Nová práca amerických výskumníkov ukázala, že emocionálne reakcie na stresové situácie majú škodlivejšie účinky na zdravie ako samotná frekvencia stresových situácií. Práca bola publikovaná v časopise Psychosomatic Medicin.
Je známe, že stres a negatívne emócie spôsobujú choroby kardiovaskulárneho systému, ale zatiaľ nie je jasné, prečo k tomu dochádza. Jedným z možných dôvodov je vplyv stresových situácií na autonómny nervový systém. Vedci sa zaujímajú o to, ako súvisí frekvencia stresových situácií a variabilita srdcového rytmu - variabilita srdcového rytmu. „Vysoká variabilita srdcovej frekvencie je lepšia pre zdravie,“hovorí Dr. Nancy Sin z Pennsylvánskeho centra pre zdravé starnutie. „Ľudia s nízkou variabilitou srdcovej frekvencie sú oveľa citlivejší na kardiovaskulárne choroby a riziko predčasnej smrti.“
Vedci analyzovali údaje od 909 účastníkov vo veku 35 až 85 rokov počas ôsmich dní v rade. Počas telefonického rozhovoru bol subjekt požiadaný, aby opísal svoje stresujúce zážitky počas dňa. Údaje rozhovoru sa potom porovnali s elektrokardiogramom získaným od účastníka.
Ukázalo sa, že emocionálne reakcie človeka na stres majú väčší vplyv na zdravie ako samotný stres. Tí, ktorí vnímali udalosti ako viac stresujúce alebo mali silnejší nárast negatívnych emócií, mali nižšiu variabilitu srdcovej frekvencie. Títo ľudia sú viac vystavení riziku kardiovaskulárnych chorôb.
Vedci dúfajú, že tieto údaje môžu v budúcnosti pomôcť pri vývoji opatrení na zlepšenie zdravia ľudí.