Teraz ste inteligentní, bohatí, úspešní a mladí. No, alebo mladí v srdci. Zdá sa vám, že sa vám nič nemôže stať. No, alebo takmer nič, pretože robíte všetko pre to, aby ste sa poistili proti všetkým druhom problémov. Avšak pozor! Niečo si ani neuvedomujete. Tento problém je demencia! Navštevuje tých, ktorí v priebehu rokov zabudli upgradovať svoj hlavný počítač - mozog! Aby ste tomu zabránili, prečítajte si tento článok pozorne.
Tatyanina matka zbiera fľaše na ulici, napriek tomu, že jej dcéra je dobre zabezpečená a celým srdcom chce finančne podporovať svoju vlastnú matku.
Natashov otec sa opije a behá po byte s hračkárskou pištoľou svojho malého vnuka vo svojich rukách, vykrikujúc, že zastrelí všetkých svojich príbuzných, po ktorých sám zastrelí.
Sergeiho starý otec, ktorý ovládal múdrosť používania internetu v jeho starobe, našiel na niektorej webstránke mladú thajskú ženu, vstúpil do jej intímnej korešpondencie a teraz sa so všetkou vážnosťou chce oženiť. Príbuzní sú šokovaní, pretože dedko vlastní nejaký majetok a prevod tohto majetku na použitie budúcej mladej vdovy nie je vôbec zahrnutý do ich plánov.
Na druhý deň prišla na moju recepciu drahá babička, ktorá ma uistila, že duch jej zosnulého manžela prenikol do jej mačky. Moja babička sa pýtala, či by som mohla pomôcť presvedčiť jej dospelú dcéru, aby zavolala na otca mačky, a či stojí za to navrhnúť, aby mačka fajčila vodnú fajku, ktorú si tak veľmi rád oddaný oddával.
Aké máš roky?
Demencia Vo všeobecnosti sa zdá, že to vôbec nie je o vás. A nikdy sa nedotkne vašej rodiny. Bohužiaľ, veci nie sú také bez mračna. Akademik Bekhterev, ktorý zasvätil svoj život štúdiu mozgu, raz si všimol, že iba 20% ľudí dostane veľké šťastie, že zomrú bez straty mysle na cestách života. Zvyšok staroby, bohužiaľ, sa zmení na nahnevaný alebo naivný senil a stane sa záťažou na pleciach svojich vlastných vnúčat a dospelých detí. 80% je výrazne viac ako počet tých, ktorí sú podľa štatistík bez duše predurčení na rozvoj rakoviny, Parkinsonovej choroby alebo ochorenie v starobe v dôsledku krehkosti kostí. Aby ste v budúcnosti mohli vstúpiť do šťastných 20%, budete musieť vyskúšať teraz.
Propagačné video:
Ťažko pracovať
Slávny sovietsky básnik Zabolotsky prišiel s univerzálnym receptom na zdravý život, ktorý, ako si spomínam, bol nútený zapamätať si všetkých študentov stredných škôl. Áno, áno, tento veľmi quatrain: „Nedovoľte, aby vaša duša bola lenivá, aby ste nerozmačkali vodu do malty, duša musí fungovať vo dne iv noci a vo dne aj v noci.“V skutočnosti sa v priebehu rokov takmer každý začal lenivať. Paradoxom je, že v našej mládeži veľa pracujeme, aby sme nemali problémy v starobe. Ale ukazuje sa to opačne. Čím viac sa upokojujeme a relaxujeme, tým viac si ubližujeme. A problém sa nenápadne prepašuje „Horor! Stojím v tomto obchode a chápem, že nemôžem pridať dve trojciferné čísla! “- elegantná dáma hovorí emocionálne svojim susedom pri stole v jordánskom hoteli. Dáma je hlavnou účtovnou. Je to tak, že už má všetky účty v počítači zadané dvadsať rokov, nezapočítava svoje peniaze,pozrie sa však na hodnotiacu tabuľku registračných pokladníc a zaplatí sa bankovou kartou. A kde sú pokladne na východnom trhu? Čo je 225 plus 162?
