Mnoho moderných výskumníkov podstaty snov prichádza k záveru, že naše sny sú generované elektrickými impulzmi v mozgu. Tradične sa však verilo, že sny majú prísne psychologický základ.
Sigmund Freud je považovaný za priekopníka v tejto oblasti. Jeho hlavný koncept - „represia“- spočíva v tom, že ľudia nie sú schopní realizovať nejaké túžby a túžby, ktoré sa stávajú predmetom snov. Freudova teória analyzuje ašpirácie sexuálnej povahy a ich symboliku. Podľa Freuda akýkoľvek valcovitý predmet vo sne predstavuje penis, otvor (variant - objekt, do ktorého je vložený ďalší) - vagínu a tunel alebo čokoľvek, čo sa podobá tunelu, predstavuje pohlavný styk. Avšak aj Freud pripustil, že cigara videná vo sne môže byť „iba cigarou“.
Freudov študent Carl Jung bol na začiatku svojej vedeckej kariéry pevným stúpencom Freudovej teórie, ale neskôr si vytvoril vlastnú, ktorá sa odlišovala od klasického freudianizmu. Jung súhlasil so svojím učiteľom, že ľudské sny majú psychologický základ. Na rozdiel od Freuda však Carl Jung veril, že sny nie sú založené ani tak na našich základných potrebách a potláčaných („potlačovaných“) túžbach, pretože odrážajú osobnostné črty a problémy, na ktoré „vedome“myslíme počas bdelého stavu.
V roku 1973 vedci Allan Hobson a Robert McCarley predložili svoju vlastnú teóriu o povahe snov, ktorá preškrtla Freuda aj Junga. Podľa tejto teórie sú sny výsledkom elektrických impulzov v ľudskom mozgu. Impulzy „prebúdzajú“bodové fragmenty našej pamäti. Hobson a McCarley veria, že tieto fragmenty netvoria nijaké zápletky, tieto zápletky sú produktom „bdelého“myslenia, ktoré bezprostredne po prebudení hľadá na videných obrazoch zmysel a kombinuje ich do zápletiek.
Čo sa vlastne stane s mozgom spiaceho človeka? Počas spánku prechádzame jeho 5 fázami. Prvá fáza je veľmi ľahký spánok, teraz je veľmi ľahké nás zobudiť. Znížená svalová aktivita.
Druhou etapou je hlbší spánok, dýchanie a srdcová frekvencia sa spomaľujú, teplota tela klesá.
Treťou fázou je hlboký spánok, počas ktorého v mozgu „vystrelia“prvé, slabé elektrické impulzy.
Najhlbší spánok je v ďalších dvoch fázach. Dýchanie sa stáva rytmickým, svaly sú mimoriadne uvoľnené, elektrické impulzy sú čoraz častejšie. Osoba je na pokraji „hlbokého“spánku.
Propagačné video:
V piatej, poslednej fáze sa žiaci osoby začnú hýbať, dýchanie je nepravidelné a rýchle. Inhalácie a výdychy sú povrchné, zvyšuje sa srdcová frekvencia, stúpa krvný tlak. Elektrické výboje v mozgu sú čoraz častejšie. A hoci nás sny môžu navštíviť v ktorejkoľvek fáze spánku, s najväčšou pravdepodobnosťou prídu práve teraz.
Ako už bolo spomenuté, indikátorom „hlbokého“spánku je pohyb žiakov. Toto pozorovanie uskutočnili v roku 1953 výskumník Eugene Aserinsky, diplomovaný fyziológ na Chicagskej univerzite, a Dr. Nathaniel Kleitman. V tejto fáze spánku je ľudské telo prakticky paralyzované, ale mozgová aktivita sa približuje k dennej úrovni, niekedy ju dokonca prekračuje.
Počas noci niekoľkokrát prechádzame všetkými fázami spánku. Stáva sa však, že „hlboký“spánok nie je možné dosiahnuť (napríklad vždy, keď nás niekto alebo niečo prebudí v okamihu jeho výskytu). V roku 1960 uskutočnil experiment na túto tému profesor Dr. Lékařskej fakulty Stanfordskej univerzity Dr. William Dement. „Testované osoby“sa prebudili zakaždým, keď sa podľa ich vonkajších znakov priblížili k „hlbokému“stupňu. Na druhý deň si ľudia všimli nadmernú úzkosť, podráždenosť a zvýšenú chuť do jedla, zaznamenali problémy s koncentráciou.
Mnohé štúdie ukazujú priamu súvislosť medzi „hlbokým“spánkom a schopnosťou človeka pamätať si potrebné informácie. Výsledky týchto štúdií však boli mnohokrát sporné. Odporcovia uvádzajú príklady ľudí, ktorí po poranení mozgu úplne stratili schopnosť „hlbokého“spánku, pričom nemali problémy so zapamätaním.
Jediným nespochybniteľným faktom je spojenie medzi „hlbokým“spánkom a schopnosťou človeka získavať nové vedomosti a zručnosti. Napríklad deti, ktorých učenie je oveľa vyššie ako u dospelých, zostávajú v tomto štádiu dlhšie ako dospelí.
Iba fakty
* Väčšina snov trvá 5 až 20 minút.
* Väčšina snov je farebných.
* Aj keď sny nezostávajú v pamäti, takmer každý ich počas noci vidí niekoľkokrát. V priebehu života sníva priemerný človek asi 6 hodín.
* Ľudia, ktorí sú od narodenia slepí, majú sny založené na hmatu, čuchu a zvuku.
* Keď ľudia chrápu, nič sa im nesníva.
* Slony spia v stoji vo všetkých fázach spánku, okrem „hlbokého“. Keď dôjde k tejto fáze, idú dole.
* V starovekom Ríme boli niektoré sny „spoločensky významných“občanov prednesené na diskusiu v Senáte.