„Za žiadne peniaze si šťastie nekúpite,“hovorí populárna múdrosť. "Dá sa to však dediť po rodičoch," tvrdia americkí vedci.
Podľa ich názoru je šťastie človeka naprogramované v jeho génoch, ale niekto ho získa veľa, zatiaľ čo iný len trochu. Požiadali sme doktora lekárskych vied Jurija Soloveykina, aby sa vyjadril k tejto situácii.
Jurij Viktorovič, ako prišli americkí vedci k tomuto, úprimne povedané, senzačnému záveru?
- Psychológ Ken Sheldon z Missourskej univerzity a profesor na Kalifornskej univerzite Sonia Lubomirská už dlho tušili, že nielen naše choroby, návyky, sklon k nadváhe alebo chudnutiu sa prenášajú na úrovni génov. Ak existuje gén pre obezitu, tak prečo nemôže existovať gén pre šťastie? - položili si otázku a začali hľadať odpoveď. Nepokojní vedci uskutočnili takýto experiment.
Prijali sme skupinu študentských dobrovoľníkov a požiadali sme ich, aby na mesiac zapisovali všetky udalosti ich života do dvoch stĺpcov. Naľavo - tie, ktoré v nich vyvolali pozitívne emócie. Napravo - negatívny. Študenti navyše museli podrobne opísať, ako bojovali s bluesom a skľúčenosťou, čo robili, aby sa vyslobodili z objatia melanchólie.
A aký záver vyvodili vedci z týchto „diel“?
- Veľmi zvedavý. Ukázalo sa, že dobré udalosti mali na testované osoby takmer rovnaký efekt: inšpirovali, inšpirovali, rozdávali radosť a sebavedomie. Ale každý študent zažil nešťastie po svojom. Niekto, keď zlyhal v relácii, bol smutný iba na pár dní, ba dokonca na pár hodín. Ale našli sa aj takí, ktorí v dôsledku tejto okolnosti upadli do skutočnej depresie a nedokázali sa s problémom vyrovnať bez pomoci psychológa.
Prirodzene, pretože všetci ľudia sú iní. Sú vychovávaní rôznymi spôsobmi a v rôznych rodinách …
Propagačné video:
- Správny. Tu Lubomirsky a Sheldon dospeli k záveru, že asi 50% nášho pocitu šťastia závisí od výchovy, udalostí, ktoré naplnili náš život (niekto zažil tri úmrtia blízkych a niekto iný) a krokov, ktoré podnikneme (niekto vie, ako sa rozveseliť, ale niekto nie). Zvyšných 50% možno vysvetliť genetikou.
Ale kde presne je uložený gén šťastia? Ktorý chromozóm je za to zodpovedný?
- Vedci sa domnievajú, že sedemnásty. Tu sa nachádza gén 5-HTTLPR. Je zodpovedný za dodávanie serotonínu do nervových buniek.
Hormón radosti?
- Celkom správne. Tento poskytovateľ dobrej nálady pomáha bunkám navzájom komunikovať a zaisťuje normálne fungovanie nervového systému ako celku. A jeho nedostatok, bohužiaľ, vedie človeka k melanchólii a skľúčenosti, núti nás smutne pozerať na svet, oplakávať náš nešťastný osud a pokarhať všetkých a všetko.
Súhlasia ďalší vedci so závermi Lubomirského a Sheldona?
- Celkom. Britskí vedci, ktorí sa zaujímali o závery svojich amerických kolegov, si navyše dali problém analyzovať genetický kód 2 000 ľudí. Výsledky boli celkom zaujímavé. Ukázalo sa, že gén 5-HTTLPR, ktorý dedíme po rodičoch, má niekoľko variantov (alel). Jeden dostane ten krátky od otca - ten krátky od matky. Ostatným najdlhšie od otca - najdlhšie od matky. Tretí - dlhý od matky - krátky od otca alebo naopak.
A čo to znamená? Čo tieto alely ovplyvňujú?
