Snívanie je jedným z bežných javov a zároveň záhadným javom v našom živote. Doteraz je všetko, čo sa človeku v tomto hraničnom štáte stane, zahalené tajomstvom.
Existuje to, čo sa deje v snoch, iba v našom mozgu? Koniec koncov, sny sú niekedy také jasné, že ich berieme do reality. A niekedy sú ľudia schopní kontrolovať tok svojho spánku. Napríklad schopnosť lietať - v skutočnosti sen o fajke - je zakomponovaná do snov a človek sa vznáša na oblohe a predvádza akrobaciu.
Tri na člne
Výskum vedcov z rôznych krajín sa venuje hraničnému štátu, existujú internetové portály pre vedome spiacich ľudí. Pojem lucidné snívanie (v preklade z angličtiny „lucidový sen“) odráža stav snílka, ktorý si uvedomujúc, že sníva, riadi svoju zápletku.
Záujem o túto oblasť vzrástol už dlho. „Niekedy, keď človek spí,“napísal starogrécky filozof Aristoteles, „niečo v jeho mysli mu umožňuje pochopiť, že všetko, čo sa stane, je len sen.““V stredovekej Európe bol fenomén lucidného snívania tiež bežný.
Ale povesť snov - a vždy sú subjektívne a zriedka zapadajú do všeobecne prijatých myšlienok - bola v rôznych obdobiach podobná trikom temných síl. Hovorili o tom tajne: napríklad otvorená diskusia o jasných snoch sa mohla stať príležitosťou na stretnutie s inkvizíciou.
Propagačné video:
Ukázalo sa, že nedávna história je bohatá aj na odvážnych výskumníkov. Prvú metódu riadenia jasných snov na sebe otestovala Marie-Jean-Léon Lecoq, alias Baron d'Herve de Yuschero, alias markýz d'Herve de Saint-Denis (1822-1892).
Svoje zistenia načrtol v knihe Sny a spôsoby, ako ich ovládať. Praktické experimenty “(1867). Ako tínedžer si všimol schopnosť riadiť tok svojich vlastných snov a následne ju úspešne aplikoval v realite.
Tí, ktorí ovládali ich spánkový mozog, boli schopní ovládať sny. Jedným z nich bol Frederic Willem van Eden (1860-1932), holandský prozaik, básnik a psychiater. Zaviedol pojem „spiaci v strehu“.
Po ňom sa do tábora prieskumníkov pripojila aristokratka Mary Arnold-Foster, ktorá sa narodila v roku 1861. Na rozdiel od Lecoqa a van Edena sa téme jasného spánku venovala už v dospelosti a v roku 1921 napísala knihu „Štúdie o snoch“.
Každý z nich išiel na kontrolu snov po svojom. Všetci traja, obrazne povedané, boli na jednej lodi s nápisom „V bdelom sne“. Ovládali pero a zanechali svoje vlastné literárne dedičstvo.
Každý z vedcov sa však riadil svojim vlastným cieľom. Lecoq prinútil svoje spiace ja zbehnúť z vysokých budov, aby zistil, či môže snívať o svojej vlastnej smrti. Van Eden si viedol denník snov, z ktorých niektoré vychádzal zo svojich psychologických románov. Mary Arnold-Forster pomocou snov zmiernila vinu za to, že svojich synov poslala do horúčavy 1. svetovej vojny.
A svoj výskum zavŕšili rôznymi spôsobmi. Napríklad Lecoq dospel k záveru, že sny sa tvoria z miest našej pamäti. Van Eden sa stal jedným z najlepších majstrov lyrickej literatúry. Pani Arnold-Forster vytvorila sprievodcu svetom snov.
Z denníkov výskumníkov
V ich výskume pokračoval náš súčasník, Dr. Stephen LaBerge, zakladateľ Lucidity Institute, USA. V Lucid Dreaming predstavil čitateľom techniky, ktoré testoval vo Výskumnom centre spánku na Stanfordskej univerzite.
Pri svojich štúdiách sa Laberge spoliehal, rovnako ako jeho predchodcovia, na osobné skúsenosti. Ako prvý sa pokúsil pomocou svojej vlastnej mnemotechnickej metódy vstupu do lucidného sna uskutočniť neobvyklý experiment. Pokusov bolo niekoľko a všetky boli neúspešné.
"Ležal som v noci v posteli po štvrtýkrát a s úzkosťou som premýšľal o tom, čo sa mi stalo: skutočne som po toľkých rokoch stratil schopnosť?" A zrazu som sa ocitol letieť vysoko nad lúkou. S veľkou úľavou som si okamžite uvedomil, že to bol lucidný sen, na ktorý som čakal! Pokračujúc v lietaní po lúke som dal očami druhý signál a začal pomaly počítať do desať. Keď som dopočítal, dal som tretí signál, čím som označil koniec experimentálnej úlohy. Môj úspech ma nesmierne potešil a začal som kotrmelcom vo vzduchu. Po niekoľkých sekundách sa sen roztopil. ““
Táto správa pripomenula historikom medicíny správu, ktorú v roku 1913 predložil van Eden Spoločnosti pre psychický výskum. Vedec v ňom uviedol svoje 312 jasných snov na obdobie od roku 1898 do roku 1912.
