Keď zazvoní budík, vypnem ho, aby som si ľahol trochu dlhšie. Ale prečo, keď snívam len o krátkom rozhovore alebo prechádzke, zobudím sa a uvedomím si, že uplynula hodina? Ako by sa tieto udalosti mohli natiahnuť tak dlho? Je to tak pre každého?
Vedci teraz môžu na túto otázku odpovedať testovaním tých, ktorí dokážu ovládať svoj spánok. Zohľadnenie skúseností týchto ľudí vedie k zaujímavým objavom, ako je napríklad schopnosť štekliť sa vo vašom spánku.
Schopnosť ovládať sa počas spánku sa študovala už viac ako sto rokov. Jedno z prvých štúdií spánku vykonal v devätnástom storočí Francúz Marcus d'Hervy de Saint-Denis, ktorý zistil, že spánok dokáže zvládnuť už od trinástich rokov. Niekoľko desaťročí strávil štúdiom činnosti mozgu počas spánku, keď človek dokáže riadiť svoje vlastné sny.
Napríklad vo svojich snoch sa vrhol zo strechy viacposchodovej budovy, aby zistil, či sníva o svojej vlastnej smrti. Ale nemohol vidieť ďalší sen, kým sa neskončila predchádzajúca nočná mora. Všimol si, že miesta a ľudia v jeho snoch mu boli dobre známe, a preto navrhol, aby sny pozostávali z útržkov našich spomienok, a to je dosť racionálne vysvetlenie snov.
Nedávna štúdia Jennifer Windt z University of Güttemberg Mainz v Nemecku ukazuje, že zásadný rozdiel medzi spánkom a bdelosťou spočíva práve v schopnosti ovládať sa. Počas bdelosti mozog riadi ľudské správanie. Naopak, vo sne človek nevie, čo má očakávať, a situácia nezávisí od jeho konania.
Windt tiež požiadal predmety, aby pozvali hrdinov svojich snov, aby ich šteklili. „A niekoľkokrát odmietli,“hovorí Windt: „To znamená, že hrdinovia našich snov, tj ľudia, o ktorých snívame, majú svoje vlastné názory a úmysly.“
Daniel Erlacher z Bernskej univerzity vo Švajčiarsku preukázal, že keď človek sníva o akomkoľvek pohybe, aktivujú sa tie isté časti mozgu, ktoré sú zodpovedné za pohyby tela v energickom stave.
Propagačné video:
Dokázal tiež zistiť, že počas spánku človek trávi oveľa viac času vykonávaním bežných činností. Teraz je jasné, prečo sa krátky sen skutočne tiahne za hodinu.