Ste nažive iba v pomere k tomu, ako ste si vedomí. Všímavosť je rozdiel medzi životom a smrťou. Nie ste nažive len preto, že dýchate, nie ste nažive len preto, že vaše srdce bije. Fyziologicky môžete život v nemocnici udržať bez vedomia.
Staňte sa viac hore a stanete sa nažive. A život je Boh - niet iného Boha. Preto Buddha hovorí o živote a uvedomení. Život je cieľ, povedomie je metodika, technika na jeho dosiahnutie.
Jediná vec, ktorú sa treba naučiť, je pozorovanie. Sledujte! Dodržiavajte všetky kroky, ktoré podniknete. Sledujte každú myšlienku, ktorá prechádza mysľou. Sledujte každú túžbu, ktorá vás uchytí. Dodržiavajte aj tie najmenšie gestá - ako chodíte, rozprávate, jete, vykúpate sa. Neustále sledujte všetko a všade. Nech sa všetko stane príležitosťou na pozorovanie.
Nejedzte mechanicky, neplňte sa jedlom - buďte veľmi pozorný. Žuďte opatrne a pozorne … a budete ohromení tým, koľko ste doteraz zmeškali, pretože každé sústo bude mimoriadne uspokojivé. Ak budete jesť pozorne, jedlo chutí lepšie.
Nadýchnite sa vône, pocíťte dotyk, pocítite vietor a lúče slnka. Pozrite sa na Mesiac a staňte sa iba tichým rezervoárom pozorovania a mesiac sa vo vás odrazí v obrovskej kráse.
Pohybujte sa životom a pritom zostaňte plne pozorní. Znovu a znovu zabudnete. Nebuď z toho nešťastný; je to prirodzené …
Pamätajte na jednu vec: keď si pamätáte, že ste zabudli pozerať, neľutujte, neľutujte; inak strácate čas. Necítite sa nešťastne, „Zmeškal som znova.“Nezačínajte sa cítiť: „Som hriešnik.“Nezačínajte sa posudzovať, pretože je to číra strata času. Nikdy nečinte pokánie z minulosti! Žij v tomto okamihu.
Prvým krokom vo vedomí je byť veľmi pozorný k svojmu telu. Postupne sa človek stáva všímavým v každom gestu, v každom pohybe. Keď si viac uvedomíte, začne sa robiť zázrak: veľa vecí, ktoré ste predtým urobili, zmizne. Vaše telo sa stáva uvoľnenejšie, ladenejšie, vo vašom tele vládne hlboký mier, jemné jemné pulzy hudby vo vašom tele.
Propagačné video:
Potom si začnite uvedomovať myšlienky - to isté sa musí robiť s myšlienkami. Sú tenšie ako telo a samozrejme oveľa nebezpečnejšie. A keď sa dozviete o myšlienkach, budete prekvapení tým, čo sa deje vo vašom vnútri.
A zázrak vedomia spočíva v tom, že nemusíte robiť nič, len si to uvedomovať. Samotný jav pozorovania tohto všetko mení. Postupne zmizne šialenec. Postupne sa myšlienky začínajú riadiť určitým vzorcom: ich chaos už nie je, stávajú sa stále viac a viac kozmom. A potom vládne hlbší mier.
Je to najtenšia vrstva a najťažšia, ale ak viete o myšlienkach, je to len o krok ďalej. Potrebujete len trochu intenzívnejšie uvedomenie a začnete odrážať svoje nálady, emócie, pocity.
Len čo sa dozviete všetky tieto tri vrstvy, spoja sa do jedného fenoménu. A keď sa tieto tri vrstvy stanú jednou, začnite konať v úplnej harmónii, vibrujte spolu, môžete cítiť hudbu všetkých troch: stanú sa orchestrom - a potom sa stane štvrtá. Toto nemôžete urobiť - stáva sa to samo o sebe, je to dar celku. Je to odmena pre tých, ktorí podnikli tieto tri kroky. Štvrté je konečné povedomie, vďaka ktorému je človek hore. Človek si uvedomuje svoje vlastné vedomie - toto je štvrté. To z človeka prebudí Budhu. A iba pri takomto prebudení vie človek, čo je to blaženie. Blaženosť je cieľ, uvedomenie je cesta k nej.
Konajte, hovorte s plným vedomím a v sebe nájdete obrovskú zmenu. Samotná skutočnosť, že ste si vedomí, zmení všetky vaše činnosti. Potom nemôžete spáchať hriech. Nie že by ste sa mali ovládať sami, nie! Kontrola je náhradou povedomia, veľmi zlou náhradou; malá pomoc od neho. Ak ste si vedomí, nemusíte hnev ovládať; vo vedomí nikdy nevznikne hnev. Hnev a vedomie nemôžu spolu existovať; ich koexistencia nie je možná. Žiarlivosť nikdy nevzniká vo vedomí. Vo vedomí veľa vecí jednoducho zmizne - všetky veci, ktoré sú negatívne.
Nech robíte čokoľvek, neustále robte jednu vec vo vnútri: uvedomte si, že to robíte. Jete - buďte si vedomí seba samého. Chodíte - buďte o sebe vedomí. Počúvate, hovoríte - buďte si vedomí seba. Keď sa hneváte, uvedomte si, že ste nahnevaní. Zároveň, keď príde hnev, uvedomte si, že ste naštvaní. Toto neustále spomínanie na seba vytvára jemnú energiu vo vás, veľmi jemnú energiu.
Vedomie je to, čo vás robí majstrom - a keď poviem „majster“, nemyslím tým, že máte kontrolu. Keď hovorím, že je pán, mám na mysli prítomnosť - stála prítomnosť. Čokoľvek robíte alebo nerobíte, jedna vec musí byť neustále vo vašej mysli: čo ste.
Musíte bojovať proti hnevu, chamtivosti, sexu, pretože ste slabí. Problém teda nie je hnev, chamtivosť a sex, problémom je slabosť. Hneď ako začnete byť vo vnútri silní a máte pocit vnútornej prítomnosti - to ste - vaše energie sa začnú koncentrovať, vykryštalizovať v jednom bode a narodí sa „Ja“. Pamätajte, že to nie je ego, ktoré sa rodí, ale ja.
Odpočívajte. Neskúšajte to najlepšie, pretože si môžete byť vedomí pokojného odpočinku, nie veľkého úsilia. Ticho, ticho, ticho.
Aký je tvoj stres? Vaša identifikácia so všetkými druhmi myšlienok, strach - smrť, zrúcanina, pád dolára a všetky druhy vecí. Toto sú vaše napätia a ovplyvňujú aj telo. Vaše telo je napäté, pretože telo a myseľ nie sú dvoma samostatnými entitami. Telo-myseľ je jeden systém, takže keď je myseľ napätá, telo sa stáva aj napätým.
Osoba uvedomenia, porozumenia koná. Človek, ktorý je v bezvedomí, nevedomý, mechanický, ako robot, reaguje.
Niekto vás urazí, stlačí tlačidlo a budete reagovať. Rozhneváte sa, vrhnete sa na to - a vy to nazývate akciou? Toto nie je akcia, je to reakcia. Manipuluje s vami a ste bábkami. Stlačil tlačidlo a zapli ste sa ako auto. Rovnako ako stlačenie tlačidla zapnete alebo vypnete svetlá, to je to, čo vám ľudia robia. Zapínajú a vypínajú vás.
Niekto prichádza a chváli vás, nafúkne vaše ego a cítite sa skvele. Potom niekto príde a prepíchne vás a vy sa len vyfúknete a spadnete na zem. Nie si svoj vlastný pán. Každý vás môže uraziť a urobiť z vás smutného, nahnevaného, podráždeného, rozrušeného, násilného, šialeného. A ktokoľvek vás môže pochváliť a prinútiť vás, aby ste sa cítili čo najlepšie, cítili sa ako najväčší ľudia, v porovnaní s ktorými sa Alexander Veľký bledol. Konáte v súlade s manipuláciou s ostatnými. Toto nie je skutočná akcia.
