- Každý sa bojí. A pekný a talentovaný, inteligentný a šťastný. Začať nový. Vypadnite zo známeho kruhu. Riskovať. Urobte niečo, na čo ešte nie ste zvyknutí. Bojí sa o svojich blízkych. Z dôvodu. Za svoj život, ak stlačí. A oveľa viac. Strach bude pokračovať. Nezáleží na tom, koľko skúseností, praxe, sebavedomia, uznania, peňazí, talentu, ale zakaždým, keď sa hýbe do nových výšok, zakaždým, keď pôjdu na pódium, zakaždým, otočia sa v blízkych - na tej či onej úrovni bude strach. Toto je normálne. To znamená, že ste stále nažive. A to znamená, že musíte ísť vpred. Skrze strach. Namiesto toho, aby ste sa ho úplne zbavili.
- Život bez zmeny neexistuje. Stabilita je iluzórna. Neustále sme v pohybe. Externe a interne sa neustále meníme, tieto procesy sa nezastavia ani na sekundu. A existuje ešte veľa sekúnd ako miera merania. Procesy prebiehajú každú chvíľu. Je to veľa sekúnd. Otázka: „Zmeniť alebo zmeniť?“rozumný človek nemôže stáť. Iba: „Mám niečo spoločné s týmito zmenami a do akej miery?“
- Rýchly je pomalý, ale bez prerušenia. Nie je potrebné rýchlo, intenzívne, chladne, veľmi výkonne. Len dosť pravidelne. Najdôležitejšie je udržať rytmus. Trochu, ale so stabilnou konzistenciou. A po chvíli zvonku bude vyzerať rovnako rýchlo, intenzívne, chladne a veľmi mocne.
- Vytvárajte viac, ako konzumujte. Inak to je všetko. Beznádejný život spotrebiteľa, ozdobený prepletením do zmysluplného záveru: „Všetko je dobré, ale nič dobré.“Človek musí niečo urobiť. Dobrovoľne a láskyplne. Toto je vzorec pre jeho duševné zdravie. A bonus, ktorý je zvedavý, je jediný spôsob, ako si užiť spotrebu, ktorá ju nezničí. Tento proces môžete považovať za zdravý mentálny metabolizmus.
- Dnes ste to, čo ste urobili a mysleli včera, a zajtra je to, čo robíte a myslíte dnes. Táto veta by sa mala opakovať ako mantra, až kým nedôjde k záveru, že vaši rodičia nemajú nič spoločné s vašimi problémami pre dospelých. V žiadnom prípade nie je chybou nikoho, kto by menil štítok v hlave, ktorý uviazol od detstva.
- Neexistujú žiadne záruky. Základné pravidlo vesmíru, prostredníctvom ktorého musíte odovzdať všetky svoje rozhodnutia a plány.
- Éra tajných znalostí, ktoré môžu niečo zmeniť, je u konca. Prišla éra informačnej hygieny. Už päť rokov nie sú znalosti hlavnou menou v otázke úspechov a akejkoľvek zmysluplnej existencie. Internet ich znehodnotil svojou prístupnosťou. Koncentrácia sa nahradila. Schopnosť udržiavať vašu pozornosť na úlohe a nie vyliatie záujmu je tým, kto vládne. A táto zručnosť je priamo úmerná informačnému hluku, ktorý je dnes všade. Čím verbálnejšie odpadky sú, tým slabšie je zameranie. Čím viac myšlienok iných ľudí, tým tichší je váš vlastný hlas. Neustála prítomnosť v prúde internetu atrofuje schopnosť sebavedomia a nahrádza podstatu pojmami čo to je.
- Radosť a potešenie nie sú to isté. Radosť z čokoládového tortu, pohára vína alebo cigarety nikdy nedostaneme. Z nových topánok alebo parfumov nemáme radosť. Je dôležité nazývať veci ich vlastnými menami - bavíme sa. A tu je úplne iná chémia. Povaha tohto pocitu je veľmi prchavá a je neoddeliteľne spojená s následnou nespokojnosťou, nudou, sýtosťou a túžbou po novej časti. Nie je strašidelné poprieť si radosti, strašidelné nepoznať radosť.
