REM spánku, inými slovami, na sny.
Podľa výsledkov štúdií publikovaných takmer okamžite po objavení spánku REM a NREM si väčšina ľudí, ktorí sa prebudia počas spánku REM a 5 - 10 percent ľudí, ktorí sa prebudia počas spánku NREM, dokáže spomenúť na to, čo videli vo svojich snoch.
Je pozoruhodné, že spánok sa nielen u ľudí, ale aj u niektorých zvierat a vtákov delí na pomalý a rýchly. Napríklad napríklad krokodíly, hady, korytnačky a jašterice nemajú REM spánok vôbec a medzi cicavcami ho nemá iba echidna.
Človek potrebuje spánok nie menej ako jedlo, a možno oveľa viac, pretože ak človek dokáže žiť bez jedla asi dva mesiace, potom bez spánku - iba deň v týždni.
Vedcom sa tiež podarilo dokázať, že frekvencia rytmu mozgových bioprúdov je u spiacej osoby 5 - 6-krát nižšia ako u bdelej osoby. Zistilo sa tiež, že sny bohaté na obsah, ktoré sa človeku zdajú byť veľmi dlhé, trvajú v skutočnosti iba pár sekúnd. A to všetko preto, lebo predstavy o priestore a čase vo sne sú veľmi porušené.
Dodnes vyšlo obrovské množstvo kníh snov, ktoré sa snažia sny interpretovať. Prístupy rôznych psychiatrov, psychológov a lekárov, ako aj predstaviteľov izoterickej vedy - liečiteľov, kontaktných osôb, psychických pracovníkov - sa zároveň často veľmi líšia v chápaní samotného procesu spánku. Na druhej strane, niektoré javy, ktoré sa vyskytujú vo sne, sa považujú do istej miery za študované. Konkrétne teda nikto nepochybuje a neprekvapuje ho skutočnosť, že vo sne môže človek rozprávať, vyslovovať jednotlivé slová, cítiť bolesť v tom orgáne, ktorý navonok vyzerá úplne zdravo a počas dňa nebolí. Okrem toho tiež neprekvapuje, že vo sne môže človek vidieť takzvaný prorocký sen, ktorý sa mu po chvíli splní, alebo nájsť riešenie nejakého problému,ktoré sa počas obdobia bdenia nedali nijako vyriešiť.
Podľa niektorých ezoterikov spánok pozostáva zo siedmich fázových cyklov. Osoba sa môže prebudiť v ktoromkoľvek z týchto cyklov, ale ak sa ukáže, že je úplná, potom bude mať dostatok spánku. Podľa priaznivcov tejto teórie si človek dokáže dokonca sám naprogramovať na čas, kedy sa potrebuje zobudiť, zapnutím takzvaného vnútorného budíka. A v prípade, že človek chce vo sne dostať odpoveď na otázku, ktorá ho zaujíma, je potrebné sa ho pred spaním psychicky opýtať. Okrem toho pri zaspávaní musíte požiadať Vyššie sily, aby snívali niečo dobré, a keď sa zobudíte, musíte poďakovať za prebudenie a požiadať o dobrý deň.
Ezoterici sú si istí, že človek vo sne komunikuje s astrálnym svetom, z ktorého vyplýva teória tejto komunikácie. Avšak ani táto teória, ani iné ezoterické teórie, ani vedecký prístup k tomuto problému nedokážu vysvetliť podstatu toho, čo sa skutočne deje s človekom počas spánku, pričom spánok necháva neznáme tajomstvo.
Existuje veľa otázok, na ktoré je ťažké jednoznačne odpovedať. Je teda zaujímavé najmä to, prečo slávny vedec Mendelejev videl svoj stôl vo sne, prečo hudobníci počujú hudbu vo sne a spisovatelia počujú texty? Prečo mŕtvi často snívajú pred zmenami počasia, snehom alebo dažďom? Na záver, prečo môže byť človek so slabou psychikou schopný rozprávať vo sne, klásť mu otázky a dostávať celkom zrozumiteľné odpovede, zatiaľ čo samotný spánok o jeho pohovore ani len nebude tušiť? Čo sa stane s osobou, ktorá spí pod vplyvom hypnózy?
Ak analyzujeme všetky tieto otázky, potom je možné spánkový proces zhruba rozdeliť do niekoľkých kategórií. Do prvej kategórie patria ľudia, ktorí sa v spánku stanú kontaktnými osobami. Takýchto prípadov bolo veľa, takže má zmysel zamerať sa na tie najznámejšie. Takže najmä moskovský programátor S. Tyulyukov videl vo sne pracovného kolegu, ktorý nedávno zomrel. Sen bol zvláštny, potom, ako počas života, títo ľudia prakticky nekomunikovali. Po tomto sne dostal človek zjavenie, že vo vesmíre čas existuje súčasne ako minulosť, prítomnosť aj budúcnosť. O niečo neskôr Tyulyukov pochopil, aký je osud človeka. Tento koncept prišiel vo sne v podobe počítačovej hry s 12 skladbami, z ktorých každý mal niekoľko životov. Neexistovali žiadne pravidlá hry, žiadne dekódovanie …
Výtvarníčka I. Kuznecovová vo sne uvidela jej obrazy, ktoré potom preniesla na plátna. Mali obrovskú energiu a boli veľmi úzko spojené s osudom samotnej ženy. Podľa umelca, keď pracovala na svojom ďalšom obraze, z inej miestnosti počula hlas svojho spiaceho syna, ktorý ju požiadal, aby to nerobila. Žena poslúchla, odložila prácu a čoskoro sa jej život dramaticky zmenil.
Do druhej kategórie patria sny, v ktorých sa ľudia zázračne pohybujú v čase, končia v paralelných svetoch, ale zároveň zostávajú vo svojej civilizácii. Takéto sny potvrdzujú vedecké experimenty, keď si človek v hypnóze môže vybaviť svoj minulý život.
A do tretej kategórie patria sny, v ktorých duša na nejaký čas opustí fyzické telo a vyletí mimo neho. Existujú napríklad prípady, keď počas potratu ženy v anestézii akoby videli svoje vlastné fyzické telo zboku.
Napriek rozdeleniu do kategórií však ani jedna nepodáva úplnú interpretáciu toho, aké procesy sa vyskytujú u človeka vo sne, básnik sna zostáva dodnes neznámy. Toto je tajomstvo a tajomstvo pre vedecký svet aj pre samotnú osobu.