Ospravedlňujeme sa za seba „Ja? Dve zastávky pešo ??? “V priebehu rokov postupne zabúdame na fitness a cvičebné vybavenie, na akékoľvek iné fyzické a psychické stresy. Úroveň požiadaviek klesá na banálny súbor: „jesť chutné - získajte veľa spánku“. Obavy z každodenného chleba miznú. Duševná práca sa obmedzuje na riešenie krížoviek. Na druhej strane však úroveň požiadaviek a nárokov na život a na ľudí okolo seba nesmierne rastie: „Zbavil som sa niektorých ťažkostí, teraz to môžete urobiť!“Bremeno minulosti je ťažké, ale nie vždy je to jednoduché. Kategorizácia a percento úsudkov hodnoty sa zvyšuje. Podráždenie nerozumením niečoho má za následok odmietnutie reality. Človek, bez toho, aby si to všimol, sa stáva hlúpym alebo sa dokonca úplne zmení na tyranie, čím sa zväčšuje priepasť medzi ním a okolitým svetom. Stáva sa nepriateľským, hluchým a slepým proti povolaniu blízkych. Strata fyzickej a intelektuálnej formy. Pamäť, schopnosť myslenia trpí. A človek sa postupne odsťahuje od skutočného sveta a vytvára si svoj vlastný, často krutý a nepriateľský, bolestivý fantasy svet, z ktorého chce každý, kto s ním príde do styku, utiecť čo najďalej, kdekoľvek sa jeho oči pozerajú.
Zlyhala
"Vieš, neviem ako to povedať, ale zdá sa, že moja mama zbláznila!" - Svetlana tak začala svoj príbeh a začala plakať, bolí to tak zúfalo, vzlykanie. vyhradený na čítanie všetkých druhov „duchovnej“literatúry. Zrazu sa stala veľmi oddanou, naučila sa žiť „podľa Božieho“Svetla a jej „stratených“priateľov. Išiel som do kostola, pozoroval pôst. Spočiatku to vyzeralo ako nevinný liek na nudu, až kým sa ukázalo, že Boh v živote staršej ženy zaujíma príliš veľa miesta.
Sveta žila v ďalekej oblasti, navštevovala svoju matku nie viac ako raz týždenne, priniesla jedlo, nechala peniaze, kým jedného dňa nezistila, že jej matka to všetko pravidelne berie do kostola, a zanecháva samé omrvinky pre seba. Sveta samozrejme bola rozhorčená: „Mami, nie som bohatá, odtrhávam sa od seba a od dieťaťa, prečo by som mala kŕmiť cudzincov?“Potom ju matka úplne zastavila a nechala ju na prahu, obvinila ju z tajnej dohody s diablom na ceste a odmietla ju.
Sveta bola samozrejme vystrašená a šla sa poradiť s lekárom. Psychiater povedal, že mu nemôže pomôcť. Vyžaduje sa psychiatrické vyšetrenie, podľa zákona je to nemožné bez vôle Svetovej matky. A aká túžba môže byť? A nedávno moja matka pokračovala v ofenzíve. Volá, píše listy svojej dcére, ktorá žiada zastaviť „diabolské dielo“(Sveta sa zaoberá výrobou reklamy), hrozí, že pôjde do kláštora a prepíše majetok cirkvi.
Situácia, bohužiaľ, je beznádejná. Podľa zákona je matka tejto ženy považovaná za zdravú zdravú. V skutočnosti vedie aj pohodlný životný štýl, zriedka ochorie, spí s otvoreným oknom a nekomplikuje život žiadnym iným zážitkom ako „duchovným“. Bude žiť veľmi dlho, počas tejto doby bude mať čas piť všetky džúsy od svojej vlastnej dcéry a pravdepodobne ju takmer nerozbije, nie šťastný život. A Svetlana sa bude báť otázok svojich známych: „Ako sa má vaša matka?“Pretože nebude vedieť, na čo má odpovedať.
Mama, prečo?
