Naši predkovia, rovnako ako teraz, trpeli tiež rôznymi poruchami spánku. Preto sa od tých čias zachovali všetky druhy metód na rýchle ponorenie do ríše snov. Niektoré z nich sa budú zdať modernému človeku známe, zatiaľ čo iné naopak spôsobia prekvapenie.
Škrabanie nôh
Okrem toho, že bolo zvykom pred spánkom umyť si nohy, aby ste sa zbavili cudzej, často škodlivej energie, sa v Rusku praktizovalo aj svrbenie podpätkov. Špeciálne na tento účel si vznešené osoby najímali česačky. Zástupcovia nižších vrstiev boli poškriabaní svojimi potomkami alebo manželmi.
Podľa moderných odborníkov tento rituál nie je vôbec obyčajným aktom kvôli potešeniu. Škrabanie na nohách je masáž, ktorá nielen zlepšuje vašu pohodu a zmierňuje únavu, ale má aj relaxačný účinok a pomáha vám rýchlejšie zaspať.
Bylinkové matrace a vankúše
Rusi tradične na boj proti nespavosti a iným poruchám spánku využívali dary prírody, to znamená rôzne bylinky: ľubovník bodkovaný, tymián, chmeľ, oregano. Rastliny sa zvyčajne sušili a miešali so slamou, ktorá bola plnená matracmi a vankúšmi. Pred spaním sa podstielka pokrčila a pretrepala, aby sa zvýšila aróma a účinok liečivých bylín.
Propagačné video:
Apel na pohanské božstvá
Sandman je staroslovanské božstvo, ktoré sa ľuďom zjavuje v prestrojení za starú ženu. Verilo sa, že Sandman večer chodí pod oknami domov a vrhá na svojich obyvateľov pokojný zvuk. Pokojný je syn Sandmana. Tí, ktorí trpeli nespavosťou, sa obrátili na Drámu alebo Ukľudnenie: „Spi a Sandman, poď k synovi na hlavu, spi a Sandman, prevráti ti oči“, „Stláčaj svoje malé oči, upokojujúco ťa vezmi. Vezmite si pokojne, lepšie sa vyspite. ““
Existuje verzia, ktorú Dremu vytvorila Zarya, keď potrebovala asistenta. Niektorí preto zavolali pomoc od samotnej Zarye: „Úsvit, svitanie, červené dievča, vezmi si moju nespavosť, nepokoj a daj mi spánok - upokoj sa.“
Modlitby k pravoslávnym svätým
S príchodom kresťanstva sa Rusi začali uchyľovať k pomoci rôznych svätcov. Na prekonanie nespavosti sa čítali modlitby k svätému Irinarchovi alebo k siedmim mladíkom z Efezu. Podľa legendy Irinarchos počas svojho života takmer nespal a všetok svoj voľný čas venoval službe Pánovi. A sedem mladých ľudí naopak prespalo v jaskyni takmer 200 rokov a utiekli pred prenasledovaním prvých kresťanov.
Aj po prijatí kresťanstva Ruskom však Rusi naďalej aktívne používali sprisahania. Napríklad tu je sprisahanie za zdravý spánok: „Idem spať, som pokrstený krížom. Kríž v hlavách, kríž v nohách, anjeli po stranách. Anjeli strážni, stráž moju dušu. Od večera do polnoci, od polnoci do bieleho dňa. Amen “.
Julia Popova