- Utrpenie existuje. Buddha mal koniec koncov pravdu. Utrpenie existuje. Každý trpí. A tí, ktorí nič nemajú, a tí, ktorí majú všetko. A ktokoľvek v tomto okamihu netrpí, príde do bolesti ďalší, hneď ako sa zmení kurz dolára, dôjde k teroristickému útoku, dostane reakciu, že ho nemá rád, uvidí špinavý vchod, nebude čakať na odpoveď na správu, nedostane peniaze ani iným spôsobom vánok. Utrpenie existuje. A vždy bez dôvodu, ak si pamätáte koniec akejkoľvek ľudskej bytosti.
- Nie každý môže byť šťastný. Môžu byť všetci šťastní? Áno samozrejme! Ale to je teoreticky. V praxi môžu byť vždy šťastní len tí, ktorí majú prístup k disciplíne mysle, teda pokojný, vyvážený, blažený. Čí myseľ je schopná (vyškolená), aby sa škubla zo všetkých početných dôvodov, ktoré ju obklopujú. Kto môže zostať v rovnováhe radosti nielen v pokoji, ale aj v záplave nepríjemných situácií. V opačnom prípade vás všetky nekonečné dôvody, ktoré vám poškriabajú auto, dostanú do bolesti, podráždenia a úzkosti. A to je len nejaký druh stroja, existujú však aj závažnejšie situácie. Takúto lovenú myseľ, ktorá reaguje na akýkoľvek incident, možno označiť za šťastnú iba v stave Instagramu.
- Radosť je rovnováhou mysle. Povedz mi, že asi pred 5 rokmi by som to prekrútil v mojom chráme. Keď vo dne iv noci snívate o veľkej svetlej láske, priateľskej rodine, zaujímavom ziskovej firme, príležitosti pracovať pre seba a nie pre iného, o živote plnom ciest, zdá sa, že koniec koncov máte nejakú predstavu o radosti, aspoň, o vašom vlastnom. Áno, teraz nie ste z veľkej časti spokojní, ale niečo vás môže zblázniť, ale trpíte. To je pochopiteľné. Ale viete, o čo sa usilovať. Viete, kde je vaša hmatateľná trvalá radosť, pozerajúc sa na svoje tak zvodné sny. Radosť je stavom úplného rovnovážneho pokoja mysle, ktorý sa dosiahne oslobodením od slepých (automatických) reakcií tejto mysle. Zdravý, možno jedinýSpôsob, ako rozpoznať (a rozvíjať) taký stav v dospelosti, je prostredníctvom hlbokej pozorovacej meditácie.
- Ovocie nie je kyslé, ale zásadité. Ak z vedeckého hľadiska čerstvé zrelé ovocie a takmer všetka zelenina spôsobujú v tele zásaditú reakciu a pomáhajú neutralizovať prebytočnú kyselinu v tele a škrob, cukor, mäsové výrobky, tuky, oleje, mliečne výrobky, naopak, okysľujú telo. Úplný popis je v tabuľke od N. Walkera a R. Popea, ktorý je k dispozícii prostredníctvom spoločnosti Google.
- „Moje telo vie, čo je na to najlepšie“je jedna z najzábavnejších pascí mysle. Telo alkoholika chce piť, telo fajčiara chce cigaretu, naše telo túži po čokoláde a hranolkách. O čom všetci vedia „najlepšie“? Rovnako ako myseľ žije automatickými reakciami, bráni človeku urobiť základné zmeny v jeho živote, takže telo sa riadi zvykami a chaotickými impulzmi žiadostivosti.
- Výživa ovplyvňuje nielen naše telo, ale aj naše vedomie. Podobne ako alkohol, ktorý zreteľne mení naše vedomie, utlmuje ho, niektoré jedlá majú podobný účinok, ale v menej výraznej a často nevedomej forme. Jedlo môže spomaliť a rozostriť hlavu, oslabiť kontrolu, silu vedomia a jasnosť vnímania. Mierne „rozmazaný“stav sa stáva úrovňou normy a umožňuje človeku zabudnúť, čo vlastne znamená ľahkosť a jasnosť. Najviac „bezplatnými“potravinami sú čerstvá zelenina a ovocie, ako aj rastlinné potraviny a obilniny pripravené jednoduchým spôsobom s minimálnym množstvom oleja, korenín a solí.