- Náš pocit šťastia alebo nešťastia! 40% osôb s dlhými alelami bolo úplne spokojných so svojím životom, ďalších 30% bolo jednoducho šťastných. Spolu - 70%. Ale medzi vlastníkmi krátkych alel bolo so svojou pozíciou spokojných iba 15% ľudí.
Takže sú to dlhé alely, ktoré nás robia šťastnými?
- Môžete to povedať. Je to tak, že rôzne alely génu pracujú s rôznymi silami. Keď je alela dlhá, gén pracuje tvrdšie, dodáva viac serotonínu a robí nás šťastnejšími.
Ukazuje sa, že ak človek zdedil krátku - krátku kombináciu, potom bude celý život nešťastný?
- Zabúdate, že gén šťastia ovplyvňuje iba 50% našej emočnej nálady. Zvyšok formujeme sami pod vplyvom nášho života. Neraz som musel pozorovať ľudí, ktorých príroda obdarila dosť pochmúrnym charakterom. Ale pracovali na sebe a po 10 - 15 rokoch sa zmenili na skutočných veselých kolegov a optimistov. Prečo som? Okrem toho môže každý z nás ovládať svoju náladu. Aj keď vás mama a otec neobdarili požadovanou kombináciou génov, nezúfajte, ale pracujte na sebe.
Ale ako? Čo možno urobiť, ak sa človek cíti nešťastný, ak nemá šťastie na alely?
- Najprv musíte pochopiť, aké udalosti alebo javy vás robia šťastnou a ako často sa vo vašom živote dejú. Gény a nimi produkované účinné látky (vrátane serotonínu) sú nakoniec zodpovedné za frekvenciu šťastných chvíľ. Pomôžu vám pozrieť sa na svet s optimizmom, aj keď sa vyskytnú menšie problémy. Predstavte si situáciu - mladé dievča opustil chlap. Ako na to zareaguje slečna, ktorá dostala dlhé alely šťastného génu? Bude trochu smutná, potom pôjde s kamarátkami do klubu, zabaví sa z celého srdca, vypije šampanské a povie: „Hurá, som na slobode. To znamená, že je otvorená novým známym. Nájdem si lepšieho a spoľahlivejšieho chlapa. ““
Podľa všetkého sa mladá dáma s krátkymi alelami ponorí na dva týždne do depresie. Budete ležať hodiny na gauči, plakať a ľutovať sa?
- A je. A toto je v najlepšom prípade. Ľudia, ktorých telo neprodukuje dostatok serotonínu, majú koniec koncov tendenciu vnímať najmenšiu porážku ako zlyhanie celého svojho života. Nemajú odolnosť proti stresu a úspechy a malé radosti vnímajú ako nehodu, preto ich víťazstvá rozveselia iba na krátky čas. Preto sú náchylnejšie na depresie a tiež na všetky druhy závislostí - alkoholizmus, shopaholizmus, závislosť od hazardných hier, závislosť od drog. V týchto náhradách za šťastie hľadajú záchranu pred všetkými svojimi problémami.
Čo by ste poradili týmto ľuďom?
- Väčšina rád je stará ako svet: urobte si ráno úsmev, po chvíli sa z toho stane zvyk. Nalaďte sa na optimizmus, častejšie myslite na dobro, vážte si, čo máte, neporovnávajte sa s ostatnými, nezávidite. Stanovte si ciele a dosiahnite ich. Venujte viac času svojim koníčkom, doprajte si to.
Sergej BORODIN
Dvojčatá v 99% prípadov vnímajú svet rovnako a sú rovnako šťastné, alebo naopak nešťastné. Ale u dvojčiat, ktoré majú na rozdiel od dvojčiat inú sadu chromozómov, sa tento vzorec nepozoruje. Každý z nich je šťastný svojím spôsobom.
Úroveň šťastia podľa vedcov závisí nielen od génov, ale aj od veku. Zvláštne je, že čím je človek starší, tým je šťastnejší. V 40 rokoch sú najmenej šťastní muži a ženy. Spokojnosť so životom stúpa vo veku 46 rokov a vrcholí vo veku 70 rokov. A najšťastnejší vek je 74 rokov.