Priemerná výška mužov je 172 cm, žien - 159 cm. Srdce sa v priemere podarí za celý život urobiť približne 2,7 miliardy kontrakcií. Štatistika vie všetko o všetkých, ale nehovorí nič o konkrétnej konkrétnej osobe: môžete sa spoznať iba sami. Pomáhajú tu však technológie - prístroje a veľké údaje o celkovom monitorovaní života.
Dych a srdcový rytmus, navštívené webové stránky a počúvaná hudba, spotreba kalórií, fázy spánku a pohybové stopy denne - celkovo 700 parametrov jeho stavu a správania monitoruje americký IT špecialista Chris Dancy. Tieto údaje mu umožňujú objektívne vidieť svoj vlastný život, ako to skutočne je - a dokonca ho zmeniť.
Ruská „Wikipedia“nazýva Chrisa „ideológom hnutia Kvantifikované ja“. Jeho členovia skutočne sledujú podobné ciele a snažia sa starostlivo zaznamenať rôzne aspekty svojho správania. Chrisov vzťah s nimi však nevyšiel: vedci z kvantifikovaného sebakontroly sa pozerajú na nadšencov zvonka, najmä ak nie sú pripravení riadiť sa ich prísnym protokolom. "Snažia sa zamerať na úzky, špecifický problém," povedal nám Chris. „Skutočne sa mi nepáčil môj princíp nepretržitého automatizovaného monitorovania všetkých aspektov života.“
Na jeseň roku 2019 vystúpil na festivale Rocket Science Fest, na moskovskom biohackingu. Tu sa nám podarilo hovoriť: zistili sme, kde sa začalo toto podivné koníček a čo sa nový Chris dozvedel o sebe vďaka veľkým údajom. „Bol som hrozný človek a viedol som odporný životný štýl,“priznal od samého začiatku.
Často spomínate, že po mnoho rokov ste fajčili dve balenia denne. Môže sa monitorovanie skutočne zbaviť zlého návyku?
Propagačné video:
- Je to naozaj zvedavý príbeh. Keď som začal sledovať, zistil som, že existujú určité nápoje, ktoré s fajčením nechutia dobre. Pre mňa je to voda, mlieko a pomarančový džús: robia dym tak chutným, že cigareta na chvíľu nepriťahuje. Okrem toho som bol schopný identifikovať situácie, v ktorých je fajčenie obzvlášť silné: ráno, počas jazdy a po jedle. V takých chvíľach začal piť pohár šťavy alebo mlieka, aby odložil túto túžbu. Vzal som si čas a celý proces zamietnutia trval niekoľko rokov. Po roku však moja spotreba klesla na jeden deň a už ôsmy rok som nefajčila.
Aj keď to všetko začalo vôbec kvôli fajčeniu: niekoľko udalostí sa zhodovalo súčasne. Po prvé, dokonca aj v roku 2007 som aktívne prevádzkoval stránky na sociálnych sieťach a bol som neustále mučený tým, aké ťažké je nájsť niečo, čo by som potreboval v zdroji starých záznamov - vlastných aj mojich priateľov. Po druhé, nejako som otvoril „históriu“svojho prehľadávača a uvedomil som si, že postupne nahromadil celú chronológiu môjho online života - úplné, viete?
Spočiatku som už nič viac neplánoval: Chcel som len viesť podrobný denník mojich poznámok a histórie internetu. Keď som však tieto údaje preložil na dni v týždni v kalendári, objavili sa v nich úplne zrejmé vzorce, vzorce môjho správania, o ktorých som netušil. Okamžite sa ukázalo, kedy a koľko času som strávil pred monitorom, čo presne a kde som robil. Presné záznamy ukázali, že môj život nebol vôbec taký, ako som si predstavoval. A doslova to vyhodilo moju myseľ.
O šesť mesiacov neskôr som začal nahrávať hudbu, ktorú som počúval, a filmy, ktoré som sledoval. Celkovo to nie je príliš ťažké: akonáhle začnete sledovať jednu vec, postupne sa dostanete do koľají a potom jednoducho pridáte nové a nové zdroje údajov o sebe.
Ako sa vám podarí vyrovnať sa s týmto tokom informácií? Analýza takýchto polí by mala trvať veľa času
- Mojou zásadou je, že monitorovanie by sa malo vykonávať nenápadne, bez veľkého úsilia z mojej strany. Zoberme si napríklad tradičný papierový denník. Vyžaduje si to veľa pozornosti, musíte si na to pamätať včas, vynaložiť úsilie, aby ste si sadli a chytili sa za rukoväť. Teraz je všetko možné automatizovať: používam iba počítač, smartphone a väčšinu monitorovacej práce vykonávajú programy.
Existuje mnoho praktických aplikácií, ktoré môžu kombinovať a sumarizovať súbory údajov. Agregátor Gyroskopu sa ukázal byť vynikajúcim. Môže zhromažďovať štatistické údaje o používaní internetu a zábave, fyzickej aktivite a fyziologickom stave (podľa údajov na monitore srdcového rytmu a iných senzorov), sleduje pohyby, zaznamenáva použitie rôznych druhov dopravy atď. - a všetky údaje poskytuje vizuálnou a pohodlnou formou. Pravidelne vyplňuje stĺpec „Nálada“iba manuálne.