„Snívalo sa mi,“píše van Eden, „že som sa vznášal nad údolím pokrytým holými stromami. Vedel som, že je apríl, a všimol som si, ako zreteľne a prirodzene vyzerá každá vetvička. Potom som pokračoval v spánku a všimol som si, že moja predstavivosť nikdy nedokáže vytvoriť komplexný obraz, v ktorom by sa vzhľad každej vetvy zmenil presne v súlade s mojím pohybom nad stromami.
Lety „vo sne v realite“zažila aj Mary Arnold-Foster, ktorá sa nenaučila okamžite stúpať nad jeden a pol až dva metre nad zemou.
"Až potom, čo som sledoval vtáky a premýšľal o tom, ako lietajú, ako sa škovránky vznášajú nad kriedovými horami Wiltshire, ako sa poštolka vznáša vo vzduchu, po pozorovaní pohybov silných krídel veže a šikovných lastovičiek sa moje lety v mojich snoch začali vzdialene podobať letu vtáka." Po dlhom a častom premýšľaní o prelete nad vysokými stromami a budovami som zistil, že výstup do takej výšky je pre mňa čoraz menej náročný.
Mary si do denníka napísala: „Ľahké pohyby rúk, ako napríklad plávanie, zvyšujú rýchlosť letu - buď idem vyššie, alebo zmením smer, najmä keď letím úzkymi miestami, ako sú dvere alebo okná.“Mary sa teda vo sne pripravila na pokus preletieť cez Atlantik.
Tvorcovia zápletiek - terapeuti
Je známe, že sny, v ktorých ľudia lietajú ako vtáky, sa pamätajú dlho. Čo je pochopiteľné: Koniec koncov, schopnosť stúpať bez krídel je zakotvená iba v snoch a chcete predĺžiť pocit letu.
Existujú však ľudia, ktorí sú schopní vedome manipulovať so snami. Počas letu môžete stúpať, potápať sa, vznášať sa, spomaliť alebo zrýchliť let, skákať z vrcholu mrakodrapu alebo nastúpiť na palubu lietadla - bez použitia padáka alebo iných zariadení.
Tí, ktorí to vedia povedať: keď sú pohyby v skutočnosti nereálne, zažijú pocit eufórie.
- Asi pred polstoročím sa vedci, ktorí študovali fázy spánku, učili z pohybov očných buliev určiť okamihy, keď spiaci ľudia vedome išli do zvláštneho priestoru. Odvtedy bola štúdia prebúdzania spánku uznaná ako vedecký fakt, “hovorí kolínsky vedec Alfred Vieter, predseda Nemeckej spoločnosti pre výskum spánku a spánkovú medicínu.
To však neznamená, že sa tento smer stal vedeckým mainstreamom. Prečo?
„Pretože výskum prebúdzajúceho sa spánku je hraničnou oblasťou,“vysvetľuje psychologička Ursula Vossová so sídlom vo Frankfurte nad Mohanom.
Pokrok je však evidentný: štúdiu prebúdzajúceho sa spánku sa dnes vo vedeckých kruhoch dostáva oveľa viac uznania ako predtým. Samotná pani Fossová sa o to usilovala: začiatkom roku 2014 uverejnila článok v časopise Nature Neuroscience, v ktorom popísala možnosť navodenia denného snívania pôsobením na spiace subjekty so slaboprúdovými impulzmi.
Pokrok v tejto myšlienke sa však z objektívnych dôvodov zastavil. Nájsť vhodné testované osoby je stále ťažké. Koniec koncov, ľudia, ktorí sú schopní konať podľa zásady „vo sne v skutočnosti“, sú vzácni. A nie každý chce, aby ostatní vedeli o jeho snoch. Účastníci testu majú pochybnosti: mal by byť niekto povolený na najvnútornejšie územie?
„Je samozrejme na človeku, ako sa rozhodne,“hovorí pani Fossová. - Ale na druhej strane, ak je spiaci snílek v skutočnosti schopný zachytiť pozitívne emócie zo sna do reality, potom to možno považovať za pozitívny efekt a naším experimentom je terapia. Takto môžeme ovplyvniť kvalitu života.
Výskum lucidného snívania môže pomôcť vyliečiť množstvo chorôb. Napríklad zmierniť obsedantné nočné mory. Moderní vedci prídu k záveru: spánkové vedomie, zbavené logiky bdenia, je schopné zmeniť fyzický stav človeka a obohatiť jeho vnímanie reality.
Alexander MELAMEDOVANÝ