Najhoršie je, keď sa to týka našich príbuzných. Pamätáte si, že práve matka z jej šťastného raného detstva, ktorá vonia neznesiteľne chutnou dzintáriou, naháňala na zrkadle hrivu luxusných vlasov, nosila podpätky na podpätku a bola najlepšou matkou v triede na riešenie zložitých problémov s geometriou. Zbožňoval si ju. Jej vôňa, smiech, ruky, ktoré ju hladili po lícach, vlasoch, objali a česali jej vlasy. A zrazu, podobne ako výsmech, ako zlý film - zanedbávaná stará žena, ktorá vo vašej tvári zakričí nejaké strašné slová, rozplakala sa a obviňuje, že Boh vie čo.
Osoba má tri obrázky milovanej osoby
Obrázok je archetypálny. Toto je tá božská matka (alebo otec), manželka (alebo manžel), čo je druh štandardu, od ktorého začíname hľadať alebo porovnávať skutočných ľudí. Mama je najlepšia, teplá, láskavá, nemravná. Manžel je rytier, ochranca, priateľ. Perfektná spomienka na najlepšie a najkrajšie chvíle života, utkaná zo skutočných udalostí minulosti. Je nasýtená vôňou domu, chuťou mamičích koláčov, silným objatím otca, slovnými prísľubmi manžela alebo manželky a ďalšími vecami atď. Práve tento obraz spôsobuje najviac utrpenia, keď sa začína nesúhlasiť s realitou. Tento obrázok nám sťažuje prijímanie rozhodnutí. Vidíte človeka, ktorý už dávno stratil myseľ, ale niečo vo vnútri kričí: „Nie, toto nie je on, to jednoducho nemôže byť, pretože toto je otec,môj dobrý otec “Sme skôr pripravení rozlúčiť sa z vlastného dôvodu, len aby sme neprijali pravdu života. Jedného dňa sa všetko skončí a tiež dobré veci. Svetlane som už mnohokrát povedal: „Nájdite odvahu akceptovať, že žena, ktorá bola vašou matkou, je už dávno preč.“Plakala a zakaždým išla do svojho domu v nádeji, že teraz sa dvere otvoria a bývalá matka vyjde. A zakaždým, keď odišla s ničím.
Pretože tretí obrázok je tvárou reality! To, čo teraz vidíte pred vami. Keď sa realita dostane do konfliktu s dvoma krásnymi obrázkami v našich srdciach, máme tendenciu sa cítiť vinní. Hovoríme si: „Myslím, že som urobil niečo zlé. Myslím, že som sa o týchto ľudí nemiloval a nezaujímal ich dosť. ““Starostlivosť začína - celkom! S rovnakým vnútorným šialenstvom ideme na diétu alebo do telocvične prvýkrát a náhle zistíme, že obľúbené džínsy študentského obdobia, náhodne zistené v hĺbke skrinky, sa nehodia na žalúdok, ale demencia nezmizne zo skutočnosti, že niekto je niekto. potom začne milovať viac. Preto typický obraz našej doby: dospelý syn alebo dcéra s posledným kúskom sily si oddávajú rozmary výstredného a netolerovateľného starého muža, ktorý zbožne verí, že sú to hrozné deti. A posledný,S nejakým bestiálnym inštinktom, ktorý zachytáva vibrácie viny, sa stanú úplne neznesiteľnými a sami sa začnú správať ako malé deti.
Je veľkým požehnaním žiť celý život a zostať zdravý.