Všetky protokoly, ktoré uchovávam mimo tohto agregátora, sa ukladajú do aplikácie Airtable. Je to cloudová databázová a tabuľková služba. Jeho hlavnou výhodou je schopnosť porovnávať a vyhľadávať prepojenia medzi informáciami z rôznych zdrojov. Napríklad môžete zistiť koreláciu medzi denným časom a hudbou, ktorú počúvate. Je tiež dôležité, aby ste pri písaní rukou do denníka nemohli byť úplne objektívni.
Či už to chcete alebo nie, všetko sa hýbe samo o sebe, akoby neexistovala slobodná vôľa … Myslím, že ak by ste vedeli aspoň to, čo váš smartphone už o sebe vie, tiež by ste sa cítili úzkosťou.
Smartfóny skutočne o nás vedia takmer všetko. Môžete im však ponúknuť pomoc pri zhromažďovaní údajov. Nemá osoba právo na izoláciu? Právo zamknúť sa v kúpeľni a byť sám?
- Podľa môjho názoru súkromný život, na ktorý sme zvyknutí, nie je ničím iným ako krátkodobou historickou nehodou. Pokiaľ ide o minulosť, vidíme, že po tisíce rokov ľudia existovali v blízkych kmeňových skupinách, v roľníckych rodinách, žili v spoločnej ekonomike a takmer nikdy neboli sami. Nemali ani kúpeľňu. Neexistovala žiadna elektrina ani dobre rozvinutá komunikácia, ale ľudia sa neustále videli, hovorili a klebali. Všetci a všetko vedeli o všetkých. Nová otvorenosť údajov je preto pokračovaním starej, ale modernou cestou. A v budúcnosti bude klamstvo jediným spôsobom, ako zachovať osobné súkromie. Bude potrebné vytvoriť falošný obraz, informačnú „hmlistú oponu“*, za ktorou nie je človek viditeľný „očami“neurónových sietí. Je to nevyhnutné, preto radšej nebudem postupovať proti toku,ale jazdiť na vlne a používať ju.
Čím viac informácií, tým lepšie. Napríklad teraz mám so sebou asi tucet zariadení (všetko zapadá do malej tašky) a tri pomôcky, ktoré sú na mne takmer neustále: chytré hodinky, smartphone a snímač spotreby kyslíka. Je však ťažké povedať, koľko druhov informácií zhromažďujú.
Rozlišujú sa tri úrovne monitorovania: úroveň zariadení, senzorov a softvérových aplikácií. Inteligentné hodinky sú jedným zariadením, ale má niekoľko senzorov: teplomer, GPS sledovač, monitor srdcovej frekvencie atď. Smartphone je tiež jedným zariadením, ale má nainštalovaných asi tucet aplikácií, ktoré zaznamenávajú určité aspekty toho, čo sa deje. Myslím si, že celkovo sledujú okolo 20 parametrov môjho života bez prerušenia. Doma je ich samozrejme viac a monitorovanie je všestrannejšie. Zhromaždené údaje možno rozdeliť do troch úrovní. Najvyššou sú protokoly „externých“udalostí, ktoré sú spáchané viac či menej vedome a sú zvyčajne známe ostatným. Napríklad návšteva Facebooku alebo letenie do iného mesta. Potom nasleduje stredná úroveň: sú to osobné údaje o procesoch, ktoré už osoba má nízku kontrolu, ako je napríklad srdcová frekvencia alebo telesná teplota. A nakoniec, čísla hlbokej hladiny poskytujú informácie o základných ukazovateľoch tela: sú to hladiny glukózy v krvi, elektrická aktivita mozgu, genetika atď.
Postupom času som ich začal oceňovať. Vidím, aké zásadné zmeny sa odohrávajú, ako ovplyvňujú štát, strednú a vonkajšiu úroveň. Moderné senzory navyše umožňujú takéto monitorovanie vykonávať bez zvláštnych nákladov a ťažkostí: existujú zariadenia pre každý vkus a peňaženku. Niektoré prístroje samozrejme stále chýbajú. V poslednej dobe ma veľmi zaujímali možnosti sledovania očí. Moderné smartfóny už takéto funkcie ** podporujú, aj keď len veľmi obmedzeným spôsobom. Ak ich rozbalíte, môžete sledovať zameranie používateľa. Bolo by zaujímavé vedieť: kde hľadám častejšie a dlhšie? Na čo sa zameriavam a prečo a kedy sa nedokážem sústrediť? Možno to pomôže a bude pracovať na riadení pozornosti.
Gigabajty digitálnej „dokumentácie“vám umožnili lepšie spoznať seba samého - čo však bolo najneočakávanejšie?
- Asi naj neočakávanejšou vecou bolo, že som veľmi uzavretá a rezervovaná osoba. To, že pre mňa nie je také ľahké otvoriť život, dokonca aj voči ľuďom blízkym. A na tom môžeme tiež pracovať.
* Už dnes existujú aplikácie, ktoré umožňujú „maskovanie“týmto spôsobom. Napríklad blokovač reklám Ad Nauseam neviditeľne „klikne“na všetky ponuky, bez ohľadu na to, aké webové stránky sa na neho zobrazia, a neumožnil mu zostaviť určitý portrét jeho vlastníka.
** Na telefónoch s iOS s funkciou Face ID sa táto funkcia nazýva Attention Aware Features. Umožňuje vám automaticky meniť hlasitosť oznámení a jas obrazovky v závislosti od smeru pohľadu používateľa - napríklad, keď používate smartfón, upozornenia budú znieť tichšie.
Roman Fishman