Je známe, že školáci a študenti v predvečer skúšok vkladajú poznámky pod svoje vankúše, aby mohli lepšie asimilovať materiál. A toto vôbec nie je povera. Izraelskí neurofyziológovia zistili, že náš mozog je schopný zapamätať si nové informácie, a to nielen za bdelosti, ale aj počas spánku - napríklad, aby sa zistilo spojenie medzi určitými zápachmi a zvukmi.
Skupina vedcov vedená Anat Arzi z Weizmann Institute of Sciences v Rehovote uskutočnila sériu experimentov s tímom 28 dobrovoľníkov, ktorí boli hlboko v spánku. Keď subjekty zaspali, zaznel im jeden z niekoľkých zvukových signálov a potom sa ich nosom priviedli tyčinky so vzorkami určitých zápachov. Medzi pachy boli príjemné - povedzte vôňu šampónu alebo dezodorantu a nepríjemné - výťažok z prehnitej ryby a zhnitého mäsa.
Vedci monitorovali mozgovú prácu svojich oddelení pomocou encefalografu. V tých prípadoch, keď sa podnety prebudili, boli „diskvalifikovaní“- vylúčení z tímu, pretože už neexistovala otázka čistoty experimentu.
Ukázalo sa, že keď boli vystavené podnetom, na monitoroch sa objavili charakteristické čiary, čo naznačuje, že mozog spracováva prijaté informácie. Okrem toho, ak subjekty cítili nepríjemný zápach, znížila sa ich hĺbka dýchania a ak boli príjemné, začali sa „šňupať“.
Nasledujúci deň vedci iba „hrali“zvuky, ktoré dobrovoľníkom predchádzali pachy. Reakcia bola rovnaká ako v prípade pachov: mozog si pamätal, čomu predchádzal ten alebo ten zvukový signál, podobne ako notoricky známe Pavlovove psy spájali začiatok kŕmenia s osvetlením žiarovky.
Podľa Arzi a jej kolegov je takéto zapamätanie možné iba vo fáze takzvaného spánku s pomalými vlnami. Ak sa experimenty uskutočňovali, keď boli ľudia v REM spánku, nemali žiadne zvuky a pachy. Podľa vedcov je to spôsobené takzvanou „ospalou amnéziou“: strácame spomienky na sny, ktoré nás navštívia počas daného obdobia. Je možné si pamätať, čo sme snívali počas REM spánku, ak sme boli v tom momente prebudení.
„Teraz, keď si uvedomujeme, že učenie a prispôsobenie sa novým informáciám počas spánku je možné, chceme pochopiť, ako ďaleko sa hranice tejto schopnosti rozširujú, a to, čo si možno pamätať počas spánku a čo nie,“hovorí Arzi.
Mimochodom, naraz sa praktizovala metóda výučby cudzích jazykov počas spánku - ľudia jednoducho nahrávali hlasom učiteľa. Verilo sa, že učenie je efektívne vďaka práci nášho podvedomia. Väčšina odborníkov bola však veľmi skeptická voči know-how.
Propagačné video:
Je zrejmé, že informácie sa môžu počas spánku zapamätať, ale to si vyžaduje viac, než len vloženie učebnice pod vankúš a zaspanie. Je to tak, že ak si pred skúškou prečítame nejaký materiál, potom sa nám cez noc lepšie hodí do hlavy …
Nestačí tiež prehrať zvukové nahrávky spiacej osobe alebo požiadať niekoho, aby prečítal požadovaný text. To znamená, že všetko sa dá urobiť, ale je potrebné monitorovať fázy spánku a mozgovej aktivity. Je možné, že v budúcnosti budú existovať špeciálne technológie, ktoré prispejú k skutočnému zapamätaniu informácií vo sne.
IRINA SHLIONSKAYA