Svedomie je trik, ktorý s vami hrajú ostatní - iní vám hovoria, čo je správne a čo je zlé. Vnucujú vám svoje myšlienky a neustále ich zavádzajú od detstva. Ak ste takí nevinní, tak zraniteľní, tak chúlostiví, že na vás môžu zanechať stopu, stopu, podmieňujú vás - od samého začiatku. Táto podmienka sa nazýva „svedomie“a toto svedomie naďalej riadi celý váš život. Svedomie je stratégia spoločnosti, ktorá vás zotročuje.
Budhovia učia vedomie. Vedomie znamená, že sa od ostatných nenaučíte, čo je správne a čo je zlé. Nepotrebujete sa učiť od nikoho iného, stačí ísť dovnútra. A vnútorná cesta je dosť - čím hlbšie idete, tým viac sa uvoľní vedomie. Keď sa dostanete do stredu, ste tak plné svetla, že táto tma zmizne.
Jediným hriechom je nevedomie a jedinou cnosťou je vedomie. Bez bezvedomia sa nedá urobiť hriech. Čo sa dá urobiť len pri vedomí, je cnosť. Je nemožné zabiť, ak viete; ak viete, nie je možné žiadne násilie. Je nemožné znásilniť, kradnúť, mučiť - to všetko je nemožné, ak existuje vedomie. Iba keď v temnote vládne bezvedomie, vstúpia do vás všetky druhy nepriateľov.
A pamätajte, hovorím čokoľvek, čo robíte - ani vaše cnosti nebudú cnosti, ak budete v bezvedomí. Ako môžeš byť cnostný, ak nevieš? Za vašou cnosťou bude obrovský obrovský ego - to je nevyhnutné.
Dokonca aj vaša svätosť, vypracovaná a vštepovaná s veľkou námahou a úsilím, je zbytočná. Pretože to neprinesie jednoduchosť a skromnosť, neprinesie takú veľkú skúsenosť božstva, ktorá sa stane, len keď ego zmizne. Budeš žiť slušným životom svätca, ale zostaneš taký chudobný ako ktokoľvek iný - prehnitý vo vnútri, budeš viesť nezmyselnú existenciu.
„Dobrý človek“nie je nevyhnutne pri vedomí. Vyvíja veľké úsilie, aby bol dobrý, bojuje proti zlým vlastnostiam - klamstvá alebo krádeže, klamstvá, nečestnosť, násilie. Sú v dobrej osobe, ale v potlačenej forme a môžu kedykoľvek vypuknúť.
Dobrý človek sa môže zmeniť na zlého veľmi ľahko a bez námahy - pretože všetky tieto zlé vlastnosti sú tam, ale iba obmedzené, potlačené námahou. Ak toto úsilie odstráni, okamžite prepukne do jeho života. A tieto dobré vlastnosti sú práve vyvinuté, nie prirodzené. Snaží sa byť úprimný, úprimný, neklamať - ale je to úsilie, je to vyčerpávajúce.
Dobrý človek je vždy vážny, pretože sa obáva všetkých zlých vlastností, ktoré potlačil. A je to vážne, pretože hlboko dole chce byť poctený za svoje dobro, byť odmenený. Žiada úctu.
Dobrý človek musí vynaložiť obrovské úsilie, aby konal dobre a vyhýbal sa zlému; zlý zostáva pre neho neustálym pokušením. Toto je voľba: v každom okamihu si musí zvoliť dobré, nie zlé.
