Každú sekundu prebiehajú v našom tele celkom určité procesy a ich priebeh závisí od fázy pohybu Slnka. Celý tento systém pracuje s veľkou presnosťou. A nemôžeme nič meniť v tejto aktivite Slnka a času, preto je režim dňa človeka prísne regulovaný.
O polnoci je slnko na najnižšej pozícii, takže v tejto chvíli by sme mali byť v stave maximálnej relaxácie. Preto je najlepší čas na spánok od 21:00 do 3:00, hoci môžete spať od 22 do 4 ráno, ako aj od 20 do 2 v noci. ““
Aká je sila skorého spánku?
Myseľ a myseľ sú najaktívnejšie od 21:00 do 23:00. Preto, ak ste nespali aspoň večer o 10:00, vaše funkcie mysle a mysle budú trpieť.
Tí, ktorí pravidelne chodia spať po 23.00, postupne strácajú svoje mentálne schopnosti. K poklesu intelektuálnej sily nedochádza okamžite, takže človek nemôže nakresliť paralelu medzi spánkom a duševným vyčerpaním.
Možno si už sami všimnete tieto príznaky duševnej a duševnej únavy, ako napríklad: znížená koncentrácia alebo nadmerné duševné napätie, zvýšené zlé návyky, znížená vôľa a zvýšenie potreby sexu, jedla, spánku a konfliktov.
Ak človek nespí v noci od 11 do 1, bude trpieť aktivita prány (životná sila), ktorá cirkuluje v tele. Poruchy fungovania prášky majú za následok poruchy nervového a svalového systému. Príznaky zníženej vitality sú slabosť, pesimizmus, letargia, strata chuti do jedla, ťažkosť tela, mentálna a fyzická slabosť.
Ak človek nespí od 1:00 do 3:00, trpí tým jeho emocionálna sila. Výsledkom je nadmerná podráždenosť, agresivita, antagonizmus.
Propagačné video:
Ak sa činnosť človeka odohráva pri silnom nervovom napätí, mal by podľa Vedas spať 7 hodín a ráno vstávať o 4-5, alebo dokonca spať 8 hodín a ráno vstávať o 5-6 ráno.
Ale vo všetkých prípadoch je spanie po 22:00 škodlivé pre duševné aj fyzické zdravie.
Aké sú následky nedodržania týchto pravidiel okrem uvedených porúch?
Ak človek bude naďalej ignorovať správny denný režim, postupne začne prežívať stav depresie a jeho vývoj nastane nepostrehnuteľne. Po 1-3 rokoch sa depresia hromadí a máme pocit, že farby života miznú a zdá sa, že všetko okolo nás sa stáva pochmúrnym. Toto je znamenie, že mozog neodpočíva a jeho mentálne funkcie sú vyčerpané.
VEDICKÝ REŽIM DŇA: Ráno
3:00 - 4:00 „Prví kohúti“
Bežní ľudia spia. Vysoko duchovní ľudia vstávajú za duchovnými praktikami, tajomstvá vesmíru sa učia. Čas, čistý od ryže (vplyvy), priamy tok od Boha, skryté hodiny sveta.
4:00 - 5:00 „Druhé kohúty“
Ranná sprcha. Duchovné praktiky. Meditácia. Modlitby. Vzostup sľubuje veselosť, vodcovské vlastnosti, prekonanie všetkých ťažkostí a úspechu.
5:00 - 6:00 „Tretie kohúty“
Duchovné praktiky. Meditácia. Čítanie duchovnej literatúry. Pravidelný nárast o 5-6 ráno vám umožní vyhnúť sa veľkým problémom v živote, ale niečo hlboké v živote už nebude.
O tých, ktorí vstávajú od 6:00 do 7:00, hovoria: „jeho vlak odišiel.“
Tí, ktorí vstávajú ráno od 6 do 7, strácajú príležitosť byť energickí, často majú znížený tón a majú sklon k oneskoreniu.
Vstaň od 7:00 do 8:00 ráno
- Ak človek ráno vystúpi zo 7 na 8, bude mu zaručený nižší duševný a fyzický tón, ako je určený. Takto stráca čas.
Ľudia, ktorí vstávajú od 8:00 do 9:00, sú náchylní k chronickým ochoreniam, majú znížený alebo veľmi zvýšený tón, je možné nauzea, závislosť od kávy, duševnú slabosť, depresiu, nedostatok viery v seba samého, pretože vychádza z sily Slnka v prvé svitania.
Osoba, ktorá vstáva od 9:00 do 10:00, má predispozíciu k nehodám. Vedy hovoria, že títo ľudia často predčasne zomierajú.
Ten, kto vstane o 11:00 a neskôr nemá žiadny spôsob, ako uniknúť z vplyvu spôsobu nevedomosti. Títo ľudia sú veľmi sebeckí a neschopní vnímať pravdu. Konečný termín na vstávanie je 9:00.
Na základe prednášok O. G. Torsunova