Každý z nás pociťuje občasné úzkosti z úplne iných dôvodov. Koniec koncov, mali ste také obavy, že ste sa obávali o zdravie blízkeho alebo o nedostatok peňazí? Je to úplne normálne, ale na svete existuje veľké množstvo ľudí, ktorí sú po väčšinu svojho života v úzkostnom stave. Kanadskí vedci sa rozhodli vykonať rozsiahlu štúdiu a zistiť, ktorí ľudia az akých dôvodov sú najčastejšie znepokojení. Ukázalo sa, že vývoj úzkostnej poruchy môže byť ovplyvnený stravou a ďalšími faktormi, ako je rodinný stav.
Výsledky výskumu boli uverejnené vo vedeckej publikácii International Journal of Environmental Research and Public Health. V rámci vedeckej práce vedci starostlivo analyzovali údaje od skupiny 26 999 ľudí vo veku 45 až 85 rokov. V priebehu štúdia osobných údajov vedci dokázali zistiť, ktoré faktory najčastejšie ovplyvňujú vývoj úzkostnej poruchy. Toto je veľmi pôsobivý zoznam.
Aké potraviny spôsobujú, že ľudia majú obavy?
Ako je uvedené vyššie, vývoj úzkostnej poruchy je silne ovplyvňovaný stravou človeka. Podľa vedúceho štúdie Karen Davidsonovej je u ľudí, ktorí denne konzumujú menej ako tri druhy ovocia a zeleniny, o 24% väčšia pravdepodobnosť úzkostnej poruchy ako u iných. Vedci tiež poznamenali, že ak celkový telesný tuk u človeka prekročí 36%, je o 70% pravdepodobnejšie, že sa do neho zapadne úzkosť a úzkosť ako ostatní.
Ktorí ľudia sú náchylnejší k úzkosti ako ostatní?
Vedci tiež zistili, že pohlavie, rodinný stav, úroveň príjmu a zdravotný stav tiež ovplyvňujú vývoj úzkosti okrem stravovania. Ženy boli teda oveľa citlivejšie na úzkosť ako muži. Toto už však nie je taká prekvapujúca správa, pretože výsledky mnohých ďalších štúdií svedčia o väčšej predispozícii žien k úzkostným poruchám.
Propagačné video:
Zistilo sa tiež, že slobodní ľudia sú viac nervózni ako tí, ktorí žijú s partnerom. Ak osoba dostane menej ako 20 000 dolárov ročne, čo sa rovná niečo viac ako miliónu rubľov, bude sa tiež báť častejšie ako bohatší ľudia. V zásade to nie je prekvapujúce, pretože neustály boj o existenciu je častou príčinou stresu, ktorý je spravidla sprevádzaný pocitom úzkosti.
Mnoho ľudí má tiež obavy z ich zdravia. Ak mal človek pri anamnéze viac ako tri chronické ochorenia, bolo pravdepodobnejšie, že im bola diagnostikovaná úzkostná porucha ako u zdravých ľudí. O správnosti tohto faktu nie sú nijaké pochybnosti, pretože ak vám niečo bolí, začnete sa tým báť? Akonáhle idete online a hľadáte príčiny bolesti, vaša úzkosť sa môže ešte viac zhoršiť. Navyše, vo väčšine prípadov je úzkosť neopodstatnená a ukázalo sa, že úzkosti sa dalo predísť iba návštevou lekára.
Naj neočakávanejším výsledkom štúdie bolo, že prisťahovalci sa ukázali byť pokojnejšími ako tí, ktorí sa narodili a žijú vo svojej domovskej krajine. Vedci zatiaľ tento trend nedokázali vysvetliť, pretože je veľmi zvláštne, že ľudia, ktorí sa nedávno presťahovali do novej krajiny, sa obávajú menej ako pôvodní obyvatelia. Prítomnosť jazykovej bariéry a ťažkosti pri získaní zamestnania však určite musia byť stresujúce.
Na záver vedci poznamenali, že v nasledujúcich rokoch bude asi 10% svetovej populácie trpieť poruchami úzkosti. Okrem toho bude diagnóza u niektorých ľudí natoľko vážna, že budú považovaní za zdravotne postihnutých. Podľa vedcov môže zachrániť situáciu iba vedomá zmena v strave ľudí a zlepšenie sociálnych faktorov.
Ramis Ganiev