10 Vedľajších účinkov Všímavosti A Mdash; Alternatívny Pohľad

10 Vedľajších účinkov Všímavosti A Mdash; Alternatívny Pohľad
10 Vedľajších účinkov Všímavosti A Mdash; Alternatívny Pohľad

Video: 10 Vedľajších účinkov Všímavosti A Mdash; Alternatívny Pohľad

Video: 10 Vedľajších účinkov Všímavosti A Mdash; Alternatívny Pohľad
Video: Co je to všímavost (mindfulness)? 2024, Smieť
Anonim

Stále viac a viac som presvedčený, že rozvíjanie všímavosti nie je výlučne cukrový proces duchovnej milosti. Ľudia, ktorí začínajú pracovať na sebe, sa často stretávajú s typickými problémami. Zhromaždil som najčastejšie nevýhody všímavosti, ktoré sprevádzajú proces vnútorného rastu.

1. Váš okruh priateľov sa zníži. Začnete si všimnúť, že zvyčajné rozhovory s priateľmi a známymi sa nejako nelepia. Zdá sa, že je všetko také, aké bolo, ale z nejakého dôvodu menej zaujímavé. Pretože už nebudete môcť viesť rozhovory o tom, že všetko je zlé a že všetci okolo sú zlí, práca neinšpiruje a podnikanie nejde dobre, manžel je znechutený a manželka je za všetko vinu. Prestanete hrať hry, pretože podľa pravidiel musia hrať aspoň dvaja ľudia. Preto sa stanete veľmi nepríjemnou osobou pre svojich priateľov, ktorí pokazia celú hru a so všetkými vašimi vzhľadmi ukážu, že kráľ je nahý.

2. Bude pre vás ťažké pracovať v práci, ktorá sa vám nepáči, a urobiť niečo, čo nedáva zmysel. Preto sa buď rozhodnete zapojiť do súčasnej aktivity v maximálnej možnej miere, alebo ju radikálne zmeníte. Ak ste boli vo svojom starom zamestnaní držaní nevyhnutnosťou, strachom, zvykom alebo automatizáciou, okamžite sa dostane na povrch a budete s tým musieť niečo urobiť.

3. Váš vzťah sa začne rozpadať pri švíkoch. Pretože väčšina vzťahov nie je solídnym spojením rovných, ale spleťou vzájomných závislostí a kompenzácií. Keď partner cíti, že vás stráca, vynaloží maximálne úsilie, aby vás dostal späť, ale na všetky výčitky budete reagovať prekvapením a nepochopením, pokiaľ ide o pokusy cudzinca nadviazať kontakt s vami v marťanskom jazyku.

4. Budete sa cítiť osamelí. Pretože všetky zbytočné a neskutočné spojenia, ktoré boli postavené na nedostatočnosti, prázdnoty, konzumu a egoizmu odpadnú. A toto nové, nechápem, kde sa vytvorila prázdnota, najprv vás vystraší ako zívajúca priepasť, ale postupne sa začne naplňovať presne tým, čo je vo vás živé a prítomné.

5. Nemôžete klamať seba alebo iných. Takmer fyzicky (ako Pinocchio s rastúcim nosom) budete cítiť akúkoľvek vnútornú nepravdu - slovami, myšlienkami a činmi. A bude to len nechutné, pretože zakaždým, keď poviete niečo, čo nie je podľa vášho názoru skutočné, v duši budete cítiť drvenie mačacích pazúrov. A nie, nevypína sa.

6. Zrazu zistíte, že ľudia vo vašom okolí veľmi trpia. A netrpia tvrdým životom - práve naopak, všetko je v poriadku. Trpí ilúziou, že niečo nie je v ich životoch. A ak ste predtým boli príliš zaneprázdnení životom pre svoje vlastné utrpenie - teraz začnete prežívať všetko utrpenie ľudí okolo vás, pretože vaše vlastné už tam nebude. A v tejto chvíli budete mať iba jednu vec - pomôcť všetkým a všetkým v každom okamihu, s tým, čo môžete -, pretože to jednoducho nebude možné iným spôsobom.

7. Budete sa hanbiť. Pre mnohé z vašich minulých slov a činov, pretože musíte čeliť pravde a pripustiť, že zdrojom všetkých vašich problémov nie je niekto zvonku, ale vy sami. Akonáhle si to uvedomíte, hanba zmizne a nakoniec nastane vnútorný mier.

Propagačné video:

8. Budete hovoriť menej. Pretože všetko, čo ste povedali zo strachu, závisti, sebectva a hnevu, odpadne. Už nebudete môcť písať hodnotiace komentáre k sociálnym sieťam, pretože to prestane byť dôležité a potrebné. A všeobecne už nejaký čas nebudete vedieť písať vôbec, pretože všetko, čo ste predtým napísali, sa vám zdá nezmysel. Ukazuje sa, že ticho je skutočne zlato, čo si často nevšimneme kvôli zhonu a rýchlemu tempu udalostí, ktoré sa navzájom nahrádzajú.

9. Váš obraz sveta sa zrúti. A pochopíte, že existuje nielen váš správny názor a všetci ostatní sú zlí, ale nekonečný priestor možností a možností. A všetky obmedzenia nie sú ničím iným než ilúziou, ktorú ste vymysleli.

10. Budete musieť prevziať zodpovednosť za seba. Pochopíte, že od nikoho nemáte čo očakávať a nikto vám nič nedlží. Všetko, čo je vo vašom živote, nezávisí od vonkajších faktorov, hlúpeho šéfa, nepochopiteľného partnera a rýchlosti bitcoínov, ale od vás. Žijete presne taký život, aký si zaslúžite, a nebudete mať nič iné, kým nenesiete zodpovednosť za to, čo máte. Ale v tomto okamihu prestane byť osobnou zodpovednosťou bremeno, z ktorého musí človek utiecť, iskriť pätami alebo ho vyhodiť na iných, stane sa jediným skutočným a logickým usporiadaním vecí.

A tak deň čo deň sa všetko povrchné, umelé a pokrytecké začne rúcať a odhaľovať vnútorné dutiny. A všetka prítomnosť - príde na svetlo, vyrastie, prelomí, posilní a zakorení vo vás. A to nie je zďaleka šetrný a príjemný proces. Často ide o drvivú prestávku zvykov a automatizácií získaných v priebehu rokov. Ale keď sa dostanete z trosiek vašich rozbitých mentálnych šablón, budete vedieť, že to stálo za to.

Autor: Katerina Bogina

Odporúčaná: