Každý pozná domáce snovové knihy: rybie sny o tehotenstve, padajúcich zuboch - na straty, milovaný - o odlúčení. Ľudia sa takýmito interpretáciami bavili aj v staroveku. Pravda, ťažko ich možno brať vážne. Ľudská psychika je príliš zložitá na to, aby sa dala redukovať na jednoduchý vzorec „príčina - následok“. Obrazy generované spánkovým mozgom niekedy nijako nesúvisia s predchádzajúcimi skúsenosťami človeka a navyše so skúsenosťami iných ľudí, ktoré sú v zovšeobecnenej podobe a so značnou dávkou fantázie prezentované v populárnych knihách snov.
Z PAPIRUSU DO Koránu
Ľudia sa vždy snažili pochopiť, prečo ten či onen sen a ako môže ovplyvniť súčasnosť a budúcnosť. V tomto však zatiaľ nedosiahli veľa úspechov.
V starovekom Egypte existovali špeciálne chrámy zasvätené snom - „serapim“(v mene boha snov Serapisa). V chrámoch slúžili kňazi, ktorí dešifrovali sny farníkov a robili príslušné predpovede. Obzvlášť zaujímavé boli sny o kráľovskej hodnosti: sny faraónov boli považované za šifrované správy od bohov, takže boli interpretované s veľkou opatrnosťou. Mimochodom, práve v starovekom Egypte bola napísaná prvá kniha snov - papyrus od Deral Madinekh (2000 - 1700 pred n. L.).
V Číne sa snovým praktikám venovala veľká pozornosť. Na cisárovom dvore vždy stál tlmočník - kňaz, ktorý denne zapisoval sny svojho pána a musel predkladať správy o tom, čo znamenajú a čo predobrazujú. Toto sa považovalo za vec národného významu. Je známy prípad, keď cisár Wu Qing (dynastia Šang-jin, asi 1324 - 1266 pred n. L.) Uvidel vo sne jemu neznámeho človeka, ktorý podľa sprisahania sprisahania vykonával funkcie palácového radcu. Prebudením Wu-Ching nariadil najlepším umelcom, aby z jeho slov napísali portréty cudzinca. Potom poslal poslov do všetkých častí krajiny, aby z týchto kresieb našli osobu vo sne, doručili ju do paláca a zverili právomoci poradcu. Najúžasnejšie je, že sa taký človek našiel. A skutočne zaujal vysoké miesto na dvore a slúžil cisárovi do konca života, hoci predtým bol jednoduchým robotníkom.
V starom Japonsku bolo pestovanie snov rozšírené. Veriaci mohli prísť do chrámov (budhistických aj šintoistických), aby podstúpili magický rituál, zaspali v modlitebnej miestnosti a videli prorocký sen. Zdroje tvrdia, že tento postup bol mimoriadne populárny: v niektoré dni boli fronty v radoch takýchto chrámov zoradené.
Veľký význam mali sny aj v islamskej tradícii. Samotný prorok Mohammed vyzýval svojich nasledovníkov, aby mu každý deň rozprávali svoje sny. A Korán z väčšej časti pozostáva zo slov, ktoré prorok počul vo sne.
Propagačné video:
NÁBOŽENSTVO NA STRANE
Ľudstvo sa dlho zaujímalo o sny hlavne ako súčasť náboženskej praxe. Vedecký výskum snov sa začal až na konci 19. storočia. Prvé základné práce o psychológii a fyziológii snov patria peru holandského psychiatra Fredericka Willema van Edena. Zostavil klasifikáciu snov na základe osobnej skúsenosti, pričom vyzdvihol takzvané „priehľadné“sny - tie, ktoré človeka navštívia na hranici spánku a reality, keď má spánok schopnosť ovládať dej bez pocitu, že už spí.
Štafetu prevzal zakladajúci otec psychoanalýzy Sigmund Freud, ktorému sa nakoniec podarilo dostať interpretáciu snov na vedeckú cestu, čím toto zamestnanie pripravilo o náboženskú príchuť.
V súlade so svojou vlastnou teóriou o bezvedomí považoval Freud sny za produkt nielen a nie tak skutočnej skúsenosti, ako skôr vnútorný, skrytý život mozgu. Počas spánku prestáva pre človeka existovať vonkajší svet, to znamená, že mu prestáva poskytovať informácie na pochopenie. Preto sa do popredia dostávajú túžby potlačené vedomím, ktoré ich interpretujú a ktoré môžu vyriešiť zložité psychologické problémy. Freud spočiatku veril, že obrazy snov sú individuálne, neskôr však do teórie vložil ustanovenie o symboloch. Symboly, ako veril Freud, majú univerzálny stabilný význam, možno ich nájsť nielen v snoch, ale aj v mýtoch, rozprávkach a poézii. Napríklad podľa Freuda dom symbolizuje človeka, korunované osoby - rodičia, pozemky s účasťou vody odrážajú zážitky z narodenia a sny o odchode, videní,cestovanie po železnici hovorí o smrti. Freudova teória symbolov bola veľmi kritizovaná - hovoria sa o vynálezoch, naťahovaní, žiadnom prepojení s realitou.
Od čias Freuda sa samozrejme veľa zmenilo. Ale - aký paradox! - moderní používatelia internetu v praxi dokazujú, že jeho teória symbolov nie je nijako priťahovaná. Stačí analyzovať prvých 5 otázok vo vyhľadávačoch na tému: „Čo to znamená, ak ste snívali o tom a tom“a je zrejmé, že ľudia stále najčastejšie snívajú o peniazoch, ceste, vlastnej smrti, zuboch. A všetci túžia vedieť, čo mozog naznačuje, keď vrhá takéto príbehy. Medzitým možno nájsť odpovede na tieto otázky v klasickej práci otca psychoanalýzy „Interpretácia snov“: práve v tej časti, ktorá bola vo vedeckej komunite vystavená obzvlášť tvrdej kritike.
Ale aj napriek univerzálnosti niektorých symbolov je interpretácia snov individuálnou záležitosťou. Veľa závisí od odtieňov, situácie, nálady, aby sa rovnaké obrázky dali interpretovať úplne inak.
Nikto lepší ako sám snílek nemôže interpretovať svoj sen. Aby ste však pochopili, čo vám mozog chce povedať, musíte sa najskôr naučiť, ako si jasne pamätať sny, pretože malé detaily, ktoré sa rýchlo vymažú z pamäti, sú niekedy rozhodujúce.
DVERE DO PODVEDOMIA
Analýza vlastných snov je skvelý spôsob, ako nadviazať dialóg s podvedomím, uvedomiť si svoje skryté obavy a túžby a nakoniec pochopiť, čo vás urobí šťastnou. A aby som si všetky podrobnosti zapamätal sny, navrhujem použiť jednoduchý systém:
1. Pripravte sa do postele. Skúste splniť všetky dôležité úlohy a uvoľnite si pol hodiny na relaxáciu. Uvoľnite sa, pustite pokojnú hudbu. Pustite z rúk problémy, s ktorými ste sa počas dňa stretli. Nastavte sa tak, aby ste boli pozitívni. Odporúčame vám, aby ste si všetko, čo vás napadne, zapisovali na 10-15 minút - to pomôže vášmu mozgu vyčistiť nepotrebné informácie. Po dokončení poznámky roztrhajte alebo spálte bez čítania.
2. Prezliekajte sa na nočné oblečenie vyrobené z jemných, ľahkých a prírodných tkanín. Nespite v spodnom prádle, ktoré ste nosili počas dňa: hromadí sa v ňom zbytočná energia.
3. V spálni odpojte všetky elektrické spotrebiče, najmä počítač a mobilný telefón. Ak to nemôžete urobiť, pokúste sa ich aspoň odložiť.
4. Dajte si myslenie, aby ste si spomenuli na sen. Niekoľkokrát povedzte nahlas: „Vo sne ku mne prichádzajú odpovede na dôležité otázky. Moje sny sú zdrojom múdrosti. Pamätám si, o čom snívam. ““
5. Položte si pod líčko malý vankúš naplnený aromatickými bylinkami ako levanduľa, mäta, ďatelina. A vedľa postele sú neošetrené prírodné kamene. Bylinky vám pomôžu upokojiť sa a kamene vám pomôžu sústrediť sa.
6. Nezabudnite niekde v okolí nechať pero a papier, aby ste si ráno mohli hneď zaznamenať svoj sen. Neodkladajte záznam na neskôr: veľa dôležitých detailov sa zabudne počas prvej pol hodiny po prebudení.
Správne zaznamenané záznamy snov vám umožnia rýchlo sa dostať na dno podstaty, ktorú mozog starostlivo zbalí do zložitých obrazov a reťazí asociácií. Postupujte podľa pokynov a proces bude oveľa jednoduchší a logickejší.
Po dokončení prvého konceptu záznamu sna si samostatne napíšte:
- hlavné udalosti;
- ich správanie, myšlienky, pocity;
- aktéri (opísať cudzincov čo najpodrobnejšie) a ich činy;
- nehumánni účastníci udalostí (zvieratá, bájne bytosti, príšery atď.);
- veci, predmety, budovy (tu sú dôležité všetky podrobnosti: tvar, farba, veľkosť atď.);
- zapamätané slová.
Začnite dátumom. Nechajte prázdnu stránku, aby ste označili udalosti a zážitky nasledujúceho dňa. Najskôr (jeden alebo dva týždne) si stačí podľa schémy zapísať všetko, o čom ste snívali, ako aj všetko, čo sa stalo v skutočnosti. A čoskoro začnete chápať vzťah medzi udalosťami noci a dňa. Nepokúšajte sa interpretovať sny pomocou snovových kníh: to by narušilo čistotu experimentu. Venujte viac pozornosti svojim vlastným myšlienkam, pocitom a nápadom.
Veľmi dôležitou etapou pri interpretácii snov je hľadanie asociácií - konštrukcia asociačných radov na základe snov. Je dôležité dať si úplnú slobodu a čo najviac sa vyhnúť autocenzúre. Predstavte si, že píšete „širokými ťahmi“. Je dôležité používať takzvanú „metódu kolesa“. Predstavte si, že vysnívaný obraz je stredom kolesa a vaše asociácie sú lúčmi. Všetky asociácie musia pochádzať z pôvodného obrázka, to znamená zo stredu kolesa, a nie z predchádzajúcej asociácie. Analytici tiež odporúčajú vyhnúť sa klišé reči, zaužívaným výrazom ako „zelená melanchólia“, „vysoko lietajúci vták“atď., Pretože každý z nich má svoj hlboký význam a môže narušiť osobné asociatívne pole.
Po chvíli môžete skúsiť použiť slovník symbolov (napríklad Freudov alebo K.-G. Jung). Neberte to, čo je napísané v týchto knihách, priamo. Hľadajte tie interpretácie, ktoré vás niečím „zaháknu“. Pokúste sa izolovať, čo presne odráža vašu situáciu, vaše individuálne skúsenosti. Pri čítaní výkladov si neustále pýtajte otázku: „Čo to má so mnou spoločné, čo to znamená pre môj život?“Pamätajte: sen je správa adresovaná osobne vám, čo znamená, že jazyk správy je zvolený v súlade s vašimi osobnými vlastnosťami. Inými slovami, ak snívate o rybách, neponáhľajte sa s lekárom a kupujte antivírusové lieky: možno vám práve chýbali morské plody. Napokon, existujú iba sny.
Brilantné sny
Výskum snov je dôležitý nielen pre uspokojenie zvedavosti verejnosti. A nielen ako prostriedok na liečbu určitých duševných porúch. Ak analyzujeme počet vedeckých objavov a vynálezov uskutočnených v dôsledku snov, umeleckých diel napísaných pod ich vplyvom, je zrejmé, že to nie je vôbec náhoda. Každý pozná príbeh objavu periodického systému chemických prvkov: ruský chemik Dmitrij Mendelejev videl jeho štruktúru vo sne. Málokto však vie, že veľký Albert Einstein priamo spojil objav teórie relativity so svojím starým detským snom. Snívalo sa mu, že sa rúti na saniach strašnou rýchlosťou, ktorá sa stále zvyšuje a pribúda a okolo sa trblietajú hviezdy, ktoré splývajú v jednofarebné dúhové pole.
Nemecký chemik Friedrich Kekule vo sne videl vzorec benzénového kruhu - a to viedlo k revolúcii v organickej chémii. Taliansky skladateľ Giuseppe Tartini si spomenul na sen, v ktorom predal svoju dušu diablovi výmenou za brilantný kúsok huslí. Šokovaný touto zápletkou vytvoril svoju slávnu „Devil's Trill“.
Veľký anglický romantik Robert Stephenson písal romány na základe zápletiek, ktoré videl vo svojich snoch. Najmä „Podivný príbeh Dr. Jekylla a pána Hyda“sa mu sníval úplne a úplne. Španielsky umelec Francisco Goya sa často inšpiroval svojimi vlastnými nočnými morami a na ich základe vytvoril svoje plátna. A vynálezca šijacieho stroja, americký mechanik Elias Howe, vyriešil problém s umiestnením očka na ihle až potom, keď mal strašný sen, v ktorom bol zabitý podivnými kopijami s otvormi na samom konci, v tomto bode …
Je možné, že kľúč k odhaleniu ľudskej geniality spočíva práve v štúdiu nočnej práce mozgu. Ktovie, možno, keď sa dozvieme viac o podstate snov, budeme sa môcť priblížiť k odhaleniu tohto najvnútornejšieho tajomstva.
Maria SARYCHEVA