Medzinárodná skupina psychológov zo Spojeného kráľovstva a Nemecka pomenovala jedinečný spôsob zapamätania si informácií. Vedci tvrdia, že táto optimálna metóda dá osobe možnosť dlhodobého zapamätania informácií. Výsledky výskumu sú publikované v Hippocampus.
Vedci zistili, že na dlhodobé zapamätanie si človek musí rozdeliť informácie do blokov a medzi jednotlivými z nich si urobiť prestávky 10 minút. Zároveň by ste počas odpočinku nemali rozptyľovať mozog. Takže v období medzi zapamätaním informácií nemôžete pozerať televíziu, sedieť na sociálnych sieťach atď.
Vedci uskutočnili experiment, aby dokázali svoju teóriu. Vedci pozvali niekoľko dobrovoľníkov a požiadali ich, aby si zapamätali všetky informácie. Predmety to vyučovali pomocou metódy dlhodobého zapamätania: medzi blokmi faktov si urobili prestávku 10 minút v prázdnej, slabo osvetlenej miestnosti bez mobilných telefónov. Výsledkom bolo, že lepšie absorbovali informácie. Dokonca aj po týždni si pamätali o 10% viac ako tí, ktorí si zapamätali fakty jednoduchým zapamätaním.
Valeria Bryusová