Dobrý človek je v neustálom konflikte. Celý jeho život nie je životom radosti; nemôže sa smiať celým svojím srdcom, nemôže spievať, nemôže tancovať. Vo všetkom a vždy robí súdy. Jeho myseľ je plná úsudku a úsudku - a pretože on sám sa snaží byť dobrý, súdi ostatných podľa rovnakých kritérií. Nemôže vás prijať tak, ako ste; môže vás prijať iba vtedy, ak splníte jeho požiadavky a sú dobré. A keďže nemôže prijať ľudí tak, ako sú, odsudzuje ich … Toto nie sú vlastnosti skutočne náboženskej osoby. V skutočne náboženskej osobe neexistuje súd ani súd.
Existuje iba jeden spôsob, ako ísť nad „dobrého človeka“: zvýšiť povedomie o vašej bytosti. Všímavosť nie je niečo, na čo by sa malo štepiť; už tam je, stačí ju zobudiť.
Náboženstvá sa rozhodli zostať iba morálnymi zákonmi. Toto sú etické kódexy; sú dobré pre spoločnosť, ale nie pre vás, nie pre jednotlivca. Toto sú vymoženosti vytvorené spoločnosťou. Samozrejme, ak každý začne kradnúť, život sa stane nemožným; ak každý začne klamať, život sa stane nemožným; ak sú všetci nečestní, nemôžete vôbec existovať. Preto spoločnosť na najnižšej úrovni potrebuje morálku, je to spoločenská výhoda, ale nie náboženská revolúcia.
Prekračujte obvyklý koncept dobrého človeka. Nebudete dobrí, nebudete zlí. Jednoducho budete ostražití, vedomí, vedomí a všetko, čo nasleduje, bude v poriadku. Inými slovami, môžem povedať, že v úplnom vedomí získate kvalitu božstva a dobré je len malý vedľajší produkt božstva.
Náboženstvo vás naučilo byť dobrým, aby ste jedného dňa našli Boha. To je nemožné - žiadny dobrý človek nikdy nenašiel božstvo. Učím pravý opak: nájsť božstvo a dobro príde prirodzene. A keď samo prichádza dobro, je v ňom krása, milosť, jednoduchosť, skromnosť. Nepožaduje odmenu ani tu ani v ďalšom svete. Je to samotná odmena.
Bol by som rád, keby ste boli na trhu a zároveň zostali meditatívni. Bol by som rád, keby ste komunikovali s ľuďmi, lásku, presťahovali sa do miliónov vzťahov, pretože vás obohacujú - a napriek tomu zostali schopní zavrieť dvere a niekedy si oddýchnuť od všetkých vzťahov … aby ste komunikovali so svojimi bytosťami.
Komunikujte s ostatnými, ale tiež komunikujte so sebou. Milujte ostatných, ale milujte seba. Ísť von! - svet je krásny a plný dobrodružstva; je to výzva, obohacuje ju. Nestrácajte príležitosť - zakaždým, keď svet zaklope na dvere a zavolá vám, choďte von. Choďte nebojácne - nemáte čo stratiť, ale môžete získať všetko. Ale nestratte sa. Nechoďte donekonečna a nestratte sa; niekedy prísť domov. Niekedy zabudnúť na svet - to sú chvíle meditácie. Každý deň, ak chcete byť v rovnováhe, musíte vyvážiť externý a vnútorný. Mali by mať rovnakú váhu, aby ste sa nikdy nedostali jednostranne dovnútra.
Staré tibetské písma hovoria, že Boh prichádza mnohokrát, ale nikdy vás nenájde, kde ste. Zaklopal na dvere, ale majiteľ nie je doma - vždy je niekde inde. Ste vo svojom dome, ste doma alebo niekde inde? Ako ťa Boh nájde? Nemusíte k nemu chodiť, len buďte doma a on vás nájde. Hľadá vás rovnako ako vy. Len buď doma, aby ťa mohol nájsť, keď príde. Prichádza, zaklepe miliónkrát, čaká na dvere, ale nikdy nie ste doma.
Osho - Všímavosť. Kľúče k rovnováhe