rozumný
„V rozumnej pamäti a triezve pamäti“- zdá sa, že je to napísané v rôznych dokumentoch a vyslovuje sa pri konsolidácii silných aliancií. Ale čo keď jeden z partnerov udržal zdravú myseľ a druhý nie? Tak to bolo s Natashou, ktorá sa oženila s Írom oveľa starším ako sama a vo veku 40 rokov sa ocitla sama v cudzej krajine, s nechutnou znalosťou jazyka, takmer bez prostriedkov na živobytie as manželom, starým senilom v náručí. Keď manžel prešiel šesťdesiatročnou značkou, predstavoval si, že ho Natasha podvádza a plánuje ho zabiť spolu so svojím milencom. To povedal všetkým susedom, s ktorými sa stretol na ceste, keď ho Natasha vytiahol na prechádzku na invalidnom vozíku. Susedia počúvali, súcitne prikývli, a Natasha, ktorý nerozumel írčine dobre, nemohol pochopiťprečo ju susedia náhle prestali pozdravovať a akosi príliš často navštevujú svojho manžela, práve keď nie je doma, a zdá sa, že si to každý uvedomuje. Starší manžel obmedzil prostriedky svojej manželky a dokonca si najal súkromného detektíva, aby zistil neveru manželky. A keď priniesol dôkaz lojality, obvinil detektíva zo sprisahania s ňou. Čo tu môžete povedať? Natasha sa mohla rozviesť, vrátiť sa do svojej vlasti a pokúsiť sa zabudnúť na nočné mory, ako na nočnú moru. Ale poverčivý a bohabojný Natasha si predstavoval, že ak opustí svojho manžela v takom stave, v budúcnosti na ňu čaká rovnaký osud, demencia.aby ste sa uistili, že manžel je neverný. A keď priniesol dôkaz lojality, obvinil detektíva zo sprisahania s ňou. Čo tu môžete povedať? Natasha sa mohla rozviesť, vrátiť sa do svojej vlasti a pokúsiť sa zabudnúť na nočné mory, ako na nočnú moru. Ale poverčivý a bohabojný Natasha si predstavoval, že ak opustí svojho manžela v takom stave, v budúcnosti na ňu čaká rovnaký osud, demencia.aby ste sa uistili, že manžel je neverný. A keď priniesol dôkaz lojality, obvinil detektíva zo sprisahania s ňou. Čo tu môžete povedať? Natasha sa mohla rozviesť, vrátiť sa do svojej vlasti a pokúsiť sa zabudnúť na nočné mory, ako na nočnú moru. Ale poverčivý a bohabojný Natasha si predstavoval, že ak opustí svojho manžela v takom stave, v budúcnosti na ňu čaká rovnaký osud, demencia.
Psychofyziológovia namietajú! Najdôležitejšie je, že demencia ohrozuje tých, ktorí prežili svoj život bez toho, aby zmenili svoje postoje. Znaky, ako je nadmerné dodržiavanie zásad, vytrvalosť, konzervativizmus, s väčšou pravdepodobnosťou povedú k demencii v starobe ako flexibilita, schopnosť rýchlo zmeniť rozhodnutia, emotívnosť. „Hlavná vec, chlapci, nie je to, aby zostarli v srdci!“- napísal ďalšiu slávnu ruskú klasiku. Ten, kto sa vo veku takmer osemdesiatich rokov oženil so ženou o 40 rokov mladšou ako on. A hovoria, že je stále šťastný.
Prvé lastovičky
Demencia nikdy neprichádza náhle. Demencia nie je šialenstvo alebo dokonca duševná porucha a určite nie je choroba. Preto je neuveriteľne ťažké sledovať jeho začiatok. Postupuje v priebehu rokov a získava čoraz väčšiu moc nad človekom. Skutočnosť, že teraz je v budúcnosti iba predpokladom, sa môže stať úrodnou pôdou pre zárodky demencie. Tu je niekoľko nepriamych príznakov, ktoré možno budete musieť aktualizovať svoj mozog.
- Stali ste sa citlivými na kritiku, zatiaľ čo vy sami kritizujete ostatných príliš často.
- Nechcete sa učiť nové veci. Skôr súhlasíte s opravou starého mobilného telefónu, než si prečítajte pokyny pre nový model.
- Často hovoríte: „Ale skôr,“pamätáte a nostalgicky na staré časy.
- Ste pripravení hovoriť o niečom s chuťou, napriek nude v očiach hovorcu. Nezáleží na tom, že teraz zaspal, hlavná vec je, že to, o čom hovoríte, je pre vás zaujímavé.
- Je pre vás ťažké sústrediť sa, keď začnete čítať serióznu alebo vedeckú literatúru. Zle chápete a pamätáte si, čo čítate. Dnes si môžete prečítať polovicu knihy a zajtra môžete zabudnúť na jej začiatok.
