Spojenia, ktoré prenikajú do našej psychiky a tela, sú neviditeľné, ale z toho neprestávajú byť menej hmatateľné pre trpiaceho človeka. Súčasťou našej spoločnosti, a myslím si, že významnou časťou, sú ľudia, ktorí majú určité psychofyziologické problémy. Veľmi často máme vzdelanie, inteligenciu, postavenie v spoločnosti, ale nemáme to hlavné - zdravie a šťastie. Naša myseľ sa snaží vyriešiť hádanky, ktoré nám dáva naše vlastné telo, ale často nenájde odpovede. Ale aby sme boli zdraví a šťastní, ukázalo sa, že nie je potrebné toľko - stačí si dať do poriadku svoje myšlienky. Existuje systém, ktorý to pomáha.
Hlavných osem pravidiel tohto systému je:
1. Nenechajte sa zavesiť na myšlienky na zlé
Vytvorte si v pamäti prasiatko dobrých spomienok a často sa vráťte k dobru, ktoré bolo vo vašom živote, ale bez výčitiek, ale iba s radostným uvedomením, že to bolo, čo znamená, že vám zostalo navždy. Snívajte dobré veci. Robte si plány, naučte sa vidieť dobré v živote okolo seba a nesústreďte sa na zlé.
2. Naučte sa odpúšťať
Človek, ktorý v sebe nesie celú kopu sťažností, nemôže byť zdravý. Odpustenie je rozlúčka s trpkosťou nevôle, s bolesťou, so smutnými spomienkami, so všetkým zlým a nežiaducim, čo sa vo vašom živote stalo. Nedržte zášť voči páchateľom a nepriateľom, nevytvárajte plány pomsty. Pamätajte, že najlepšou pomstou je zanedbanie. Zanedbajte urážky a priestupcov, nenoste ich v sebe, nemyslite na ne a vždy budete zdraví.
Propagačné video:
3. Naučte sa užívať si čokoľvek, čo robíte
Keď jete jedlo, nemyslite na to, aké užitočné a potrebné je zabezpečiť dostatok, ale iba na to, že to robíte pre svoje potešenie. Keď sa snažíme vychutnať si jedlo, automaticky začneme jesť jedlo správne, to znamená, že ho poriadne, pomaly, dlho, bez náhlenia žujeme. Pri fyzickom cvičení myslite tiež len na svoje potešenie. Nepreťažujte sa a nenútite vás cvičiť, keď je to nad vaše sily. Pamätajte: užitočné je iba to, čo sa robí s potešením. Všetko ostatné je škodlivé. Často premýšľajte o tom, ako sa môžete potešiť, ale dajte si pozor na falošné radosti. Niekedy si človek myslí, že prejedaním sa tým poteší sám seba. To je sebaklam. Koniec koncov, po takej „radosti“sa to zvyčajne stáva vôbec nie šťastným a veľmi zlým pre telo i dušu. Pamätajte: skutočná radosť je tá radosť, ktorápominuteľné, zanecháva príjemnú pamäť a dobrý, radostný stav mysle. Držte sa takýchto radostí a vyberte si pre seba iba tie pôžitky, ktoré sa neskôr ukážu nie ako zlá stránka - duševné a fyzické muky. A potom sa z celého života postupne stane radosť.
4. Naučte sa vidieť ľudí vo svojom okolí, ktorí sú ešte horší ako vy teraz
Naučte sa vcítiť do nich a vštepte im vieru a optimizmus. Neponižujte ich však zľutovaním. Keď sa nad človekom zľutujeme, iba ho posilníme v jeho ťažkej situácii. Lepšie v neho verte, že bude mať silu dostať sa zo svojich nešťastí a chorôb. Naučte sa takýmto ľuďom pomáhať, ako najlepšie viete, ale nie na úkor seba a vašich záujmov. Keď pomáhate iným bez toho, aby ste si ublížili, pomáhate sami sebe.
5. Naučte sa správať, akoby ste sa mali dobre, bez ohľadu na to, aký ste v skutočnosti a aké je vaše zdravie
To, čo si o sebe myslíme, je to, čím sa staneme - nezabudnite na to! Nemali by ste svoje správanie pretaviť do šou a ukázať ostatným ľuďom, že sa vám zdá, že sa vám darí. Nerobte to pre ostatných, ale pre seba, dokonca aj sami. Keď držíme hlavu vysoko a povieme si, že je s nami všetko v poriadku, prilákame do svojich životov blahobyt svojimi pozitívnymi myšlienkami.
6. Nikdy si nehovorte: „Nemôžem,“- nech už sa týka čokoľvek: zotavovacie práce, cvičenie
Lepšie povedané: „Nechcem.“Povedaním „nemôžem“veľmi obmedzujeme naše vlastné schopnosti. A tieto slová veľmi často nezakrývajú našu vlastnú neschopnosť to urobiť, ale iba našu vlastnú neochotu a pochybnosti o sebe. Ak sa vám zdá, že niektoré podnikanie je nad vaše sily, skúste príliš nerozmýšľať nad tým, či to dokážete alebo nie, ale radšej sa pokúste začať to robiť bez premýšľania. S prekvapením zistíte, že skutočne môžete urobiť veľa - oveľa viac, ako ste si sami mysleli. Nehovorte „nemôžem“! A uvidíte, čo môžete! Povedaním „nemôžem“tak stanovujeme limit, strop, nad ktorý nemôžeme vystúpiť. A ľudské možnosti sú prakticky nekonečné. Neobmedzujte sa len na seba. Začíname robiť bez premýšľania „môžem - nemôžem“,stávame sa silnejšími na duchu i na tele, keď rozširujeme svoje schopnosti, skúmame nové horizonty pre seba, vďaka čomu veríme v seba a správame sa k sebe s úctou.
7. Pamätajte, že žiadne šťastie, porážka, choroby ani zdravie nevzniknú z ničoho nič, neobjavujú sa samy od seba
Človek je stvorený z toho, čo robil a o čom premýšľal v minulosti. To tvorí našu súčasnosť. A teraz, v súčasnosti, kladieme zárodky našej budúcnosti. Všetko, čo si človek myslí, v čo verí, čo robí teraz - z toho všetkého sa bude formovať budúcnosť. To, či ste zdraví alebo nie, je výsledkom toho, čo ste robili v minulosti. To, či budete v budúcnosti silní alebo slabí, závisí od toho, v čo veríte, čo si myslíte a ako konáte v súčasnosti. Systém zdravia a úspechu je potrebný, aby ste mohli zmeniť svoju prítomnosť najpriaznivejším smerom - zmeniť myšlienky, činy, činy, vieru. Zmenou našej prítomnosti v priaznivom smere pomocou pozitívnych myšlienok kladieme zdravú a šťastnú budúcnosť.
8. Keď voda mení svoj tvar v súlade s nádobou, do ktorej padá, tak všetky molekuly, z ktorých sú vytvorené bunky nášho tela, menia svoj stav podľa našich myšlienok, našich činov a našej viery
Ak sú myšlienky a činy naplnené optimizmom a vierou, potom bunky zmenia svoj stav smerom k zdraviu, harmónii, súladu s prírodnými zákonmi a liečivej sile tela začnú pracovať na plný výkon.
Musíte veriť, že sila vášho ducha bude schopná vydržať všetky nepriazne osudu. Kde je viera, tam je spravidla pravda. Je tam zdravie a úspech. Existuje skutočná sila a nesmrteľnosť ducha. V nádhere majestátnej a všemohúcej prírody je šťastie v jednote. Žite v súlade s prírodnými zákonmi - a stanete sa všemohúcou a krásnou ako ona.