- Potrebujete toľko peňazí, aby ste o tom nepremýšľali. Peniaze neriešia hlavný problém ľudstva - nerobia majiteľovi šťastie. Schopnosť nemyslieť na ne, prinajmenšom v každodennom živote, však výrazne uvoľňuje energiu pre ďalšie procesy.
- Sme všetci rovnakí oveľa viac, ako sme iní. Dôležitosť osobnej jedinečnosti je značne prehnaná a neumožňuje nám rýchlo vyriešiť naše problémy. Všetky odpovede a riešenia existujú už dlho a fixácia na svoju jedinečnosť neumožňuje človeku tlačiť svoje ego na miesto, kde by pre neho bolo užitočné byť vždy a vnímať realitu okolo neho bez zasahovania do všetkých odpovedí a výziev.
- Závislosť sa lieči iba so 100% odmietnutím. Ak ste alkoholik, nemôžete piť jednu pohárik vína. Ak sa snažíte prestať, niekedy by ste nemali fajčiť. Neustále budete krútení. Hore a dole. Narušenie. Vo veciach psychoenergetických „háčikov“neexistujú poltóny. A toto pravidlo je neotrasiteľné pre všetky typy závislostí.
- Stav vnútornej 100% pripravenosti na zmenu neexistuje. Nie sme vždy úplne pripravení na odbočky a zmeny. Vždy existujú dobré „zadky“a dôvody na to, aby sa trochu odložili na priaznivejšiu situáciu. Je zbytočné čakať na jednoznačnú vnútornú dohodu, musíte sa rozhodnúť a spoliehať sa viac na „čas“ako na prchavú pripravenosť.
- Život je kniha, ktorej prvé kapitoly ste nenapísali vy. Áno, a nasledujúce, najčastejšie. Pozostávame z viery a modelov sveta okolo nás a tento svet nie je abstraktnou planétou Zem, ale veľmi špecifickým vchodom, kanceláriou, domom - miestom, kde trávime čas. Toto sú priatelia, kolegovia, rodičia a obchodní asistenti, s ktorými sa stretávate každú noc. Toto je informačný kanál o sociálnych sieťach a tzv. Facebooku. Pohlcujeme pohľady, polohy, hľadiská jednoducho automaticky, vdychujeme ich vzduchom a stávame sa rovnakými alebo naopak, čo je tiež automatický okamih odmietnutia. V detstve je tento proces úplne nekontrolovateľný. Podstatu našej osobnosti zozbierali iní ľudia a vedomý rodičovský príspevok (ak existuje) tu nemá prevahu. Čo si myslíme, že sme a čo smePodľa niektorých psychológov by sme sa mali báť straty, čo je práve to, čo je krása mozaiky z nášho prostredia. Nie je čo stratiť. Podľa môjho názoru sú skvelé správy. Môžete prekresliť všetko v ľubovoľnom smere.
- Výsledkom je počet pokusov. Ani jeden dobre zameraný výstrel. A určite z dlhodobého hľadiska nemá šťastie.
- To, čo vám v jednej fáze pomohlo, sa môže ukázať ako brzda pri dosahovaní ďalšieho. Schopnosť dramaticky sa zmeniť sa vyznačuje schopnosťou odmietnuť. Ale nielen z toho, čo ťa vyrušuje. Niekedy je veľmi dôležité vzdať sa toho, čo vám v minulosti pomohlo. Jednoduchý príklad: Pravidlá pre malé podniky v priemere nefungujú. Je nemožné rásť bez toho, aby sa niektorí z nich vzdali, aj keď včera tento proces vyzdvihli. To isté platí pre ľudskú osobnosť - jej postoje, plány.
- Za zónou komfortu je zóna nepohodlia, nie krabica čokolády.
- Neexistuje život bez účelu. Rovnako ako štáty bez zmeny. Jedinou otázkou je: nastavujete si tieto ciele sami alebo ich necháte na milosť inštinktov (ciele v bezvedomí).
- Leni neexistuje. Existujú nemilované aktivity, nedostatok energie a nedostatok videnia vo veľkom meradle, aby ste dych vyradili z perspektívy otvorenia. Neexistuje však lenivosť.
- Nemôžete nájsť seba, môžete si len sami seba vytvoriť. Nie je čo hľadať. Vždy ste tu a teraz. A vaša cesta je to, čo je v tejto konkrétnej chvíli pod vašimi nohami, nič viac. Tá istá „vlastná“cesta sa líši od toho, čo robí nielen malý, ale aj pomerne hmatateľný cieľ nielen fakt povedomia chodca. Ak sú tieto ciele definované inými ľuďmi alebo chaoticky pučia slovom „malo by“- neexistuje žiadny spôsob, existuje súbor nepokojných epizód.
- Nie je potrebný žiadny alkohol. Vôbec.
- Nerealizované potenciálne bolesti. A je zbytočné skrývať sa pred touto skutočnosťou vo vybranej úrovni pohodlia alebo krásnych filozofických konceptov, rovnakých príbehov o ženskosti, materstve atď. Každý talent bude požiadaný o nás.
- Banky by vám mali platiť, nie vám. Toto je jediné možné finančné zdravie. Nikdy by ste nemali kupovať niečo, čo ste nezískali. Nikdy. V každom prípade, ak snívate o veľkých zmenách. Platíme banke nielen peniazmi, ale aj našou bezplatnou energiou. Neexistuje prakticky žiadny priestor pre riziko a dobrodružný pokrok. Prelom z takéhoto štátu (najmä na novú finančnú úroveň) je sotva možný.
- Dve schopnosti, ktoré je potrebné zvládnuť čo najskôr: schopnosť namáhania a schopnosť uvoľniť sa. Akýkoľvek pohyb si vyžaduje vynaloženie síl naraz. Ak sa na to budete zdráhať, budete potrebovať dvakrát toľko energie. Časť o samotnom úsilí, zvyšok o duševnom strese. Do vnútorného boja. Preto je potrebné naučiť sa namáhať podľa želania, milovať svoje úsilie. Vďaka schopnosti dobrovoľne sa namáhať a považovať to za mimoriadne pozitívny aspekt, množstvo spotrebovanej energie sa výrazne zníži. Bude to väčšie a ľahšie. A schopnosť relaxovať - akceptovať realitu takú, akú je, vzdať sa svojich vlastných očakávaní, uvoľniť vnútorné uzly a zmierniť telesné napätie - je druhým krídlom, bez ktorého sa nedostanete na jedno napätie ďaleko.
- Dve odpovede, ktoré sa treba naučiť čo najskôr, sú „Áno“a „Nie“. Hovorí „Áno“situáciám a ľuďom napriek nedostatku záruk, úplnej vnútornej pripravenosti a rôznych vonkajších okolností. A povedať „nie“predovšetkým pre seba - pre vaše slabosti, obavy a vnútornú nezákonnosť. A až oveľa neskôr - iným ľuďom.
- Chladné veci sa líšia od dobrých vecí v schopnosti toho, kto zabudne. Stvoriteľ sa líši od človeka, ktorý robí niečo dobre tým, že dáva záležitosť nad seba, čím v tomto procese rozpustí svoje ego. A robí to vedome a láskyplne a nie z nedostatku výberu alebo zmyslu pre povinnosť. Jeden obchodník môže byť skutočným hudobníkom v odbore, zatiaľ čo iný hudobník zostáva tou istou osobou, ktorá sa zaoberá hudbou po celý život.
- Každý znak, s ktorým sa stretnete na ceste, má vždy najmenej 3 interpretácie. 1. Možno je to naozaj znamenie! 2. Možno ste klamliví a uťahujete fakty. 3. Alebo možno tento test je javom opačným ako znamenie - pokus o odklon od zvolenej cesty ako test
Autor: Olesya Novikova