- Začali ste hovoriť o veciach, v ktorých ste nikdy neboli dobrí. Napríklad o politike, ekonómii, poézii alebo krasokorčuľovaní. A zdá sa vám, že ste v tejto otázke takí dobrí, že zajtra môžete začať s prevádzkovaním štátu, stať sa profesionálnym literárnym kritikom alebo športovým sudcom.
- Z týchto dvoch filmov - diela kultového režiséra a populárneho filmového románu / detektívneho príbehu - si vyberiete druhý. Prečo sa znova namáhať? Vôbec nerozumieš tomu, čo pre týchto kultových riaditeľov niekto zaujíma.
- Ste si istí, že ostatní by sa mali prispôsobiť vám, a nie naopak.
- Mnoho vecí vo vašom živote sprevádzajú rituály. Napríklad, svoju rannú kávu nemôžete piť z iného hrnčeka, ako je váš obľúbený, bez toho, aby ste najskôr kŕmili mačku a listovali rannými novinami. Strata jedného prvku by vás celý deň rozrušila.
- Občas si všimnete, že tyranizujete s niektorými z vašich činov, a robíte to bez úmyselného úmyslu, ale jednoducho preto, že si myslíte, že je to správnejšie.
Mozgový upgrade
Všimnite si, že najjasnejší ľudia, ktorí si zachovávajú rozum až do veľmi vysokého veku, sú spravidla ľudia vedy a umenia, to znamená tí, ktorí v službe musia zaťažovať svoju pamäť a robiť každodennú duševnú prácu. Okrem toho musia neustále držať prst na pulze moderného života, držať krok s módnymi trendmi a nejakým spôsobom pred nimi byť. Táto „výrobná nevyhnutnosť“je zárukou šťastnej a primeranej dlhovekosti.
- Začnite sa niečo učiť každé dva až tri roky. Samozrejme, nemusíte chodiť na vysokú školu a získať tretí alebo štvrtý stupeň. Ale môžete absolvovať krátkodobý opakovací kurz alebo zvládnuť úplne novú profesiu. Starý podobenstvo Sufi: „Učeník je múdrejší v Božích očiach, ale v očiach ľudí rastie mladší!“
- Obklopte sa mladými ľuďmi. Vždy si z nich môžete vyzdvihnúť najrôznejšie užitočné veci, ktoré vám pomôžu vždy zostať moderné.
- Ak ste sa už dlho nenaučili nič nové, možno ste jednoducho nevyzerali?
- Z času na čas vyrieši intelektuálne problémy a absolvuje najrôznejšie testy na predmete. Výhodou oboch je teraz na internete viac ako dosť.
- Neustále sa učte cudzie jazyky. Aj keď ich nehovoríte a jazyk sa nenaučíte správne, potreba si pravidelne zapamätať si nové slová pomôže trénovať vašu pamäť.
- Rastú nielen smerom nahor, ale aj smerom dovnútra! Vytiahnite staré učebnice a pravidelne si spomínajte na školské a univerzitné učebné osnovy!
- Choďte na šport! Pravidelná fyzická aktivita pred šedými vlasmi a po nich vás skutočne chráni pred demenciou.
- Trénujte svoju pamäť často a nútte sa pamätať na básne, ktoré ste kedysi poznali srdcom, tanečné kroky, programy, ktoré ste sa naučili v ústave, telefónne čísla starých priateľov a oveľa viac - všetko, čo si pamätáte.
- Rozbiť návyky a rituály! Čím viac sa budúci deň líši od predchádzajúceho dňa, tým menej je pravdepodobné, že budete fajčiť a prídete na demenciu. Choďte do práce na rôznych uliciach, vzdajte sa zvyku objednávať rovnaké jedlá a robte to, čo ste nikdy nedokázali
- Dajte ostatným viac slobody a urobte čo najviac sami. Dokonca aj gazdiná je niekedy užitočné pustiť a natrieť si domáce kotlety sama. Od ostatných nevyžadujte prísne dodržiavanie pravidiel a predpisov. Čím viac spontánnosti, tým viac kreativity. Čím viac kreativity máte, tým dlhšie si uchováte svoj rozum a inteligenciu!
Autor: Elena Shubina
