Ľudské zdravie a energia sú neoddeliteľne spojené. Ak chcete mať silné bioprostredie, musíte mať telo aj myseľ, ktoré sú schopné ho ovládať. Všetky tieto vlastnosti je potrebné rozvíjať v komplexe, až potom bude výsledok vynikajúci.
Aby ste úplne posilnili svoju mentálnu energiu, musíte sa postarať o fyzickú stránku, pretože zachováva vitalitu celého tela. Chronická ospalosť a únava naznačujú závažný nedostatok fyzickej energie. Pokúste sa oddýchnuť a uniknúť z problémov, urobte si dovolenku. Udržanie vysokej úrovne tohto typu sily vyžaduje dve veci: primeraný spánok a zdravé jedlo.
Venujte pozornosť skutočnosti, že veľmi veľa energie sa zbytočne premrhá na úplne zbytočné a dokonca škodlivé veci. Patria sem negatívne emócie, nadmerná pýcha, stres a depresia. Snažte sa nepoužívať alkohol a chemické nápoje vôbec, vďaka dočasnému poklesu v budúcnosti vám dočasne zvýšia silu. Fajčenie zaberá veľa energie, skúste nájsť iný spôsob relaxácie. Uprednostňujte svoj život, neplýtvajte energiou na malé veci, ktoré nezlepšujú vašu náladu. Medzi takéto javy patrí obava z maličkosti a zapojenie sa do zbytočných aktivít, ktoré v súčasnosti nie sú úplne dôležité.
Stanovte si konkrétny cieľ pre seba. Mať sen a snažiť sa ho dosiahnuť výrazne zvyšuje vašu energiu. Ale snažte sa vyhnúť túžbám, ktoré vám ukladá spoločnosť alebo blízki, takýto cieľ vám neprinesie žiadny úžitok ani radosť. Nezabudnite na vieru. Nezáleží na tom, ktoré náboženstvo je vám najbližšie, skúste jasne nasledovať jeho dogmy a úprimne verte, že ste pod spoľahlivou ochranou niektorých vyšších síl. Náboženstvo by sa vám nemalo ukladať už od detstva, v dospelosti sa pokúste zvoliť ten smer, ktorý je vám najbližší a ktorý sa vám zdá byť najdôveryhodnejší.
Buďte úprimne vďační všetkým, ktorí vám niekedy pomohli. Nielenže to zvýši vaše ukladanie energie, ale tiež vám to pomôže udržiavať dobré vzťahy s ľuďmi dlhšie. Nerobte nepriateľov sami, len prestaňte komunikovať s ľuďmi nepríjemnými pre vás, aby ste neplytvali energiou na nezmyselné argumenty.
Vezmite umenie. Sledujte ďalšie filmy, ktoré vás zaujímajú, počúvajte hudbu, navštevujte výstavy, múzeá, divadlá, koncerty a iné podobné inštitúcie. Vyzdobte svoj dom nádhernými maľbami, povzbudia vás a doplnia interiér. Nájdite si koníček pre seba, činnosť duše vás rozveselí a výrazne zvýši vašu duševnú energiu.
Svetlana Belova